Woda ananasowa na retencję płynów

· Luty 1, 2017
Ananas jest cennym źródłem witaminy C oraz posiada silne właściwości moczopędne i przeciwzapalne, dzięki którym skutecznie pomaga złagodzić nieprzyjemne objawy retencji płynów w organizmie.

Zmagasz się z problemem nadmiernego zatrzymywania wody tkankach organizmu? Woda ananasowa to skuteczny naturalny lek, który pomoże ci złagodzić obrzęk, a także wyeliminować nadmiar płynów z tkanek. Woda ananasowa stymuluje bowiem pracę układu limfatycznego i reguluje poziom wody w organizmie.

Jedną z podstawowych funkcji naczyń krwionośnych i limfatycznych jest filtrowanie nadmiaru płynów we krwi i przekierowywanie ich z powrotem do nerek, skąd zostają one wydalone z organizmu wraz z moczem.

Kiedy funkcje układu limfatycznego ulegają zaburzeniu, w tkankach zaczynają gromadzić się płyny i pojawiają się liczne dolegliwości, takie jak wzrost masy ciała, cellulit oraz podwyższa się ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego.

Ponieważ krew nie jest w stanie prawidłowo transportować płynów do nerek, stopniowo zaczyna narastać obrzęk rąk, nóg, bioder i nadgarstków. Czujemy się wówczas ociężałe i odczuwamy dyskomfort nawet przy wykonywaniu najprostszych codziennych czynności.

Jak woda ananasowa zwalcza retencję płynów?

Zadaniem produktów moczopędnych jest pobudzanie układu limfatycznego do usuwania nadmiaru płynów i toksyn, które każdego dnia gromadzą się w tkankach naszego organizmu.

Świeży, pokrojony ananas

Często jednak mylimy diuretyczne właściwości z odchudzającymi. Owszem, obydwie grupy produktów przyczyniają się do spadku masy ciała. Warto jednak uświadomić sobie, że w pierwszym przypadku dzieje się to w wyniku wydalenia nadmiaru płynów z tkanek, a w drugim – jest efektem spalania kalorii.

Ananas jest jednym z najsilniejszych naturalnych diuretyków. Woda ananasowa jest więc idealnym środkiem zwalczającym retencję płynów i poprawiającym ogólny stan zdrowia w krótkim czasie.

Woda ananasowa jest cennym źródłem następujących składników odżywczych:

  • Witamin: A, C, K, B6 i B9 (kwas foliowy)
  • Minerałów: sód, potas, wapń, magnes, mangan i żelazo
  • Cechuje ją niska zawartość węglowodanów i jest niskokaloryczna
  • Zawiera sporą dawkę błonnika i bromeliny

Bez wątpienia najbardziej wyróżniającym się składnikiem ananasa jest bromelina – mieszanka enzymów o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, które odgrywają kluczową rolę w procesie wydalania nadmiaru płynów z tkanek.

Przeczytaj również: Ananas – naturalny diuretyk i detoks

Woda ananasowa – poznaj przepis

Woda ananasowa stanowi jedną z najbardziej popularnych form wykorzystania cudownych właściwości tego egzotycznego owocu. Poniższy przepis w ostatnich latach zdobywa coraz to większą popularność wśród kobiet zmagających się z problemem nadmiernego zatrzymywania wody w tkankach organizmu.

woda ananasowa z lodem

Jeśli i ty do nich należysz, nie wahaj się i wypróbuj nasze domowe lekarstwo już dziś! Stosuj je regularnie, a rezultaty z pewnością cię zaskoczą.

Składniki

  • Skóra ananasa
  • Półtora litra wody
  • Cynamon (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Dokładnie umyj i pokrój skórkę ananasa na kawałki, umieść ją w garnku z wodą, a następnie gotuj na wolnym ogniu. Jeśli masz ochotę, możesz dodać trochę cynamonu.
  • Kiedy wywar zacznie bulgotać, gotuj jeszcze przez 20 minut. Po upływie tego czasu zdejmij z ognia i odstaw do ostudzenia.
  • Pij szklankę wywaru codziennie na pusty żołądek.

Kilka przydatnych wskazówek

  • Przecedź wodę ananasową dopiero tuż przed wypiciem. Pozostaw skórę ananasa w pozostałej części wywaru – będzie silniejszy i skuteczniejszy w działaniu.
  • Przechowuj wywar w lodówce, zachowa świeżość na dłużej.
  • Jeśli masz ochotę, dla poprawy smaku możesz dodać trochę imbiru lub miodu.
  • Kiedy woda ananasowa się skończy, możesz ponownie wykorzystać tę samą skórę do przygotowania następnego wywaru.
  • Najlepszą formą spożycia tego naturalnego lekarstwa jest picie jednej szklanki rano na pusty żołądek oraz przed obiadem. Napój ten jest bardzo sycący i pozwoli ci uniknąć podjadania oraz zbyt obfitych posiłków.

Jak długo powinna trwać ananasowa kuracja?

W celu zwalczenia nadmiernej retencji płynów należy spożywać przynajmniej dwie szklanki wody ananasowej dziennie. Jeśli chcesz, możesz ich wypijać znacznie więcej – do ośmiu na dzień.

ból brzucha

Kuracja powinna trwać przez 15 dni z rzędu. Następnie należy zrobić 7-dniowy odpoczynek i znów rozpocząć spożywanie wywaru.

Pamiętaj, że woda ananasowa to produkt w 100% naturalny, zatem rezultaty nie pojawiają się z dnia na dzień. Choć kuracja wymaga sporej cierpliwości, jej niekwestionowaną zaletą jest to, że nie wywołuje ona żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Przeczytaj również: Opuchnięte kostki? Jak ich uniknąć?

Inne istotne właściwości wody ananasowej

Chociaż podstawową właściwością wody ananasowej jest skuteczność w zwalczaniu nadmiernej retencji płynów w tkankach organizmu, wywar ten przynosi naszemu ciału również wiele innych niesamowitych korzyści, o których warto pamiętać na co dzień.

  • Woda ananasowa ma delikatne działanie przeczyszczające, dzięki czemu poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.
  • Jest naturalnym środkiem oczyszczającym – skutecznie eliminuje gromadzące się w krwiobiegu toksyny.
  • Dzięki wysokiej zawartości witamin i składników mineralnych wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie.
  • Poprawia krążenie i zapobiega nadciśnieniu tętniczemu krwi.
  • Wspomaga leczenie otyłości oraz pomaga w naturalny sposób kontrolować masę ciała.
  • Jest bogatym źródłem antyoksydantów, które pomagają zwalczać działanie wolnych rodników. Zapobiega więc rozwojowi chorób chronicznych oraz przedwczesnemu starzeniu się.
  • Naturalnie pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
  • Doskonale nawadnia organizm, jest dobrym zamiennikiem i urozmaiceniem dla wody mineralnej. Ponadto woda ananasowa jest bardzo orzeźwiająca i idealnie gasi pragnienie w upalne dni.
Kobieta trzyma szklankę wody ananasowej

Mamy nadzieję, że udało nam się rozbudzić twoje zainteresowanie tym egzotycznym owocem, który tak wiele dobrego przynosi naszemu organizmowi. Jeśli problem retencji płynów akurat ciebie nie dotyczy, pij wodę ananasową po prostu dla zdrowia i urody.

Przekonaj się sama, że już od pierwszych łyków poczujesz się znacznie lepiej!