Uwodzenie partnera - jak robić to dobrze?

Uwodzenie partnera to nie jest zadanie na jeden dzień. Aby uniknąć w związku popadnięcia w monotonię i szarą rutynę codziennego życia, musimy postarać się, aby stało się to elementem naszego sposobu życia.
Uwodzenie partnera - jak robić to dobrze?
Isbelia Esther Farías López

Napisane i zweryfikowane przez filozof Isbelia Esther Farías López.

Ostatnia aktualizacja: 26 września, 2022

Uwodzenie partnera to cecha charakterystyczna dla ludzi. Zazwyczaj jest ono bardzo intensywne w początkowych fazach związku. Wtedy też oboje partnerów zdaje się być zauroczonych magicznym czarem drugiej osoby. Uczucie między nimi wtedy aż iskrzy.

Należy jednak pamiętać, że fakt, iż uwodzenie partnera towarzyszy nam na początku związku, niekoniecznie oznacza, że na zawsze będzie jego częścią.

Prawda jest taka, że aby związek dwojga ludzi był silny, trwały i satysfakcjonujący, musi się w nim znaleźć miejsce zarówno na uwodzenie partnera jak i na tak zwaną “szarą codzienność”.

To właśnie te małe, codzienne gry między partnerami, pieszczoty, dogadzanie drugiej osobie, uwodzenie jej i staranie się, aby wywrzeć na niej dobre wrażenie, znikają czasem w miarę trwania związku i rozpływają się jak we mgle.

Czy coś takiego zdarzyło się w i Twoim związku? Czy odczuwasz niedosyt bądź martwisz się tym, co się ostatnio dzieje? Nie popadaj w przygnębienie!

W dzisiejszym artykule wyjaśnimy Ci kilka kwestii związanych z tym, jak powinno wyglądać uwodzenie partnera. Płomień w Twoim związku można odnowić i utrzymać żywym, jeżeli tylko oboje tego chcecie.

Pamiętaj, odświeżenie, odnowienie energii między Wami oraz podwyższenie temperatury związku jest w zasięgu Twojej ręki. To tak naprawdę nic trudnego. Wszystko zależy od Twojego nastawienia.

Dlatego właśnie w dzisiejszym artykule podamy Ci pięć sposobów na uwodzenie partnera. Dzięki nim wróci między Wami namiętność.

Uwodzenie partnera i wzniecanie ognia między Wami – jak to robić?

1. Rutynie mówimy zdecydowanie: “Nie!”

W kwestii, jaką jest uwodzenie partnera oraz utrzymywanie odpowiedniej temperatury związku, trzeba przyznać, że rutyna jest zdecydowanie największym wrogiem.

Nie mamy tu na myśli rutyny w pracy, stanowiącej niezbędny element naszego życia. Mamy na myśli rutynę w związku między dwojgiem ludzi. Może ona polegać na jedzeniu zawsze w tym samym miejscu, chodzeniu do tych samych sklepów, kochania się zawsze w tych samych pozycjach

Para w kuchni wspólnie gotuje

Jeżeli z wyprzedzeniem wiesz, co zrobi Twój partner lub jak będzie wyglądał Wasz dzień razem, wkrada się nuda i monotonia. Nie ma w tym nic przyjemnego, prawda?

W takiej sytuacji będzie trzeba wyjść poza strefę komfortu i zdecydować się na zmiany.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc artykuł: Czy związek ma przyszłość? Czy warto dalej walczyć

2. Sam na sam, tylko Ty i ja

To bardzo ważny punkt sztuki, jaką jest uwodzenie partnera. Owszem, kiedy pojawiają się dzieci, nie jest łatwo znaleźć czas na bycie sam na sam. Nie oznacza to jednak, że mamy prawo zaniedbywać tę dziedzinę życia.

Codzienne uwodzenie partnera obejmuje również dbanie o odpowiednią atmosferę tak, żeby czuł się on dobrze i aby był zadowolony.

Co najmniej raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie zaplanujcie sobie randkę tylko we dwoje. Tak, żeby nie było z Wami nikogo innego. Cieszcie się wspólnym czasem, spędzajcie go razem i wykorzystujcie go tak, żeby jeszcze bardziej się do siebie zbliżyć.

Rodzina, praca i odpowiedzialności dnia codziennego są ważne, owszem, ale Wasz związek też. A być może jest on najważniejszy?

3. Uwodzenie partnera to nie kwestia daty

“Dziś jest nasza rocznica. Przyniosę jej kwiaty i okażę miłość, a potem będziemy się kochać”. Nie, nie rób tego! Owszem, to miłe, gdy pamięta się o ważnych datach i dba się o detale. Jeżeli jednak są to jedyne momenty, które spędzamy razem w romantyczny sposób, coś jest nie tak. Oznacza to, że szczęście w związku zaczyna się ulatniać.

Pamiętaj, że przy Twoim boku znajduje się ktoś, kto Cię kocha. Nie bierz tego za pewnik, wysilaj się. Dawaj dużo z siebie i uczyń uwodzenie partnera częścią swojego życia.

Dzięki temu zbliżycie się do siebie, partner stanie się jeszcze bardziej otwarty, poprawi się Wasze życie w domu (i w łóżku).

Para na randce w parku

4. Choć może wydaje się to oczywiste, eksperymentuj!

Uwodzenie partnera odbywa się wspaniale poprzez wspólne przeżywanie nowych doświadczeń.

Nie trzeba po to wyjeżdżać na drogie wakacje do tropikalnych krajów, codziennie jeść w drogich restauracjach bądź każdego tygodnia planować luksusowych wydarzeń we dwoje, aby móc doświadczyć zmian i odświeżenia.

  • Uwodzenie partnera to nie epizod, to stan. W dużej mierze zależy on od sposobu, w jaki zwracamy się do naszego partnera i jak go traktujemy.
  • Otwórz się na nowe możliwości i na doświadczanie razem nowych rzeczy – nawet tych najprostszych. Bardzo szybko zauważysz, jak wzrasta temperatura Waszego związku.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj też artykuł: Poczucie wolności podsyca płomień w przypadku pary

5. Otwieraj się, wyrażaj to, co czujesz

Z całą pewnością zauważyłeś, że niektóre związki z czasem tracą swój żar, wypala się w nich ogień a uwodzenie partnera staje się jedynie wspomnieniem z czasów początków bycia razem.

W pewien sposób popadamy w zamknięty krąg, osłabiając naszą komunikację.

Chodzi o to, żeby przytulać, całować, chwalić, rozpieszczać, schlebiać… Są to szczegóły, które odżywiają i wzmacniają siłę naszego związku, pozwalając na to, by on kwitł. Dzięki temu uczucie, jakie towarzyszyło nam na początku naszego związku, nigdy nie wygaśnie.

Para na randce przy winie

Nigdy nie tłum i nie kryj w sobie tego, co należy powiedzieć partnerowi. Jeżeli zamykasz się w sobie i oddalasz się od partnera, z czasem skomplikuje to całe Wasze wspólne życie.

Idealnie byłoby otwarcie mówić partnerowi o tym, czego chcesz, o czym marzysz i co Ci nie odpowiada. Jest to najlepsza i najprostsza droga do porozumienia.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Baranowski, Andreas & Vitouch, Oliver. (2011). The Science of Seduction: Teaching seduction techniques and evaluating their effectiveness.
  • Greene, Robert (2019). El arte de la seducción. Barcelona, España: Editorial Oceano.
  • Santos-Iglesias, Pablo; Sierra, Juan Carlos (2010). El papel de la asertividad sexual en la sexualidad humana: una revisión sistemática. International Journal of Clinical and Health Psychology. 10(3): 553-577.
  • Rathus, Spencer; Nevid, Jeffrey; Fichner-Rathus, Lois (2005). Sexualidad humana (6ª Ed.). México: Pearson Prentice Hall

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.