Uszkodzenie łąkotki: cechy i objawy
Ruch powodujący uszkodzenie łąkotki jest zwykle nagłym ruchem obrotowym, z nogą opartą na ziemi lub nadmiernym ruchem zginającym. Wyjaśnimy Ci, jakie są przyczyny tego rodzaju uszkodzenia, a także jego leczenie i czynniki ryzyka.
Uszkodzenie łąkotki jest jednym z najczęstszych urazów kolana. Każda czynność, w której skaczesz lub robisz obrót, szczególnie całym ciężarem ciała, może powodować uszkodzenie łąkotki.
Każde kolano ma dwie łąkotki, wewnętrzną i zewnętrzną. Są to chrząstki w kształcie litery „C”, które działają jak amortyzatory między piszczelem a kością udową. W ten sposób rozkładają siły, za które odpowiedzialne jest to połączenie. Ponadto pomagają w stabilności kolana i ułatwiają ruch.
Uszkodzenie łąkotki może powodować ból, obrzęk, sztywność i niedrożność, gdy chce się poruszyć kolanem. Nawet trudność w pełnym wyprostowaniu kolana.
Przyczyny i rodzaje uszkodzenia łąkotki
Przeczytaj także: Kolano biegacza – jakie domowe lekarstwa znamy?
Objawy uszkodzenia łąkotki
Różne przyczyny i rodzaje uszkodzeń powodują, że objawy są bardzo różne. Dwie osoby, które najwyraźniej mają takie same obrażenia, mogą mieć różne objawy. Mimo to do najczęstszych objawów należą:
- Trzaski i ból w okolicy łąkotki w momencie urazu.
- Zapalenie kolana.
- Zablokowane stawy.
- Ból podczas wykonywania ruchów zginających i prostujących, szczególnie w końcowym zakresie ruchów.
- Trudności w poruszaniu się po długim siedzeniu.
Ból jest często trudny do zdefiniowania w jednym obszarze, chociaż może występować z większą intensywnością wewnątrz lub na zewnątrz kolana.
Ból będzie się różnił w zależności od tego, która łąkotka jest uszkodzona. Można odczuwać ukłucia i brak stabilności kolan. Jednak skonsultuj się z lekarzem, jeśli boli Cię kolano, masz opuchliznę lub jeśli nie możesz się normalnie poruszać.
Leczenie uszkodzenia łąkotki
- Odpocznij 24-48 godzin.
- Zastosuj zimno, aby złagodzić opuchliznę stawu i zmniejszyć ból.
- Załóż bandaż uciskowy.
- Trzymaj nogę w górze, aby ułatwić odpływ mazi stawowej.
Leczenie chirurgiczne
Po operacji konieczna będzie fizykoterapia w celu odzyskania utraconej sprawności ruchowej, przywrócenia napięcia mięśniowego i odzyskania stabilności stawu.
Leczenie zachowawcze
W przypadku wyboru leczenia zachowawczego należy odpocząć, nałożyć lód i zażyć leki przeciwzapalne. Przestrzeganie tych wskazówek jest czasem wystarczające, aby złagodzić ból i dać obrażeniom czas na wyleczenie.
Musisz mieć świadomość, że łąkotka nie naprawia się ani nie regeneruje sama. W niektórych przypadkach wymaga zabiegu lub operacji. Leczenie fizjoterapeutyczne będzie dostosowane do pacjenta i tego, czy przeszedł operację. Polegać będzie głównie na:
- Masaż manualny w celu zmniejszenia bólu.
- Drenaż w celu pozbycia się mazi stawowej.
- Techniki pozwalające na lepszy ruch.
- Ćwiczenia mające na celu zwiększenie siły mięśni.
Może Cię zainteresować: Staw kolanowy — symptomy degradacji i zużycia
Czynniki ryzyka uszkodzenia łąkotki
