Trombocytopenia - remedia na wzrost liczby płytek krwi
Trombocytopenia, czyli tzw. małopłytkowość, charakteryzuje się niskim poziomem płytek krwi. Przedstawiamy kilka naturalnych środków, które jej zaradzą.
Płytki krwi inaczej nazywane też krwinkami płytkowymi czy trombocytami są odpowiedzialne za krzepnięcie krwi, co pozwala uniknąć nadmiernego krwawienia. Stąd też trombocytopenia może przynieść naszemu organizmowi poważne konsekwencje.
Istnieje wiele chorób, które obniżają poziom płytek we krwi, min.: denga, infekcja wirusem zika, niedokrwistość, marskość wątroby czy AIDS. Jeśli cierpisz na jedną z tych chorób, powinieneś szczególnie dbać o wyrównanie poziomu płytek krwi w krwiobiegu. To pomoże wzmocnić układ odpornościowy, a także złagodzić objawy.
Należy jednak pamiętać, że trombocytopenia może nam zagrażać bez względu na występowanie wspomnianych chorób, a jej objawów nie należy bagatelizować. Zbyt niska liczba płytek krwi może wiązać się z poważnymi zaburzeniami w organizmie.
Czy istnieją naturalne sposoby aby podnieść poziom trombocytów? W tym artykule przedstawiamy 4 najskuteczniejsze remedia.
1. Woda kokosowa a trombocytopenia
Woda kokosowa nie bez powodu stała się modnym dodatkiem w naszej diecie. Jest bowiem bogata w wartości odżywcze i stanowi doskonały napój podnoszący ilość krwinek płytkowych. Oprócz tego dostarcza organizmowi witaminy A, B i C oraz niezbędne minerały takie jak: wapń, potas, magnez, fosfor i żelazo.
Przygotowanie
- Z wnętrza dużego, zielonego kokosa należy wyodrębnić wodę. Można przechowywać ją kilka godzin w lodówce.
- Najlepiej spożywać ją świeżą.
- Unikaj butelkowanej i przetworzonej wody kokosowej, ponieważ zawiera ona dodatki konserwujące, niwelujące korzystne właściwości kokosa.
Przeczytaj również: Zalety wody kokosowej w codziennej diecie
2. Sok z gujawy i papryczki chili
Gujawę cechuje wysoka zawartość witamin A i C. Ponadto jest bogata w kwas foliowy, który czyni ją doskonałym przeciwutleniaczem. Z kolei czerwona papryka lub chili dostarczają witaminę C, potas, kwas foliowy, żelazo i inne pierwiastki, które służą wzrostowi trombocytów.
Połączenie obu składników pomoże zwiększyć liczbę krwinek płytkowych. Trombocytopenia nie będzie stanowić już problemu!
Składniki
- Gujawa (do smaku)
- 1 czerwona papryka lub chili
- 1 łyżka cukru (15 g)
- 3 szklanki wody mineralnej (750 ml)
Przygotowanie
- Dokładnie umyj gujawę i czerwoną paprykę (bądź chili). Następnie posiekaj gujawę i paprykę na kawałki. Pamiętaj, aby usunąć z papryki nasiona.
- Dodaj wszystko do blendera wraz z wodą i cukrem. Blenduj, aż powstanie gładki koktajl, odcedź sok.
- Zaleca się spożywanie powstałego soku 3 razy dziennie.
3. Sok z soczewicy z jeżyną i mlekiem
Choć połączenie tych składników wydaje się niecodzienne, to warto pamiętać, że wszystkie z produktów mają właściwości podnoszące poziom trombocytów w krwiobiegu.
Trombocyty powstają w szpiku kostnym, więc w większości przypadków ich zmniejszona liczba świadczy o zaburzeniach jego pracy. Zaburzenie może być związane z niewłaściwą dietą, ubogą w kwas foliowy i witaminę B12.
Soczewica zawiera żelazo, kwas foliowy i niezbędne witaminy. Jeżyna natomiast dostarcza nam żelaza oraz witamin C i K. Mleko cechuje wysoka zawartość wapnia i fosforu.
Składniki
- 3 szklanki wody (750 ml)
- 1 szklanka soczewicy (200 g)
- Jeżyny (do smaku)
- 3 łyżki mleka (45 ml)
Przygotowanie
- Na początku należy podgrzać wodę w garnuszku. Kiedy dojdzie do wrzenia, dodaj soczewicę i poczekaj aż zrobi się miękka. Odstaw na kilka chwil.
- W międzyczasie dokładnie umyj jeżyny i dodaj do blendera wraz z przygotowaną soczewicą. Następnie dolej wodę i 3 łyżki mleka.
- Możesz dodać cukier do smaku. Na koniec odcedź sok. Napój jest gotowy do spożycia.
- Aby podnieść poziom trombocytów we krwi, zaleca się picie koktajlu 3 razy dziennie.
4. Trombocytopenia a napar z liści papai
Papaja pochodzi z Ameryki Środkowej, gdzie jest uprawiana od wieków. Od dawien dawna znane są jej lecznicze właściwości. Napar z liści papai może wzmocnić układ odpornościowy i pomoże w walce z niskim poziomem krwinek płytkowych.
Składniki
- Świeże liście papai
- 1 szklanka wody (250 ml)
- miód lub cukier (do smaku)
Przygotowanie
- Umyj liście papai, dodaj do garnka z wodą, a następnie zagotuj na średnim ogniu.
- Podgrzewaj tak długo, aż napar zredukuje się do połowy, następnie dodaj cukier lub miód do smaku.
- Odstaw na jakiś czas i spożywaj codziennie 2-3 łyżki przygotowanego naparu.
Innym sposobem jest zmiażdżenie liści papai w moździerzu. Wymieszanie ich z wodą i przecedzenie.
Przeczytaj również: Jakie korzyści kryje papaja?
Dlaczego należy kontrolować poziom płytek krwi?
Płytki krwi pełnią różne funkcje w ciele. Jednak ich głównym zadaniem jest udział w procesie krzepnięcia krwi, hamując krwawienie i powstawanie strupów. Mogą też naprawiać uszkodzone naczynia krwionośne, a także poprawiają przepływ krwi w organizmie. Co więcej, mają zdolność rozpoznawania czynników zakaźnych.
Dzięki tej właściwości immunologicznej trombocyty wysyłają bodźce do komórek odpornościowych, aby te mogły natychmiast zwalczać działanie czynników zakaźnych.
Płytki krwi pobudzą również do wzrostu tkankę mięśniową i naczynia oraz fibroblasty, czyli komórki tkanki łącznej.
Jeśli badania wykażą ilość płytek krwi poniżej normy, natychmiast uwzględnij w swojej diecie wspomniane 4 remedia. Dzięki nim nawet w przeciągu kilku dni możesz podwyższyć poziomy trombocytów w krwiobiegu, poczujesz się lepiej i wzmocnisz swój układ odpornościowy.
Jeśli twój organizm dopadła trombocytopenia, pamiętaj o cotygodniowych badaniach kontrolnych. Monitoruj poziomy krwinek płytkowych poprzez badania krwi aż do czasu normalizacji ich poziomu w organizmie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Hernáez Á, Lassale C, Castro-Barquero S, Ros E, Tresserra-Rimbau A, Castañer O, Pintó X, Vázquez-Ruiz Z, Sorlí JV, Salas-Salvadó J, Lapetra J, Gómez-Gracia E, Alonso-Gómez ÁM, Fiol M, Serra-Majem L, Sacanella E, Razquin C, Corella D, Guasch-Ferré M, Cofán M, Estruch R. Mediterranean Diet Maintained Platelet Count within a Healthy Range and Decreased Thrombocytopenia-Related Mortality Risk: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2021 Feb 8;13(2):559.
- Kumar M, Tomar M, Amarowicz R, Saurabh V, Nair MS, Maheshwari C, Sasi M, Prajapati U, Hasan M, Singh S, Changan S, Prajapat RK, Berwal MK, Satankar V. Guava (Psidium guajava L.) Leaves: Nutritional Composition, Phytochemical Profile, and Health-Promoting Bioactivities. Foods. 2021 Apr 1;10(4):752.
- McEwen BJ. The influence of diet and nutrients on platelet function. Semin Thromb Hemost. 2014 Mar;40(2):214-26.
- Mohamed Sadek K. Antioxidant and immunostimulant effect of carica papaya linn. Aqueous extract in acrylamide intoxicated rats. Acta Inform Med. 2012 Sep;20(3):180-5.
- Podbielski FJ, Bridenstine RT, Vesselinovitch D, Wissler RW. Plasma platelet factor 4 response in rhesus monkeys fed coconut oil. Appl Pathol. 1989;7(4):241-8.
- Rojas-Garbanzo C, Rodríguez L, Pérez AM, Mayorga-Gross AL, Vásquez-Chaves V, Fuentes E, Palomo I. Anti-platelet activity and chemical characterization by UPLC-DAD-ESI-QTOF-MS of the main polyphenols in extracts from Psidium leaves and fruits. Food Res Int. 2021 Mar;141:110070.
- Wang, J. P., Hsu, M. F., & Teng, C. M. Antiplatelet effect of capsaicin. Thrombosis research. 1984. 36(6), 497-507.