Sucha skóra - naturalne sposoby pielęgnacji
Skóra jest jedną z najważniejszych części naszego ciała, ponieważ zapewnia nam szczególną ochronę. Dlatego tak ważna jest jej ochrona i pielęgnacja. Odwodnienie skóry to jeden z najczęstszych problemów, który może powodować swędzenie i podrażnienie. Dzisiaj zestawiliśmy najlepsze naturalne środki, które sprawią, że sucha skóra będzie odpowiednio nawilżona.
Sucha skóra to problem, który znamy jako kserodermę. Zaburzenie to może rozwinąć się w wyniku zmian w środowisku (zimno, ciepło, wilgotność), chorób podstawowych, leków lub starości. Ogólnie rzecz biorąc, jest to łagodny stan, chociaż swędzenie może generować otarcia, które mogą prowadzić do infekcji.
Sucha skóra -naturalne sposoby pielęgnacji
Ogólnie rzecz biorąc, sucha skóra ma zwykle dwa katalizatory: czynniki zewnętrzne i czynniki endogenne. W pierwszym przypadku możemy wyróżnić nadmierne oczyszczanie skóry, zmiany środowiskowe i interakcje z czynnikami drażniącymi.
W drugim przypadku czynniki endogenne są znacznie bardziej złożone. Choroby skóry, choroby ogólnoustrojowe, choroby psychiczne, nawyki żywieniowe i przyjmowanie leków zwykle wyjaśniają wiele przypadków.
Przeczytaj również: Jesienna pielęgnacja skóry – kilka ciekawych opcji
Gdy występują te czynniki, najlepiej skonsultować się z dermatologiem, aby ustalić prawdziwą przyczynę. Tak więc domowe i naturalne środki na suchą skórę mają jedynie charakter paliatywny i nie działają na źródło problemu. Oto najlepsze, których możesz użyć.
1. Maseczka jogurtowa
Sugeruje się, że miejscowe stosowanie probiotyków może pomóc w leczeniu chorób skóry. Istnieją również dowody na to, że mogą być korzystne po spożyciu doustnym, więc masz dwie alternatywy dla używania ich jako części naturalnych środków na suchą skórę.
Możesz użyć maseczki jogurtowej na dotkniętym obszarze, aby poprawić miejscowe nawilżenie i zwalczyć związane z tym objawy (swędzenie, podrażnienie itp.). Po nałożeniu należy odczekać co najmniej 10 minut przed zdjęciem. Pamiętaj, aby umyć mydłem i wodą przed i po użyciu tej maseczki.
2. Cytryna
Cytryna to kolejny naturalny środek, który może pomóc nam zachować świeżą, młodą cerę. Owoc ten dzięki swoim właściwościom ma ważne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Pomaga opóźnić starzenie się skóry. Świetnym pomysłem jest przygotowanie maseczki z soku z cytryny wymieszanego z pokruszoną aspiryną. Maskę należy nakładać na noc, przed snem i zmywać letnią wodą.
3. Maseczka z awokado
Zmieszanie odrobiny awokado z kilkoma kroplami oliwy z oliwek to kolejny doskonały pomysł na nawilżenie suchej skóry. Mieszankę można nakładać na całe ciało, choć najlepiej nakładać ją tylko na twarz. Maseczka powinna pozostać na skórze przez około dziesięć minut, a następnie można ją usunąć wacikiem i spłukać ciepłą wodą.
Zobacz też: Letnia pielęgnacja skóry niemowląt i dzieci
4. Olejek dla niemowląt
Olejek dla niemowląt jest prawdopodobnie jednym z najlepszych produktów, które stosuje się w walce z suchą skórą. Poleca się nakładać kilka kropel tego olejku na całe ciało, najlepiej po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
5. Olejek migdałowy
Olejek migdałowy świetnie działa również na suchą skórę, dzięki temu, że ją nawilża. Ten produkt jest łatwo dostępny. Po jakimś czasie zaobserwujesz rezultaty – zdrowszą i nawilżoną skórę.
6. Woda
Oczywiście, aby uniknąć wysuszenia skóry, nie wystarczy stosować preparaty czy kremy, które ją nawilżają. Bardzo ważne jest również, aby nasza dieta była zbilansowana i zdrowa, ponieważ w ten sposób pomożemy naszemu organizmowi być dobrze nawodnionym. Dlatego jedną z najlepszych rad dla zdrowia naszej skóry jest regularne picie wody.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Agero AL, Verallo-Rowell VM. A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis. 2004 Sep;15(3):109-16.
- Ahmad Z. The uses and properties of almond oil. Complement Ther Clin Pract. 2010 Feb;16(1):10-2.
- Akdeniz M, Tomova-Simitchieva T, Dobos G, Blume-Peytavi U, Kottner J. Does dietary fluid intake affect skin hydration in healthy humans? A systematic literature review. Skin Res Technol. 2018 Aug;24(3):459-465.
- Alangari AA, Morris K, Lwaleed BA, Lau L, Jones K, Cooper R, Jenkins R. Honey is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: Clinical and mechanistic studies. Immun Inflamm Dis. 2017 Jun;5(2):190-199.
- Burlando B, Cornara L. Honey in dermatology and skin care: a review. J Cosmet Dermatol. 2013 Dec;12(4):306-13.
- Dal’Belo SE, Gaspar LR, Maia Campos PM. Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques. Skin Res Technol. 2006 Nov;12(4):241-6.
- França K. Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Feb;11(1):71-77.
- Ferreira SM, Falé Z, Santos L. Sustainability in Skin Care: Incorporation of Avocado Peel Extracts in Topical Formulations. Molecules. 2022 Mar 9;27(6):1782.
- Gade A, Matin T, Rubenstein R. Xeroderma. [Updated 2022 Apr 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan.
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70.
- McLoone P, Oluwadun A, Warnock M, Fyfe L. Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Cent Asian J Glob Health. 2016 Aug 4;5(1):241.
- Rawlings AV, Lombard KJ. A review on the extensive skin benefits of mineral oil. Int J Cosmet Sci. 2012 Dec;34(6):511-8.
- Vaughn AR, Sivamani RK. Effects of Fermented Dairy Products on Skin: A Systematic Review. J Altern Complement Med. 2015 Jul;21(7):380-5.
- West DP, Zhu YF. Evaluation of aloe vera gel gloves in the treatment of dry skin associated with occupational exposure. Am J Infect Control. 2003 Feb;31(1):40-2.
Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.
