Stosowanie babki lancetowatej, starożytnego zioła

Babka jest dobrym regeneratorem skóry, pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego i może pomóc złagodzić problemy jelitowe. Dowiedz się wszystkiego o tej roślinie leczniczej!
Stosowanie babki lancetowatej, starożytnego zioła
Cesar Paul González

Przejrzane i zatwierdzone przez: biolog Cesar Paul González.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia, 2023

Stosowanie babki lancetowatej zapewnia wiele korzyści. Właściwości tej rośliny są tak liczne, a jej zastosowania tak różnorodne, że zawsze powinniśmy ją mieć w naszych domach.

Jest to roślina, która może nam pomóc w leczeniu wielu problemów, na które często cierpimy, takie jak kaszel i choroby oskrzeli, miejscowe lub wewnętrzne objawy zapalne, a do pewnego stopnia nawet niektóre infekcje.

Co to jest babka lancetowata? Gdzie jest uprawiana?

Babka lancetowata to wieloletnia roślina, którą łatwo znaleźć w Europie, a także w Azji i Ameryce. Ma bardzo charakterystyczne liście do 15 cm długości i żółtawe kwiaty w kłosach.

Kilka łodyg babki lancetowatej.
Babkę można znaleźć na polach uprawnych lub wzdłuż dróg, ale także na polach bogatych w nawozy organiczne lub w gospodarstwach rolnych.

Babka lancetowata (Plantago major L.) to roślina, która rośnie bez większych wymagań w najbardziej uczęszczanych miejscach. Można ją znaleźć na polach uprawnych lub wzdłuż dróg, ale także na polach bogatych w nawozy organiczne lub w gospodarstwach rolnych.

Jest bardzo prosta i łatwa w uprawie, nie wymaga specjalnej pielęgnacji. Dlatego możesz ją mieć nawet w swoim ogrodzie lub w doniczce przez cały rok.

Zbiór i przechowywanie babki lancetowatej

Liście zbiera się wiosną lub latem. Należy je suszyć w zacienionym i przewiewnym miejscu (suszenie na słońcu jest szybsze, ale znacznie zubaża właściwości każdej suszonej rośliny). Następnie przechowuj je w czystych i szczelnych pojemnikach.

Myślimy, że spodoba Ci się również ten artykuł: Rośliny lecznicze do leczenia bólu reumatoidalnego zapalenia stawów

Skład i właściwości babki lancetowatej

Stosowanie babki lancetowatej jest uzasadnione, ponieważ w swoim składzie ma wiele dobroczynnych substancji. Naukowcy odkryli, że zawiera kilka aktywnych związków, takich jak flawonoidy, polisacharydy, terpenoidy, lipidy i glikozydy irydoidowe. Żwróćmy też uwagę na niektóre inne czynne związki:

  • Śluz, substancja pomagająca w przypadku dolegliwości układu oddechowego.
  • Garbniki, które nadają roślinie właściwości ściągające.
  • Kwasy oleinowy i linolowy (kwasy tłuszczowe omega 9 i omega 6).
  • Istotna obecność kwasu kawowego. To sprawia, że stanowi bardzo wysokie naturalne źródło przeciwutleniaczy, o bardzo interesującym zastosowaniu, jak zobaczymy dalej.

Oprócz tego wszystkiego babka zawiera alkaloidy typu plantagonina i indicain, a także witaminę C. Substancje te nadają jej m.in. właściwości przeciwutleniające, lecznicze i wzmacniające odporność.

Stosowanie babki lancetowatej w celach leczniczych

stosowanie babki lancetowatej
Maść z babki lancetowatej jest bezpieczna i skuteczna w leczeniu ran oparzeniowych drugiego stopnia ze względu na jej właściwości lecznicze.

Stosowanie babki lancetowatej ma wiele zalet. Część z nich już widzieliśmy. Wyjaśnijmy teraz kilka innych, które ostatecznie przekonają Cię do tej rośliny.

1. Przyspiesza gojenie

Istnieją dowody na to, że maść z babki lancetowatej jest bezpieczna i skuteczna w leczeniu ran oparzeniowych drugiego stopnia ze względu na jej właściwości lecznicze. Ponadto działa przeciwbólowo i przeciwbakteryjnie, co może przyczynić się do poprawy objawów i rokowania powrotu do zdrowia.

Stosowanie babki lancetowatej jest również bezpieczne, ponieważ nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych. Najlepszym sposobem na skorzystanie z tej rośliny są produkty do stosowania miejscowego, które zawierają ją w swoich składnikach, chociaż można również zrobić domowe okłady z liści.

2. Stosowanie babki lancetowatej regeneruje skórę

Babka również doskonale reguluje procesy skóry – w efekcie dezynfekuje i leczy wrzody i rany, wspomagając regenerację skóry. Ta właściwość sprawia, że doskonale nadaje się do leczenia zapalenia skóry, ran, krost i innych podobnych schorzeń.

Wynika to z bogactwa garbników i zawartości alantoiny, substancji, która wspomaga wzrost komórek naskórka i sprzyja ich regeneracji. Ze względu na swoje właściwości babka lancetowata wykorzystywana jest w przemyśle kosmetycznym do kremów regenerujących.

Wiadomo, że wraz z aloesem poprawia syntezę wiązek kolagenowych i rewaskularyzację zmian skórnych. Sugerowano również, że może chronić przed niesprzyjającymi promieniami UV słońca.

Zwykły świeży liść tej rośliny, dobrze umyty i przyłożony na ranę, pomoże zatrzymać przepływ krwi, wyleczyć skaleczenie i zapobiec ryzyku infekcji.

3. Może pomóc w leczeniu chorób dróg oddechowych

stosowanie babki lancetowatej na ból gardła

Istnieją dowody na to, że babka ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Dlatego stosuje się ją w przypadku bólu gardła, jamy ustnej, a nawet owrzodzeń. Skutecznie działa również w przypadku afonii.

Ze względu na swoje łagodne właściwości wykrztuśne jest wskazana w celu zmniejszenia stanu zapalnego dróg oddechowych i wydalania śluzu. To sprawia, że stosowanie babki lancetowatej w leczeniu kaszlu, zapalenia gardła, zapalenia krtani i zapalenia oskrzeli przynosi dobre rezultaty.

W tym celu robimy domowy syrop, rozgniatając liście babki, a otrzymany płyn po przefiltrowaniu mieszamy w równych częściach z cukrem i całość rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Następnie przyjmujemy trzy łyżki syropu dziennie.

Podoba Ci się ten artykuł? Możesz także przeczytać: Szpinak, marchewka i jabłko: napój energetyzujący

4. Stosowanie babki lancetowatej poprawia odporność organizmu

Stosowanie babki lancetowatej jest wskazane dla osób, które mają problemy z niską odpornością, ponieważ stymuluje produkcję przeciwciał. Poprawia i wzmacnia również nasz układ odpornościowy, gdyż ma właściwości immunomodulujące. Ponadto wiadomo, że jest przeciwutleniaczem i wymiataczem wolnych rodników.

5. Babka lancetowata wspomaga układ pokarmowy

stosowanie babki lancetowatej przy problemach żołądkowych

Stosowanie babki lancetowatej skutecznie powstrzymuje biegunki. Przynosi również korzyści w przypadku zapalenia jelita grubego i jelit oraz może pomóc zmniejszyć ból spowodowany wrzodami żołądka. Eksperci przypisują roślinie zdolność poprawy zdrowia jelit.

Wszystko za sprawą swoich właściwości ściągających i łagodzących (zawiera lepkie substancje, które działają ochronnie na wrażliwe miejsca, podobnie jak śluz w naszych błonach wewnętrznych). Aby z nich skorzystać, pij trzy razy dziennie napar z suszonych liści.

Ponadto, jeśli chodzi o nasiona babki, mogą pomóc przy zaparciach. Wystarczy wypić płyn powstały z gotowania nasion wraz z dużą ilością wody. Pomogą trzy łyżki stołowe dziennie gotowane z co najmniej 8 szklankami wody.

Inne zalety stosowania babki lancetowatej

Zastosowania lecznicze babki lancetowatej, które właśnie opisaliśmy, mają pewne poparcie naukowe. Jednak przedstawimy Ci też inne możliwe korzyści, które powszechnie się jej przypisuje, chociaż nadal wymagają dalszych badań, aby je zweryfikować:

  • Babkę stosuje się w celu ograniczenia produkcji aflatoksyn (toksyny wytwarzane przez grzyby z rodzaju Aspergillus).
  • Niektórzy używają babki jako środka zmiękczającego skórę, robiąc napar z suszonych liści w ilości 5% i pijąc trzy filiżanki dziennie.
  • Może zwiększać produkcję moczu, dlatego jest stosowana jako naturalny środek moczopędny.
  • Łagodzi podrażnienie w przypadku ukąszeń owadów.
  • Jest dobrym lekarstwem na zmęczone, zaczerwienione lub zaognione oczy. W tym celu wykonuje się kąpiele do oczu płynem powstałym z gotowania przez 15 minut 5 łyżek suszu w 1 litrze wody.

Jak widać stosowanie babki lancetowatej może poprawić nasze zdrowie w wielu różnych aspektach. Nie wahaj się mieć tej rośliny zawsze pod ręką. Jeśli jednak jesteś w trakcie stałego leczenia farmakologicznego lub cierpisz na jakieś dolegliwości zdrowotne, zanim zdecydujesz się na jej użycie, skonsultuj się z lekarzem.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Koke Zúñiga

To może Cię zainteresować ...
Babka lancetowata – skuteczny środek na zaparcia
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Babka lancetowata – skuteczny środek na zaparcia

Jeśli cierpisz na zaparcia i powoli tracisz nadzieję na znalezienie rozwiązania, babka lancetowata może odmienić Twoje życie. Spróbuj!



  • Adom MB, Taher M, Mutalabisin MF, Amri MS, Abdul Kudos MB, Wan Sulaiman MWA, Sengupta P, Susanti D. Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomed Pharmacother. 2017 Dec;96:348-360.
  • Ashkani-Esfahani S, Khoshneviszadeh M, Noorafshan A, Miri R, Rafiee S, Hemyari K, Kardeh S, Koohi Hosseinabadi O, Fani D, Faridi E. The Healing Effect of Plantago Major and Aloe Vera Mixture in Excisional Full Thickness Skin Wounds: Stereological Study. World J Plast Surg. 2019 Jan;8(1):51-57.
  • de Cássia Israel Cardoso F, Peruzzo Apolinário P, da Silva Cunha Breder J, Paranhos T, Ceretta Oliveira H, Dini Polidoro A, Souza Oliveira Kumakura AR, Melo Lima MH. A protocol for systematic review of Plantago major L. effectiveness in accelerating wound-healing in animal models. Syst Rev. 2019 Dec 23;8(1):337.
  • Farcaș AD, Moț AC, Pârvu AE, Toma VA, Popa MA, Mihai MC, Sevastre B, Roman I, Vlase L, Pârvu M. In Vivo Pharmacological and Anti-inflammatory Evaluation of Xerophyte Plantago sempervirens Crantz. Oxid Med Cell Longev. 2019 Jun 2;2019:5049643.
  • Keshavarzi A, Montaseri H, Akrami R, Moradi Sarvestani H, Khosravi F, Foolad S, Zardosht M, Zareie S, Saharkhiz MJ, Shahriarirad R. Therapeutic Efficacy of Great Plantain (Plantago major L.) in the Treatment of Second-Degree Burn Wounds: A Case-Control Study. Int J Clin Pract. 2022 Aug 1;2022:4923277.
  • Nizioł-Łukaszewska, Z., Gaweł-Bęben, K., Rybczyńska-Tkaczyk, K., Jakubczyk, A., Karaś, M., & Bujak, T. Biochemical properties, UV-protecting and fibroblast growth-stimulating activity of Plantago lanceolata L. extracts. Industrial Crops and Products. 2019; 138: 111453.
  • Samuelsen AB. The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. J Ethnopharmacol. 2000 Jul;71(1-2):1-21.
  • Wegener T, Kraft K. Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata L.): Reizlinderung bei Infektionen der oberen Atemwege [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wien Med Wochenschr. 1999;149(8-10):211-6.
  • Zhang S, Hu J, Sun Y, Tan H, Yin J, Geng F, Nie S. Review of structure and bioactivity of the Plantago (Plantaginaceae) polysaccharides. Food Chem X. 2021 Nov 12;12:100158.

Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.