Skóra bez wyprysków? – Oczyść ją od wewnątrz
Skóra bez wyprysków wygląda zdrowo i jest dążeniem każdego z nas. Istnieje wiele naturalnych środków, terapii i suplementów, które pomagają wyeliminować z organizmu gromadzące się toksyny. Widocznym objawem zanieczyszczenia organizmu jest skóra z wypryskami, wągrami, trądzikiem itp.
Najprostszą metodą zapobiegania gromadzeniu się toksyn i zanieczyszczeń jest włączenie do diety produktów o cudownych właściwościach wspomagających usuwanie wszelkiego rodzaju szkodliwych substancji z organizmu. Nieestetyczna, pełna niedoskonałości skóra odchodzi wówczas w niepamięć. Nasz cel – skóra bez wyprysków – zostaje osiągnięty!
Odkryj z nami produkty, które pomogą ci oczyścić skórę od wewnątrz. Już od dziś zmień swoją dietę oraz wprowadź w życie proponowane przez nas porady kulinarne.
Skóra bez wyprysków dzięki drożdżom piwnym
Ten produkt stoi na czele listy środków zalecanych do naturalnej pielęgnacji skóry. Posiada bowiem silne właściwości oczyszczające, które docierają do najgłębszych warstw naskórka.
Drożdże piwne – oprócz tego, że pomagają usuwać zanieczyszczenia i szkodliwe substancje, których nasza skóra bardzo nie lubi – wspomagają również leczenie niektórych przypadków zapalenia skóry, łuszczycy. Pomagają nawet zmniejszyć widoczność rozstępów.
Bez obaw można spożywać nawet do 6 gramów drożdży piwnych dziennie, najlepiej rozdzielonych na 3 porcje. Jeśli nie odpowiada Ci gorzki smak tego produktu, możesz go kupić w wersji o łagodniejszym smaku. Zapytaj o ten produkt w sklepie lub w aptece.
Drożdże piwne mogą być doskonałym dodatkiem do soków, koktajli, zup i kremów warzywnych. Z kolei jako element słonych potraw sprawią, że nabiorą one delikatnie chrupiącego charakteru.
Czereśnie
Te przepyszne letnie owoce, które wszystkim smakują mają właściwości wspomagające oczyszczanie krwi z toksyn. Ułatwia to samooczyszczanie się krwi. Dodatkowo są one cennym źródłem witamin, które korzystnie wpływają na zdrowie oraz sprawiają, że skóra nabiera młodzieńczego wyglądu.
W sezonie zajadaj się świeżymi czereśniami. Dodawaj je do sałatek, deserów i ciast – wypieki staną się bardziej soczyste.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj koniecznie: Owoce, które zwalczają objawy suchej i popękanej skóry
Jabłko
Również i w tym artykule nie może zabraknąć króla wszystkich owoców, czyli jabłka. Owoc ten zawiera tak wiele cennych dla zdrowia właściwości, że bez problemu moglibyśmy zapełnić nimi kilka stron.
Dziś jabłko interesuje nas ze względu na odtruwające właściwości, które wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Poprawiają one również pracę wątroby oraz zwalczają bakterie, które powodują zatykanie porów skóry.
Jabłka można jeść w całości, dodawać do sałatek, soków, koktajli, deserów, przygotowywać z nich kompot, itp.
Kiedy obierasz jabłko ze skórki, wykorzystaj jej wewnętrzną stronę do oczyszczenia skóry. W ten naturalny sposób nasze babcie tonizowały i oczyszczały cerę. Nie należy więc dziwić się, że ich skóra była zawsze zdrowa i piękna.
Cytryna a skóra bez wyprysków
Cytryna jest stałym elementem wszelkiego rodzaju terapii oczyszczających, szczególnie, jeśli Twoja skóra jest tłusta. Większość produktów oczyszczających zawiera w swym składzie ekstrakt z cytryny, ponieważ owoc ten posiada silne właściwości oczyszczające i antyseptyczne.
Aby w pełni wykorzystać cudowne właściwości tego owocu, pij codziennie na pusty żołądek szklankę wody z dodatkiem soku z cytryny. Możesz również popijać ten napój w ciągu dnia.
Możesz też dodawać kilka kropel soku z cytryny do maseczek do twarzy oraz do mleczka oczyszczającego – ale tylko w przypadku, kiedy Twoja skóra jest mieszana lub tłusta.
Mniszek lekarski
Ta dziko rosnąca roślina o zwracającym uwagę żółtym kwiecie. Możemy ją znaleźć na łąkach i w ogródkach. Posiada silne właściwości oczyszczające. Co więcej, m niszek korzystnie wpływa na pracę wątroby i nerek, dzięki czemu wspomaga proces samooczyszczania się organizmu.
W organizmie, który prawidłowo sam się oczyszcza, nie ma potrzeby, aby zanieczyszczenia były usuwane przez pory skóry.
Jak stosować mniszka lekarskiego? Możesz go spożywać w formie naparów albo dodawać w naturalnej postaci do sałatek i innych potraw. Jeśli zbierasz roślinę samodzielnie, unikaj miejsc usytuowanych blisko dróg oraz tych o wysokim stężeniu zanieczyszczenia powietrza.
Przeczytaj także: Mniszek lekarski pomocny w leczeniu egzemy
Skóra bez wyprysków – wypróbuj ananas
Ten tropikalny owoc, oprócz tego, że bardzo korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego, pomaga wyeliminować z organizmu obrzęki oraz zgromadzony w tkankach nadmiar wody. Składnikiem, który tak korzystnie wspomaga oczyszczanie skóry, jest bromelina.
Ananas zalecany jest w przypadku wszelkiego rodzaju problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, wysypka, łuszczyca, itp.
Spożywaj ananasa na świeżo, bez dodatków lub dodawaj go do soków i koktajli. Doskonale smakuje również ananas pieczony z dodatkiem cynamonu i imbiru.
Bez
Ten krzew o fioletowych owocach i białych kwiatach charakteryzuje się silnymi właściwościami leczniczymi w przypadku problemów skórnych . Pomaga usunąć zanieczyszczenia oraz rozjaśnia ciemne plamy na skórze.
Co więcej, wyciąg z bzu posiada właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwbakteryjne oraz ściągające.
Polecamy wszelkiego rodzaju soki i syropy z bzu i jego kwiatów i owoców. Są one dostępne w sklepach ze zdrową żywnością oraz z wielu supermarketach.
Melon
Melony dostarczają organizmowi sporych ilości wody i błonnika. Obydwa te składniki odgrywają kluczową rolę w leczeniu trądziku. Ponadto, zapobiegają powstawaniu blizn potrądzikowych i sprawiają, że skóra wygląda zdrowiej.
Staraj się nie łączyć melona z innymi produktami, ponieważ w połączeniu z innymi składnikami może okazać się trudny do strawienia.
Zdjęcia: Sharon Drummond, Richard Griffin i NjuTIKA
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
-
Kelley, D. S., Adkins, Y., & Laugero, K. D. (2018). A Review of the Health Benefits of Cherries. Nutrients, 10(3), 368.
- Moyad, M. A. (2008). Brewer’s/baker’s yeast (Saccharomyces cerevisiae) and preventive medicine: Part II. Urologic Nursing, 28(1), 73-75. Retrieved from ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18335702
-
Shenefelt, P. D. (2011). 18 Herbal Treatment for Dermatologic Disorders. Lester Packer, Ph. D., 383.
- Hibino, S., Hamada, U., Takahashi, H., Watanabe, M., Nozato, N. and Yonei, Y. (2010). Effects of Dried Brewer’s Yeast on Skin and QOL. Anti-Aging Medicine, 7(4), 18–25. https://doi.org/10.3793/jaam.7.18
- Ferretti, G., Bacchetti, T., Belleggia, A. and Neri, D. (2010). Cherry Antioxidants: From Farm to Table. Molecules, 15(10), 6993–7005. https://doi.org/10.3390/molecules15106993
- Zhang, Y. Q., Guan, L., Zhong, Z. Y., Chang, M., Zhang, D. K., Li, H. and Lai, W. (2014). The anti-inflammatory effect of cherry blossom extract (Prunus yedoensis) used in soothing skincare product. International Journal of Cosmetic Science, 36(6), 527–530. https://doi.org/10.1111/ics.12149
- Bak, I., Czompa, A., Csepanyi, E., Juhasz, B., Kalantari, H., Najm, K. et al. (2011). Evaluation of Systemic and Dermal Toxicity and Dermal Photoprotection by Sour Cherry Kernels. Phytotherapy Research, 25(11), 1714–1720. https://doi.org/10.1002/ptr.3580
- Stojiljković, D., Tadić, V., Stanković, M., Roganović, S. and Arsić, I. (2018). Standardized extract of wild apple fruit in alkyl-polyglucoside-based cosmetic cream – estimation of stability, safety, antioxidant activity and efficiency. International Journal of Cosmetic Science, 40(3), 285–294. https://doi.org/10.1111/ics.12462
- Kim, J. H., Kim, M. J., Choi, S. K., Bae, S. H., An, S. K. and Yoon, Y. M. (2011). Antioxidant and Antimicrobial Effects of Lemon and Eucalyptus Essential Oils against Skin Floras. Journal of the Society of Cosmetic Scientists of Korea, 37(4), 303–308. https://doi.org/10.15230/SCSK.2011.37.4.303
- Saratale, R. G., Benelli, G., Kumar, G., Kim, D. S. and Saratale, G. D. (2017). Bio-fabrication of silver nanoparticles using the leaf extract of an ancient herbal medicine, dandelion (Taraxacum officinale), evaluation of their antioxidant, anticancer potential, and antimicrobial activity against phytopathogens. Environmental Science and Pollution Research, 25(11), 10392–10406. https://doi.org/10.1007/s11356-017-9581-5
- Rathnavelu, V., Alitheen, N. B., Sohila, S., Kanagesan, S. and Ramesh, R. (2016). Potential role of bromelain in clinical and therapeutic applications. Biomedical reports, 5(3), 283–288. https://doi.org/10.3892/br.2016.720
- Massimiliano, R., Pietro, R., Paolo, S., Sara, P. and Michele, F. (2007). Role of bromelain in the treatment of patients with pityriasis lichenoides chronica. Journal of Dermatological Treatment, 18(4), 219–222. https://doi.org/10.1080/09546630701299147
- Jarzycka, A., Lewińska, A., Gancarz, R. and Wilk, K. A. (2013). Assessment of extracts of Helichrysum arenarium, Crataegus monogyna, Sambucus nigra in photoprotective UVA and UVB; photostability in cosmetic emulsions. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 128, 50–57. https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2013.07.029
