Tarczyca uczestniczy w metabolizmie, ma wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego i inne ważne procesy życiowe. Te procesy są związane z negatywną reakcją, gdy ciało nie znajduje się w stanie równowagi.
Niedoczynność tarczycy, podobnie jak wiele innych chorób, wymaga specjalnej diety. Powinno się wyeliminować pewne produkty spożywcze, które mogą powodować szkody w naszym organizmie. Niedoczynność oznacza, że tarczyca pracuje mniej efektywnie, co wpływa na naszą przemianę materii.
Dlatego jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, potrzebujesz ścisłych zmian w swojej diecie.
Z tego powodu, jeżeli zdiagnozowano u Ciebie tę przypadłość, ważne jest, aby odwiedzić dietetyka, a przynajmniej wiedzieć, że nie możesz jeść wszystkiego, co spożywałeś do tej pory.
Niedoczynność tarczycy, z ang. hypothyroidism jest chorobą gruczołu, charakteryzującą się niskim wydzielaniem hormonów.
Ten problem jest najbardziej powszechny wśród kobiet, które jeszcze nie ukończyły 60 roku życia, ze względu na zmiany hormonalne związane z menopauzą. Jednak każdy może zachorować na niedoczynność tarczycy, nawet osoby bardzo młode.
W początkowej fazie niedoczynności tarczycy postawienie trafnej diagnozy bywa bardzo trudne. Jednak mogą pojawić się następujące objawy:
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Zaburzenia hormonalne – 9 objawów, które mają wpływ na wygląd
Istnieją produkty, które są przeciwwskazane u pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Są to produkty, które zakłócają normalną produkcję hormonów tarczycy.
Spożywanie ziaren o wysokiej zawartości glutenu może powodować trudności z wchłanianiem leków zastępujących hormon tarczycy. Ponadto, białko to jest często identyfikowane przez układ odpornościowy jako antygen, który musi zostać zaatakowany.
Z tego powodu, aby zapobiec powikłaniom podczas kuracji tarczycy i wspomagać jej dobre funkcjonowanie, najlepiej jest wykluczyć takie rodzaje ziaren i zbóż z diety:
Brokuły i inne odmiany kapustowatych, w tym sama kapusta, zawierają substancję znaną jako goitrogen. Ten związek ma negatywny wpływ na absorpcję jodu.
Jod z kolei jest niezbędnym składnikiem odżywczym wykorzystywanym w produkcji hormonów tarczycy. Dlatego ważne jest jej prawidłowe wchłanianie.
Ziarna soi i wszystkie ich pochodne zawierają izoflawony, fitoestrogeny, które zmieniają funkcje tarczycy, szczególnie u pacjentów z niedoborem jodu.
Pacjenci powinni unikać następujących wyrobów sojowych:
Pacjenci z niedoczynnością tarczycy mają ciągły problem z poziomem glukozy. Gdy nie będą ostrożni, może się u nich rozwinąć insulinoodporność.
Powinniśmy również pamiętać, że funkcja metaboliczna jest zmieniona. Dlatego nadmierne spożywanie cukru może powodować nadwagę i cukrzycę.
Przeczytaj także: Cukrzyca – 7 objawów, aby ją wykryć w porę
Duża różnorodność olejów roślinnych może również stwarzać ryzyko problemów metabolicznych. Ich spożycie blokuje funkcje hormonalne tarczycy i zmniejsza wykorzystanie komórek.
Aby tego uniknąć, nawet jeśli nie masz zdiagnozowanych problemów z tarczycą, dietetycy zalecają:
Mimo że umiarkowane spożycie owoców nie stwarza dużego ryzyka, najlepiej unikać owoców bogatych w cukier, aby zapobiec pewnym powikłaniom przy niedoczynności tarczycy.
Ze względu na to, że są to produkty lekkostrawne, powodują one ryzyko wyrzutów dużych ilości glukozy i trudności z metabolizmem.
Eksperci zalecają unikanie dużych ilości następujących słodkich owoców:
Bogate w azotyny i azotany oraz inne szkodliwe substancje chemiczne, przetworzone mięsa są jednym z wrogów zdrowej tarczycy.
Tego rodzaju mięso może nie tylko wywoływać niedoczynność tarczycy, ale również powodować komplikacje w pracy metabolizmu i pogarszać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Czy masz ten problem z tarczycą? Pamiętaj, że poza ograniczeniem spożycia tych produktów, powinieneś ogólnie poprawić swój styl życia. Oznacza to stosowanie zbilansowanej diety, unikanie siedzącego trybu życia, a także unikanie alkoholu i tytoniu.
Agenezja zawiązków zębów jest jedną z najczęstszych wad rozwojowych zębów, objawiająca się brakami w uzębieniu. Nie ma nic wspólnego z nieodpowiednią higieną i złą opieką. Jest to san chorobowy. Jest to schorzenie wrodzone, które najczęściej dotyka kilku członków tej samej…
Od lat naukowcy starają się znaleźć lekarstwo na chorobę Parkinsona. Póki co jest to choroba nieuleczalna, jednak zauważono pozytywny wpływ pewnych terapii, które minimalizują jej postępowanie. Jedną z nich jest aurikuloterapia. Choroba Parkinsona charakteryzuje się obumieraniem komórek części mózgu, określanej…
Infekcja gardła bardzo często postępuje stopniowo. Najpierw pojawia się dyskomfort i ból, później odczuwamy suchość w okolicy gardła i mamy problemy z jedzeniem. Warto poznać najważniejsze objawy i sposoby walki z tym schorzeniem. Dlatego w tym artykule wyjaśniamy podstawowe elementy,…
Dieta w niedoczynności tarczycy sugeruje zwiększenie spożycia niektórych pokarmów, które przeciwdziałają skutkom obniżenia poziomu hormonów tarczycy. Chociaż plan żywienia może się nieco różnić u każdego pacjenta, ogólnie zaleca się regularne dostarczanie pewnych składników odżywczych. Należy pamiętać, że zaburzenie to jest…
Czy odczuwasz ciągłe zmęczenie, trudno Ci się skupić a żaden sen nie przynosi odpoczynku? Uważaj, może się okazać, że to zespół chronicznego zmęczenia! Codzienne zajęcia i obowiązki wystawiają nas na ciągłą presję i stres. Może to poważnie zagrozić Twojemu dobremu…
Przeziębienie jest chorobą, która uderza głównie wtedy, gdy Twój układ odpornościowy jest z różnych względów osłabiony. Jest to ogólnie rzecz biorąc infekcja wirusowa, która negatywnie wpływa na kondycję Twoich górnych dróg oddechowych (nosa i gardła). W naszym dzisiejszym artykule zamieściliśmy…
