Napój ananasowy – Poznaj przepis i 6 korzyści dla Twojego zdrowia

Woda ananasowa to napój o licznych właściwościach leczniczych. Wypróbuj je przygotowując go samodzielnie w domu.
Napój ananasowy

Napój ananasowy to prosty sposób, by skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości tego smacznego i egzotycznego owocu za jednym zamachem. Specjaliści do spraw żywienia już od lat wskazują na fakt, jak liczne korzyści dla ludzkiego organizmu może mieć regularne spożywanie ananasa.

Napój ananasowy to bowiem naturalny środek moczopędny, poprawiający trawienie i przeciwzapalny. Jeśli chcesz poznać wszystkie jego właściwości i przepis, koniecznie czytaj dalej.

Ananas to bogate źródło błonnika oraz takich substancji jak bromelaina, wspomagająca eliminację toksyn z organizmu.

Dodatkowo owoc ten dostarcza wielu przeciwutleniaczy, które są w stanie odwrócić negatywne skutki oddziaływania wolnych rodników i czynników środowiskowych.

Z kolei jeśli interesuje Cię utrata kilku zbędnych kilogramów z pewnością ucieszy Cię fakt, że ananas to owoc niezwykle niskokaloryczny, który można włączyć do niemal każdej diety odchudzającej.

1. Wzmacnia układ odpornościowy

Flora bakteryjna

Napój ananasowy to duża skoncentrowana dawka witaminy C, substancji niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Pijąc sok ananasowy na pusty żołądek wzmacniasz swoją odporność i chronisz się przed mikroorganizmami chorobotwórczymi, takimi jak wirusy, bakterie czy grzyby.

2. Oczyszcza wątrobę i okrężnice

Enzymy trawienne i przeciwutleniacze obecne w ananasie stymulują lepsze funkcjonowanie wątroby i wspomagają ją w efektywnym wydalaniu toksyn z organizmu. Eliminacja szkodliwych substancji służy także filtrowaniu i oczyszczeniu krwi.

Nie bez znaczenia jest także towarzyszące temu lepsze dotlenienie komórek całego ciała. Napój ananasowy wywołuje także lekki efekt przeczyszczający, co zapobiega zaparciom i poprawia zdrowe ruchy jelitowe.

3. Ananas dla zdrowia tarczycy

Szyja kobiety

Napój ananasowy zawiera jod i inne niezbędne minerały, które wspomagają pracę tarczycy.

Regularne spożywanie takiego soku zmniejsza więc ryzyko zaburzeń w funkcjonowaniu tego gruczołu, a u osób cierpiących już na nadczynność czy niedoczynność tarczycy znacznie łagodzi objawy.

Bromelaina, składnik aktywny ananasa, zapobiega także chorobom autoimmunologicznym, które towarzyszą zaburzeniom hormonalnym.

4. Zapanuj nad stanami zapalnymi

Bromelaina, enzym trawienny, którego nie brakuje w ananasie, to potężny naturalny środek przeciwzapalny, z czego skorzystać mogą wszystkie organy, tkanki i układy ludzkiego ciała.

Pijąc napój ananasowy regularnie skutecznie uporasz się z symptomami takich chorób jak zapalenie stawów czy schorzenia kości. Dodatkowo sok ten to także dobry domowy sposób na nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu – nie tylko łagodzi stany zapalne jelit, ale także ogranicza produkcję gazów jelitowych.

5. Zwalcz retencję płynów

Opaska uciskowa

Retencja płynów w organizmie może zwiększać ryzyko przewlekłych chorób takich jak nadciśnienie tętnicze czy zapalenie stawów. Walka z tą dolegliwością wymaga zmiany pewnych nawyków, a regularne spożywanie napoju ananasowego może być jednym z kroków.

Sok ananasowy zapewnia potężny efekt moczopędny, wspomaga funkcjonowanie nerek i reguluje procesy odpowiedzialne za gromadzenie się płynów w organizmie.

6. Profilaktyka infekcji moczowych

Dodatkowo napój ananasowy to świetne naturalne lekarstwo na infekcje układu moczowego, ponieważ stymuluje produkcję uryny i poprawia funkcjonowanie nerek. Im więcej soku ananasowego pijesz, tym łatwiej też walczyć z patogenami chorobotwórczymi wywołującymi tego rodzaju choroby.

Sok z ananasa zapewnia lekki efekt alkalizujący, co oznacza, że zmienia środowisko na takie, w którym tym mikroorganizmom trudniej jest rozmnażać się i przetrwać.

Jak przygotować napój ananasowy?

Woda ananasowa

Sok ananasowy to świetny suplement diety odchudzającej czy oczyszczającej. Może być doskonałym substytutem czystej wody, który równie dobrze nawodni i odżywi organizm, zapewniając orzeźwienie i potężną dawkę substancji odżywczych i witamin.

Potrzebne składniki

  • 1/2 ananasa ze skórką
  • 1 litr wody

Sposób przygotowania

  • Zacznij od pokrojenia ananasa na niewielki kawałki, nie usuwaj jednak skórki.
  • Zalej ananasa wodą i doprowadź ją do wrzenia. Potem zmniejsz ogień.
  • Po 5 minutach zdejmij naczynie z palnika i pozostaw na kilka godzin.
  • Odcedź napój i wypij.
  • Nie dodawaj cukru ani żadnych innych słodzików.

Sposób podawania

  • Pij jedną szklankę napoju na pusty żołądek, a resztę popijaj w ciągu dnia mniejszymi porcjami.

Jak widzisz, woda ananasowa to świetne naturalne lekarstwo i suplement diety, dzięki któremu poprawi się wiele funkcji Twojego organizmu. Koniecznie wypróbuj sok z ananasa i ciesz się zdrowiem.