Dokuczliwe zaparcia: jakie mają przyczyny?

Zaparcia to dość powszechna sytuacja, która powoduje dyskomfort u osób, które na nie cierpią. Przyczyny są różne, a metody leczenia zróżnicowane. W tym artykule powiemy Ci, o co chodzi w tej dolegliwości.
Dokuczliwe zaparcia: jakie mają przyczyny?

Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia, 2021

Zaparcie ma definicję medyczną, ale prawdą jest również, że każda osoba definiuje je bardzo osobiście. Każdy z nas wie, jaki jest jego normalny rytm wypróżniania, a jego zmiana indywidualnie charakteryzuje każdą osobę. Jednak dokuczliwe zaparcia dotykają coraz większą część populacji.

Ściśle naukowo mówimy o zaparciach, gdy zmniejsza się częstotliwość wypróżnień. Oznacza to, że nawyk jelitowy jest słabszy niż to, co jest uważane za normalne dla ogółu populacji. Dlatego możemy powiedzieć, że osoby, które wypróżniają się mniej niż trzy razy w tygodniu, cierpią na dokuczliwe zaparcia.

Są ludzie, którzy przez całe życie chodzą do toalety mniej niż trzy razy w tygodniu i nie cierpią na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jednak wielu widzi, że jakość ich życia uległa pogorszeniu poprzez zmniejszenie rytmu wypróżnień w takiej mierze.

Szacuje się, że ponad 15% dorosłych cierpi na zaparcia. Jest to znaczny odsetek, który rośnie wraz z wiekiem. W przypadku osób powyżej sześćdziesiątki można powiedzieć, że już jedna trzecia populacji cierpi na dokuczliwe zaparcia.

Zaparcia, w zależności od czasu ich trwania, mogą występować na dwa sposoby:

  • Ostre zaparcia: kiedy rytm stolca zmniejsza się z określonej przyczyny, którą zwykle można rozwiązać. Czasami zaburzenie wyzwala zmiana diety lub stan stresu. W krótkim czasie, gdy przyczyna ustępuje, osoba wraca do swojego zwykłego rytmu.
  • Przewlekłe, dokuczliwe zaparcia: jest to zaparcie, które występuje przez długi czas, czasami przez całe życie. Może to być stan prawie wrodzony, który zmusza osobę do podjęcia szeregu działań w celu poprawy jakości życia.

Dokuczliwe zaparcia – objawy

Chociaż jest oczywiste, że par excellence objawem jest brak dobrej częstotliwości wypróżniania, osoby z zaparciami mają też inne objawy, które mogą towarzyszyć tej niskiej częstotliwości wypróżnień:

  • Ogromny wysiłek przy defekacji: nie jest im łatwo doprowadzić do wypróżnienia i nadmiernie wykorzystują do tego swoje mięśnie, powodując znaczne zmęczenie.
  • Uczucie niedrożności: osoba z zaparciami ma wrażenie niedrożności jelita, która uniemożliwia przesunięcie stolca.
  • Twarde stolce: rzadziej wydalany kał gromadzi się przez długi czas w jelicie, twardniejąc z powodu odwodnienia. Zwiększa to trudność defekacji, potęgując dyskomfort.
  • Niepełne wypróżnienie: po całkowitym wypróżnieniu osoba z zaparciami ma poczucie, że nie była w stanie wydalić wszystkiego. Ogólnie rzecz biorąc, to uczucie jest prawdziwe i nawet jeśli byleś w toalecie, możliwe, że nie wypróżniłeś całkowicie nagromadzonego stolca z jelita.
Ból brzucha
Zaparcia mogą powodować nadmierny wysiłek mięśni w celu wydalenia stolca

Przeczytaj również ten powiązany tematycznie artykuł: Uciążliwe hemoroidy – praktyczne wskazówki, jak się ich pozbyć

Skąd się biorą dokuczliwe zaparcia

Przyczyny zaparć są różne. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich:

  • Dieta: prawdopodobnie główna przyczyna ostrych i przewlekłych zaparć. Dieta, która nie jest bogata w błonnik, spowalnia pasaż jelitowy, powodując dokuczliwe zaparcia. Najczęściej wiąże się to z niskim spożyciem owoców i warzyw.
  • Stosowanie leków: niektóre leki mają niekorzystny wpływ na zaparcia. Na przykład często Jest to efekt uboczny wielu leków przeciwdepresyjnych. Generalnie lekarz, który je przepisuje, doradza pacjentowi modyfikację diety i przeciwdziałanie temu niepożądanemu efektowi.
  • Niedoczynność jelita, czy tak zwane “leniwe jelito“: są ludzie, którzy mają leniwe jelita, o słabszej niż normalnie perystaltyce. Jest to stan wrodzony i logicznie rzecz biorąc spowalnia proces trawienia, opóźniając również wypróżnianie.
  • Choroby ogólne i ogólnoustrojowe: patologie takie jak cukrzyca czy niedoczynność tarczycy są związane z zaparciami. Nie powstają one jednak bezpośrednio i mechanicznie i zwykle nie są chroniczne. Jednak w przypadku pogorszenia choroby objaw może stać się dokuczliwe.
  • Ciąża: kobiety w ciąży często cierpią na zaparcia. Mechanizm ten tłumaczy się zwiększeniem rozmiaru macicy, która uciska jelita i utrudnia przechodzenie stolca.
  • Guzy jelit: najpoważniejszą przyczyną zaparć jest proces onkologiczny w jelicie. Rak okrężnicy jest jednym z najczęściej występujących i może rozpocząć swoje objawy od zwykłego zaparcia.
  • Choroby neurologiczne: patologie, które wpływają na przewodnictwo nerwowe, również powodują dokuczliwe zaparcia, takie jak choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane.
Dokuczliwe zaparcia

Powikłania u osób z zaparciami

Oprócz dyskomfortu dla osoby z zaparciami, utrzymywanie się objawów w czasie może prowadzić do innych niepożądanych sytuacji. Najczęstsze powikłania zaparć to:

  • Hemoroidy: podczas nadmiernego wysiłku w celu wypróżnienia żyły odbytnicy i odbytu zwiększają ciśnienie. To rozszerza je, na skutek czego i zamieniają się w hemoroidy, które mogą być bolesne i krwawić.
  • Szczelina odbytu: podczas wypróżniania twardych stolców, ich przejście przez odbyt powoduje powstanie ran, w tym pęknięcie pierścienia skóry w tym obszarze.
  • Wypadanie odbytnicy: również z powodu nadmiernego wysiłku część jelita odbytnicy może wyjść, pojawiając się na zewnątrz. Nazywa się to wypadaniem odbytnicy i sprzyja infekcjom okolicy odbytu poprzez wystawienie śluzówki na działanie środowiska.
To może Cię zainteresować ...
Cynitapryd: wskazania i przeciwwskazania
Krok do ZdrowiaPrzeczytaj na Krok do Zdrowia
Cynitapryd: wskazania i przeciwwskazania

Cynitapryd jest lekiem stosowanym w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego, dyspepsji czynnościowej i zespołu jelita drażliwego.



  • Cofré, Pamela, et al. “Manejo de la constipación crónica del adulto: actualización.” Revista médica de Chile 136.4 (2008): 507-516.
  • Correa, Marta, and Juan R. Márquez. “Enfoque del paciente con constipación.” Rev Colomb Gastroentrol 18.3 (2003): 168-175.
  • Torres, Alejandra, and Mónica González. “Constipación crónica.” Revista chilena de pediatría 86.4 (2015): 299-304.
  • Forootan, M., Bagheri, N., & Darvishi, M. (2018). Chronic constipation: A review of literature. Medicine, 97(20), e10631. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000010631