Cynamon: domowy środek do walki z cukrzycą

Chociaż cynamon może być bardzo skuteczny w zwalczaniu cukrzycy jeśli stosuje się go razem z leczeniem medycznym, to jednak najlepiej będzie skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zażywania go w przypadku wystąpienia działań niepożądanych

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Daniela Echeverri Castro

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Cynamon to przyprawa uzyskiwana z kory drzewa cynamonowca (cinnamomum verum). Jest to składnik o właściwościach leczniczych, ale równie często, a może i nawet częściej stosowany w gastronomii. Ze względu na swoje właściwości cynamon już od setek lat stanowi nieodłączny element ludzkiej diety.

W dzisiejszych czasach cynamon wciąż doskonale nadaje się do dodawania specyficznego smaku i wyjątkowego aromatu wielu potrawom. Ze względu na swoje właściwości może być jednak również używany jako podstawa wielu domowych środków do walki z cukrzycą i innymi uciążliwymi chorobami.

W rzeczy samej ze względu na sporą ilość cennych składników odżywczych i substancji aktywnych cynamon może być stosowany jako skuteczna pomoc w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi pacjentów chorych na cukrzycę w dowolnej z odmian tej choroby.

I chociaż wciąż potrzebujemy kolejnych dowodów naukowych, aby w pełni potwierdzić korzystne efekty działania tej przyprawy, to jednak regularna konsumpcja cynamonu może bez wątpienia przynieść szereg interesujących korzyści w zakresie kontroli tego stanu chorobowego.

Czym jest cukrzyca i jak może na nią wpłynąć cynamon?

Glukoza jest substancją niezbędną do utrzymania właściwego stanu zdrowia. Jednak jeśli nasz organizm nie przetwarza go w prawidłowy sposób, jego nagromadzenie we krwi wywołuje negatywny wpływ na dosłownie całe nasze ciało.

Istnieje kilka różnych rodzajów cukrzycy w zależności od tego, jak się rozwija ta choroba:

• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca o znanej przyczynie (cukrzyca wtórna)
• Cukrzyca ciężarnych

Przyczyny cukrzycy

Z cukrzycą mamy do czynienia wtedy, gdy nasz organizm traci zdolność do prawidłowego wykorzystania wytwarzanej przez siebie insuliny lub gdy jej ilość produkowana przez trzustkę jest zbyt mała.

Cukrzyca typu 1 nie ma znanej dokładnej przyczyny występowania. Jej rozwój wiąże się z zaburzeniami funkcjonowania układu odpornościowego i pogorszeniem kondycji komórek produkujących insulinę.

W sporym uproszczeniu można stwierdzić, że organizm po prostu nie wytwarza insuliny w ogóle lub jedynie w szczątkowych ilościach, w żaden sposób niepokrywających normalnego zapotrzebowania na ten hormon.

Wiele przypadków cukrzycy typu 2, takich jak cukrzyca wtórna jest bezpośrednio związanych z opornością organizmu na działanie insuliny lub zbyt niski poziom jej wytwarzania.

W przypadku cukrzycy ciężarnych w grę wchodzą czynniki obejmujące gospodarkę hormonalną i związane jednocześnie z opornością organizmu na insulinę. Ta konkretna odmiana tej choroby musi być koniecznie leczona pod nadzorem specjalisty, jako że cukrzyca może stanowić poważne zagrożenie dla płodu.

Czynniki podwyższonego ryzyka zachorowania na cukrzycę

Pewne dobrze znane czynniki wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę. Do najczęściej spotykanych należą między innymi:

• Historia występowania cukrzycy w bliższej lub dalszej rodzinie.
• Nadwaga, otyłość lub prowadzenie siedzącego trybu życia.
• Obecność nieprawidłowych lub groźnych komórek w układzie odpornościowym.
• Niewłaściwe poziomy cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Dlaczego warto stosować cynamon do zwalczania cukrzycy?

Efekt ten potwierdzono między innymi w wynikach badania opublikowanego w 2003 r. W opisywanym badaniu wzięło udział 60 pacjentów z cukrzycą typu 2. Każdy z nich otrzymał w swojej codziennej diecie od 1 do 6 gramów cynamonu.

Po 40 dniach leczenia i regularnych badań poziom glukozy u tych pacjentów zmniejszył się o od 18% do 29%.

Ponadto pozostałe wyniki badań również wykazały, że włączenie cynamonu do codziennej diety może zredukować czynniki ryzyka związane z cukrzycą i problemami ze strony układu sercowo-naczyniowego.

Jak należy wykorzystywać cynamon do kontroli stanu cukrzycy?

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów cynamonu. Jednak do opisywanych przez nas w tym artykule zastosowań zalecamy cynamon cejloński (cinnamomum zeylanicum).

Ogólnie rzecz biorąc, niezwykle istotne jest przy tym to, aby kontrolować dzienną dawkę spożytej przyprawy, ponieważ nadmierne spożywanie cynamonu może przynieść efekty odwrotne do zamierzonych.

3 lub 4 g cynamonu na dzień to wystarczająca ilość, która zapewni Ci oczekiwanie korzyści. Nie należy jednak jej przekraczać.

Wiele osób woli jeść cynamon w postaci dodatku do napojów i deserów. To jak najbardziej poprawne i zalecane rozwiązania. Jednak jako najskuteczniejszy środek zaradczy cynamon najlepiej sprawdza się w postaci odpowiednio przygotowanego naparu. Oto prosty przepis na jego przyrządzenie:

Niezbędne składniki:

• 1/2 łyżeczki do herbaty zmielonego cynamonu (2 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Procedura przygotowania opisywanego produktu:

• Najpierw przesyp drobno zmielony cynamon do szklanki wrzącej wody i przykryj ją.
• Odstaw całość na około 5 do 10 minut do zaparzenia i ostygnięcia, a następnie odcedź zmielony cynamon.

Jak należy zażywać tak przygotowany napar?

• Pij tak uzyskany napar na pusty żołądek z samego rana i powtarzaj tę procedurę także po południu.

Uwaga: skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tego rozwiązania, jeśli jesteś już w trakcie zaordynowanego przez specjalistę leczenia cukrzycy.

Cukrzyca jest złożoną chorobą, na którą nie ma prostego lekarstwa. Pomimo tego, pacjenci z cukrzycą mogą prowadzić normalne życie, zwłaszcza jeśli poprawią swoje codzienne nawyki.

Niezwykle ważne jest jednak to, aby oprócz pełnego cieszenia się z zalet oferowanych przez cynamon obserwować także swoją dietę. Aby nie doznać żadnych komplikacji związanych ze swoją chorobą, kluczem do sukcesu jest wyeliminowanie ze swojej diety cukier przetworzony metodami przemysłowymi.