Thumb Author Michelle Torres

Michelle Torres

Fizjoterapeuta

Licencjat z fizjoterapii. Michelle Torres ma doświadczenie kliniczne w fizjoterapii mięśniowo-szkieletowej, sportowej i neurologicznej, dzięki któremu stara się pomóc pacjentowi w procesie rehabilitacji poprzez edukację. Pracuje również jako propagatorka poprzez pisanie i redagowanie treści związanych ze zdrowiem.

O autorze

Ukończyła fizjoterapię na Centralnym Uniwersytecie Wenezueli (2014). Ukończyła szkolenie z wyższymi studiami w Ortopedycznej Terapii Manualnej i Relaksacji Mięśniowo-Powięziowej. Obydwa dyplomy zdobyła przez  Instytut Uniwersytecki AVEPANE (2016).

Ponadto posiada certyfikat Trenera Personalnego i Dietetyka Sportowego przyznany przez  FEDA (2019). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w sektorze publicznym w swoim rodzinnym kraju, Wenezueli, jak i na polu prywatnym, gdzie pracowała jako niezależny fizjoterapeuta. Odbyła dodatkowe szkolenia poprzez kursy w dziedzinach, takich jak kinezyterapia.

Połączyła praktykę pracownika służby zdrowia z działalnością polegającą na pisaniu zoptymalizowanych treści na tematy związane z ćwiczeniami i zdrowiem ogólnym. Współpracuje z różnymi mediami cyfrowymi zarówno przy pisaniu, jak i redagowaniu treści związanych z jej obszarem specjalizacji.

Ta pasjonująca praktyka wellness opiera się na dowodach i nauce bólu, a ostatecznym celem jest umożliwienie społeczeństwu przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem poprzez edukację.

Ostatnie artykuły

Czy ćwiczenia mięśni rdzenia pomagają na ból kręgosłupa?
Ćwiczenia i sportCzy ćwiczenia mięśni rdzenia pomagają na ból kręgosłupa?

Podstawowe ćwiczenia mięśni rdzenia stały się popularne jako opcja terapeutyczna w przypadku bólu w dolnym odcinku kręgosłupa. Chociaż istnieją pew...

Rozciąganie zginaczy bioder – 3 ćwiczenia
Ćwiczenia i sportRozciąganie zginaczy bioder – 3 ćwiczenia

Rozciąganie zginaczy bioder może pomóc zmniejszyć ból bioder i dolnej części pleców. Czy wiesz, kiedy możesz je wykonywać? A kiedy…

3 ćwiczenia wzmacniające mięśnie zginaczy biodrowych
Ciało ludzkie3 ćwiczenia wzmacniające mięśnie zginaczy biodrowych

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie zginaczy biodrowych mogą pomóc zmniejszyć ból biodra i dolnej części pleców. Kiedy jednak należy je robić? Jak&helli...

Radikulopatia: przyczyny, objawy i leczenie
ChorobyRadikulopatia: przyczyny, objawy i leczenie

Radikulopatia nie pojawia się często w dyskursie dotyczącym chorób w okolicy kręgosłupa. Być może coś obiło Ci się o uszy,…

Prawidłowa postawa ciała - jaka powinna być?
Anatomia i fizjologiaPrawidłowa postawa ciała - jaka powinna być?

Prawidłowa postawa ciała nie powstaje przypadkiem. Nie powinniśmy lekceważyć tego codziennego, może najbardziej naturalnego aspektu naszego życia. ...

Wzmocnienie tricepsa - poznaj najlepsze ćwiczenia
Ćwiczenia i sportWzmocnienie tricepsa - poznaj najlepsze ćwiczenia

Wzmocnienie tricepsa jest konieczne nie tylko po to, aby mieć ładnie zbudowane ramiona. Na przykład Twoje tricepsy działają za każdym…

Opóźniona bolesność mięśni: co to jest?
Ćwiczenia i sportOpóźniona bolesność mięśni: co to jest?

Czy wiesz, co sprawia, że pojawia się opóźniona bolesność mięśni? Na jej temat narosło wiele mitów, z którymi rozprawimy się…

Ćwiczenia na bóle krzyża poparte dowodami naukowymi - poznaj je!
Ćwiczenia i sportĆwiczenia na bóle krzyża poparte dowodami naukowymi - poznaj je!

W tym artykule przedstawimy 3 ćwiczenia na bóle krzyża, które dają najlepsze wyniki. Powiemy także, jakie czynniki należy wziąć pod…

Wzmacnianie mięśni czy rozciąganie - co lepsze?
Ćwiczenia i sportWzmacnianie mięśni czy rozciąganie - co lepsze?

Zarówno rozciąganie, jak i wzmacnianie mięśni to techniki szeroko stosowane w rehabilitacji różnych dolegliwości. Ale skąd wiesz, kiedy rozciągać a...