Anemia - skuteczne domowe środki na tę chorobę

Niektóre koktajle mogą dostarczyć organizmowi witamin i minerałów, których potrzebujesz, jeśli cierpisz na niedokrwistość. Anemia - czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sporządzić trzy smaczne leki pomagające w jej pozbyciu się.
Anemia - skuteczne domowe środki na tę chorobę

Ostatnia aktualizacja: 18 maja, 2019

Anemia polega na tym, że nie masz wystarczającej ilości czerwonych krwinek, by przetransportować cały tlen, jakiego wymagają wszystkie tkanki organizmu.

Jeśli cierpisz na niedokrwistość, prawdopodobnie czujesz się zmęczony i wyczerpany. Istnieje wiele jej rodzajów, każdy ma swoją własną przyczynę i może przybrać formę tymczasową lub długotrwałą, od łagodnej do całkiem poważnej. Na szczęście anemia może być leczona naturalnymi, domowymi metodami.

Objawy różnią się w zależności od przyczyny, ale najczęstsze to:

  • Zmęczenie
  • Osłabienie
  • Blada lub żółtawa skóra
  • Nieregularne bicie serca
  • Problemy z oddychaniem
  • Zawroty głowy lub dezorientacja
  • Ból w klatce piersiowej
  • Zimne dłonie i stopy
  • Ból głowy

Na początku łatwo jest przeoczyć anemię. Jednak objawy stają się coraz bardziej zauważalne, gdy stan się pogarsza.

Anemia – przyczyny

Niedokrwistość występuje, gdy twoja krew nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek. Możliwe przyczyny to:

  • Twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek.
  • Krwawienie do takiego stopnia, że ​​traci się czerwone krwinki szybciej, niż organizm może je zregenerować.
  • Twoje ciało niszczy czerwone krwinki.
  • Niedobór żelaza.
  • Niedobory witamin.

Jednakże jeśli twoja niedokrwistość jest spowodowana niedoborem witamin, możesz zapobiec lub poprawić swój stan poprzez stosowanie odpowiedniej diety.

Anemia – Skuteczne domowe środki

Sok z cytryny z pietruszką

Niedobór żelaza jest jedną z przyczyn tej choroby. Jednak cytryny są doskonałym źródłem witaminy C, która pomaga organizmowi lepiej wchłaniać żelazo, a z kolei pietruszka jest źródłem żelaza. W ten sposób tworzą kombinację doskonałą do leczenia anemii.

Zielony sok a anemia

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 3 gałązki pietruszki
  • Sok z 2 cytryn

Instrukcje

  • Najpierw wrzuć wszystkie składniki do blendera.
  • Następnie miksuj przez 3 minuty, aż dobrze się z sobą wymieszają.
  • Zaleca się codzienne spożywanie koktajlu przez 20 dni z rzędu.

Koktajl z buraków i marchwi

Marchewki są bardzo bogate w błonnik, kwas foliowy, potas, wapń, magnez i witaminę C. Dodatkowo są pełne witaminy A i przeciwutleniaczy.

Buraki są z kolei bogate w żelazo. Żelazo pomaga twojemu ciału tworzyć hemaglutyninę, czyli składnik krwi, który pomaga transportować tlen i składniki odżywcze po całym organizmie. Jak widać, jest to idealny zestaw na anemię.

Koktajl z buraków i marchwi a anemia

Składniki

  • 2 marchewki
  • 2 buraki
  • 3 szklanki wody (750 ml)

Instrukcje

  • Dobrze umyj warzywa i pokrój je na mniejsze kawałki, aby ułatwić ich miksowanie.
  • Następnie wrzuć wszystkie składniki do blendera.
  • Na koniec miksuj przez 3 lub 4 minuty. Gotowe do spożycia od razu!
  • Zaleca się codzienne picie koktajlu przez 20 dni z rzędu, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty.

Koktajl cytrynowo pomarańczowy

Pomarańcze słyną z wysokiej zawartości witaminy C. Twoje ciało po prostu je uwielbia! Są również bogate w witaminy A i B, a także w minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez i potas.

Dlatego pomarańcze idealnie nadają się do wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegania infekcjom (w tym przeziębieniom i grypie) i utrzymaniu zdrowia.

Cytryny, oprócz dostarczania większej ilości witaminy C, oferują także witaminę E i selen. Znajdujące się w nich przeciwutleniacze są nie tylko dobre dla układu odpornościowego, ale również dla ochrony komórek przed utlenianiem.

Składniki

  • Sok z 2 cytryn
  • 2 obrane pomarańcze
  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • Mieszaj składniki przez kilka minut lub, aż uzyskasz gładki koktajl.
  • Pij ten leczniczy koktajl 3 razy w tygodniu, aby szybko i skutecznie uzupełnić niedobór żelaza.

Żelazo jest ważne dla zdrowia, ponieważ odgrywa istotną rolę w transporcie tlenu do narządów poprzez udział w tworzeniu czerwonych krwinek.

Jeśli przygotujesz powyższe koktajle, będziesz mieć pewność, że twoje ciało otrzyma witaminy potrzebne do utrzymania dobrego zdrowia. Wypróbuj je, a na pewno nie pożałujesz!

It might interest you...
Anemia – jak leczyć bez przyjmowania żelaza?
Krok do ZdrowiaPrzeczytaj na Krok do Zdrowia
Anemia – jak leczyć bez przyjmowania żelaza?

Anemia, czyli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza, to bardzo popularne zaburzenie zdrowotne, które występuje u ogromnej liczby osób na świ...