4 naturalne sposoby na nieżyt nosa

Około 20% populacji cierpi na alergiczny nieżyt nosa, niezależnie od wieku. Dowiedz się z poniższego artykułu, jak z tym walczyć.

Każdy, kto cierpi na nieżyt nosa, wie, że schorzenie to może być naprawdę frustrujące. Dyskomfort związany z wieloma objawami tej przypadłości może znacznie obniżyć jakość życia.

Swędzące nozdrza i stale cieknący nos mogą naprawdę irytować ludzi. Istnieje jednak wiele alternatywnych sposobów na rozwiązanie tego problemu.

Czym jest nieżyt nosa?

Znany również jako alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny, nieżyt nosa jest jedną z najbardziej niewygodnych chorób zapalnych w obrębie jamy nosowej. Jest klasyfikowany jako przewlekłe zapalenie błony śluzowej nosa spowodowane alergią.

Schorzenie to powodują głównie: kurz, roztocza, dym, pyłki, sierść zwierząt, toksyczne chemikalia i wiele innych. Może być również wynikiem alergii pokarmowej.

Jak rozpoznać nieżyt nosa

Objawy tego schorzenia są ściśle związane z nosem i gardłem. Ważne jest, aby wiedzieć, jak im zapobiegać. Poniższa lista pomoże Ci łatwo rozpoznać problem:

• swędzące oczy,
• zaróżowione oczy,
• ciągłe łzawienie z oczu,
• kaszel,
• zatkany nos,
• swędzące nozdrza,
• przejrzysty śluz w nadmiernej ilości.

Są to najczęstsze objawy. Istnieją jednak inne, mniej powszechne sygnały zapalenia błony śluzowej nosa:

• zmęczenie,
• bóle głowy,
• trudności ze snem,
• obrzęk nozdrzy.

Naturalne środki na nieżyt nosa

Poniższe naturalne środki ułatwiają oddychanie i łagodzą większość objawów nieżytu nosa.

Kurkuma

Kurkuma jest dobra nie tylko na nieżyt nosa. Zapewnia wiele korzyści w leczeniu wszystkich rodzajów alergii.

Jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające bardzo pomagają w leczeniu objawów nieżytu nosa. Kurkuma niweluje zatkanie nosa, swędzenie i obrzęk.

Sposób użycia

Wymieszaj 6 łyżek zmielonej kurkumy z 2 łyżkami miodu. Przechowuj mieszankę w szczelnym słoiku. Codziennie przez miesiąc spożywaj 2 łyżki, a zauważysz poprawę.

Lukrecja

Lukrecja to krzew o właściwościach przeciwzapalnych. Korzenie tego krzewu są jednak stosowane w leczeniu nieżytu nosa. Jest to środek tak silny, że porównuje się go do kortyzonu, ale jest on naturalny.

Podobnie jak kurkuma, lukrecja może być stosowana przy każdym rodzaju alergii. Możesz jej używać jako środka wykrztuśnego i leczącego kaszel. UWAGA: stosowanie lukrecji nie jest zalecane dla osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze.

Sposób użycia

Istnieje wiele różnych sposobów spożywania lukrecji. Trzy główne sposoby to: w postaci pigułek, naparu lub wyciągu z lukrecji.

Czosnek

Czosnek posiada trzy wspaniałe cechy. Przede wszystkim jest łatwo dostępny. Po drugie, jest tani. Po trzecie, zapewnia szereg korzyści zdrowotnych: jako antybiotyk, środek przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny, przeciwzapalny… Jest on nawet wykorzystywany jako jeden ze składników stymulantów immunologicznych.

Sposób użycia

Używanie czosnku w przypadku nieżytu nosa jest bardzo łatwe. Wystarczy codziennie żuć dwa surowe ząbki czosnku. Dodatkowo możesz dodawać czosnek do wielu przepisów. Zaleca się konsultację z lekarzem, aby upewnić się, czy nie spożywasz zbyt dużej ilości czosnku dziennie.

Zielona herbata

Zielona herbata to – bez wątpienia – jeden z najsłynniejszych naturalnych środków leczniczych na świecie. Chociaż stosuje się ją głównie jako środek moczopędny, można jej również użyć w leczeniu nieżytu nosa.

Zielona herbata posiada właściwości, które blokują produkcję histaminy – związku odpowiedzialnego za większość objawów nieżytu nosa.

Sposób użycia

Jeśli chodzi o zieloną herbatę, to korzyści z niej płynące wynikają z częstej konsumpcji. Możesz ją pić w dowolnym momencie w ciągu dnia. W przypadku zapalenia błony śluzowej nosa zaleca się picie przynajmniej 2-3 filiżanek dziennie.