Alergia - poznaj naturalne środki łagodzące jej objawy
Alergia to reakcja obronna układu odpornościowego na różne czynniki zewnętrzne. Osoby cierpiące na alergie są często wrażliwe na kilka różnych bodźców. Jednymi z najczęstszych objawów są katar, kichanie, swędzenie, wysypka, opuchlizna lub w bardziej zaawansowanych przypadkach, astma oskrzelowa.
Intensywność tych objawów może się wahać od łagodnych do ciężkich. Głównymi przyczynami alergii są:
- Pyłki
- Roztocza
- Zarodniki pleśni
- Zwierzęcy łupież
- Przeterminowane jedzenie
- Ugryzienia owadów
- Leki
Alergia: 6 domowych naparów, które złagodzą objawy
1. Herbata jabłkowa
Jabłka są bogate w kwercetynę, która należy do grupy substancji znanych jako bioflawonoidy, które wykazują dużą skuteczność w leczeniu pomocniczym w przypadku alergii.
Jabłka mają również silne właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu ich spożycie może zapobiec obrzękom płuc, nozdrzy i oczu, gdy organizm wejdzie w kontakt z alergenem. Kwercetyna jest również przydatna w leczeniu innych stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów lub astma.
Składniki
- 1 jabłko
- 1 szklanka wody (250 ml)
Instrukcje
- Najpierw wlej wodę do metalowego garnka i zagotuj na średnim ogniu.
- Pokrój jabłko na 4 ćwiartki i dodaj je do wody.
- Pozwól im się gotować przez 10 do 15 minut.
- Następnie zdejmij z ognia i pozostaw na około 7 minut zanim wypijesz napój.
2. Herbata cytrynowa
Cytryna jest uważana za bardzo skuteczny domowy środek do leczenia wszystkich rodzajów alergii i zapobiegania ich objawom. Działa nie tylko jako środek antyalergiczny, ale także odtruwa organizm.
Składniki
- 2 cytryny przecięte na pół
- 1 szklanka wody (200 ml)
- 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
Instrukcje
- Zagotuj wodę razem z 2 połówkami cytryny.
- Dodaj łyżeczkę miodu i dobrze wymieszaj.
- Wypij tę herbatę, aby zwalczyć alergie.
3. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest skuteczny, jeśli nie tolerujesz niektórych pokarmów. Będzie on pomocny w złagodzeniu reakcji skórnej, która może pojawić się pod wpływem alergenu.
Składniki
- 3 łyżki octu jabłkowego (45 ml)
- 2 szklanki wody (400 ml)
Instrukcje
- Wystarczy dodać ocet do dwóch szklanek wody i pić przez cały dzień, aby zmniejszyć dyskomfort spowodowany alergią.
4. Herbata z pokrzywy
Pokrzywa jest bogata w witaminy A, B, C i E oraz minerały takie jak żelazo, wapń, magnez i cynk. Ma również właściwości poprawiające funkcjonowanie układu nerwowego, kostno-szkieletowego i odpornościowego.
Składniki
- 1 łyżka liści pokrzywy (15 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Instrukcje
- Zagotuj wodę i dodaj liście pokrzywy.
- Po zagotowaniu zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut do zaparzenia.
- Po tym czasie odcedź napar i wypij.
5. Napar czosnkowy
Czosnek ma wiele walorów smakowych i leczniczych, dlatego warto go wykorzystywać nie tylko w kuchni, lecz także przy przygotowywaniu różnych domowych lekarstw. Ma silne działanie antybiotyczne, przeciwbakteryjne i antywirusowe, które stymuluje systemy obronne organizmu.
Czosnek jest jedną z roślin leczniczych o najbardziej terapeutycznych właściwościach przy leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Jest stosowany głównie jako naturalny środek wzmacniający układ odpornościowy, dzięki czemu alergia może wystąpić w łagodniejszej formie.
Składniki
- 2 ząbki czosnek
- 2 szklanki wody (500 ml)
Instrukcje
- Zagotuj wodę razem z wcześniej pokrojonymi lub rozgniecionymi ząbkami czosnku.
- Zdejmij z ognia i pozostaw na około 5 minut do zaparzenia.
- Odcedź napar, pij go regularnie i ciesz się rezultatami.
6. Herbata rumiankowa
Rumianek jest nie tylko silnym przeciwutleniaczem, ale wykazuje także działanie uspokajające, antyhistaminowe, przeciwzapalne i przeciwskurczowe, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu alergii oddechowych.
Składniki
- 2 łyżeczki liści rumianku (10 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
- 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
Instrukcje
- Podgrzej wodę, dodaj liście rumianku i doprowadź do wrzenia. Pozwól mu zaparzyć się przez kilka minut.
- Następnie zdejmij z ognia, wlej do szklanki i dodaj łyżeczkę miodu.
- Na koniec wypij małymi łyczkami, aby zwiększyć efekt.