Wymioty - zwalcz je na 7 naturalnych sposobów
Wymioty to ostrzegawcza wiadomość naszego organizmu albo konsekwencja nieprawidłowych zachowań. Mogą towarzyszyć zatruciu pokarmowemu, bądź podczas uciążliwej choroby.
Często związane są z ciążą czy infekcją. We wszystkich tych przypadkach warto znać skuteczne środki lecznicze, które mamy pod ręką.
Odpowiednio dobrane remedia zadbają o Twoje nawodnienie i zmniejszą częstotliwość wymiotów.
W tym artykule znajdziesz 7 naturalnych środków zatrzymujących wymioty i minimalizujących ryzyko odwodnienia. Imbir, woda morska, mięta czy cynamon to tylko niektóre ze składników, które pomogą Ci stanąć na nogi.
Wymioty – 7 pomocnych naturalnych remediów
1. Imbir
Jednym z najbardziej znanych i skutecznych remediów na wymioty jest właśnie imbir. Pikantny i orzeźwiający, świetnie sprawdzi się nawet podczas ciąży.
Wtedy bowiem należy zachować szczególną ostrożność. Ponadto ma wiele innych przydatnych właściwości. Zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie i przyspiesza metabolizm, co pozwoli nam schudnąć.
Kiedy czujemy silną potrzebę wymiotów i uciążliwe nudności możemy ssać kawałek imbiru, aż dyskomfort minie. Przy porannych mdłościach świetnym rozwiązaniem jest picie lemoniady z imbirem i miodem (bądź stawią).
Na rynku znajdziemy też cukierki o smaku imbirowym, bądź w formie kandyzowanej. W ten sposób, zawsze możemy mieć pod ręką imbir w najróżniejszej, ulubionej formie.
2. Woda morska i miód na wymioty
Choć to niecodzienne rozwiązanie, to jest jednak niezwykle skuteczne. Zapobiega zarówno odwodnieniu jak i wymiotom. Jeśli masz możliwość zdobycia odrobiny morskiej wody nadającej się do spożycia – połącz ją z miodem, w następujący sposób:
- Łyżeczkę wody morskiej pozostaw pod językiem, to pomoże Ci uniknąć wymiotów.
- To samo wykonaj z niewielką ilością miodu, na czubku łyżeczki.
- Powtarzaj tak długo, aż organizm nie zaakceptuje remediów i nudności nie miną.
- Stopniowo zwiększaj też dawkę.
3. Wymioty i Ginkgo biloba
Liście tej rośliny zawierają w swym składzie ponad 50 substancji prozdrowotnych (wśród nich glukozę, kwercetynę, ramnozę, bilobalidy i ginkgolidy).
Roślina lecznicza znana też jako miłorząb japoński, tak naprawdę wywodzi się z Chin i charakteryzuje się wielką zdolnością do nawodniania i natlenienia naszego organizmu. Silne koneksje łączą ją z głową, stąd warto mieć ją przy sobie w razie zawrotów głowy czy wymiotów.
Możemy spożywać ją w postaci naparu, należy tylko wybrać odpowiedni moment. Jeśli chcemy stosować miłorząb zapobiegawczo nie powinniśmy spożywać go dłużej niż 3 miesiące. Ważne też, aby robić od czasu do czasu przerwę w spożywaniu ginkgo.
4. Mięta
Jednym z najbardziej polecanych remediów jest właśnie ponadczasowa mięta. Zwalcza męczące wymioty, dzięki swoim właściwościom, smakowi i orzeźwiającej mocy.
Lecznicza roślina uspokoi też nasze jelita i przywróci równowagę w żołądku. Ponadto jest bardzo przydatna w zapobieganiu zawrotom głowy, które tak często towarzyszą wymiotom.
Co ważne, wykonanie lekarstwa na jej bazie jest bardzo proste! Możemy przyjmować miętę w każdej możliwej formie. Zarówno jako napar leczniczy czy w postaci olejku eterycznego, bądź miętowych cukierków.
Wybór należy do Ciebie. Świetnym sposobem zwalczającym wymioty jest też napar, stanowiący połączenie mięty i imbiru.
Przeczytaj również: Mięta – odkryj jej zastosowanie i właściwości
5. Melisa na wymioty
Melisa lekarska to w głównej mierze znany środek trawienny. Wyróżnia się swoimi właściwościami kojącymi dolegliwości żołądkowe. Uspokaja też nerwy i pozytywnie wpływa na trawienie.
Dlatego też świetnie nadaje się, jako środek leczniczy przy uciążliwych wymiotach. Sięga się po nią również w konfrontacji z problemami na tle nerwowym i w chemioterapii.
Można połączyć ją z imbirem. Najłatwiejszym sposobem jest przygotowanie świeżego naparu z jej liści (świeżych bądź suszonych). Możesz skorzystać też z olejku eterycznego na bazie melisy. Ma to silny efekt relaksacyjny i uspokajający.
6. Lukrecja
Choć może wydawać się dziwne, to jednak lukrecja wraz ze swoim intensywnym słodkim smakiem stanowi świetny środek zwalczający wymioty i silne nudności. Wystarczy ssać kawałek lukrecji, zarówno w formie tabletek jak i cukierków. Możesz też przygotować napar na jej bazie.
Lukrecja ma też właściwości trawienne i wykrztuśne. Należy jednak pamiętać, że oprócz tego może zwiększyć ciśnienie. Dlatego też powinniśmy co istotne spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Bezsprzecznie zaś należy unikać lukrecji przy problemach z wysokim ciśnieniem krwi.
7. Cynamon, jako lek na wymioty
Ta słodka i aromatyczna przyprawa korzystnie wpływa na zaburzenia trawienia. Cynamon można stosować też w celu przyspieszenia metabolizmu i obniżenia poziomu cukru we krwi.
Oczywiście stanowi doskonałe remedium w walce z wymiotami. To jedno z najpyszniejszych domowych lekarstw.
Możesz wykorzystać cynamon w infuzjach bądź dodawać go do posiłków. Pamiętaj jednak aby wybierać odmianę cynamonu z Cejlonu, na Sri Lance. To właśnie ten gatunek (uważany za najlepszy na świecie) ma najwięcej właściwości leczniczych i stanowi skuteczne remedium na nudności i wymioty.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Efficacy of ginger for nausea and vomiting: A systematic review of randomized clinical trials. British Journal of Anaesthesia. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.bja.a013442
- Ozgoli, G., Goli, M., & Simbar, M. (2009). Effects of Ginger Capsules on Pregnancy, Nausea, and Vomiting. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2008.0406
- Dziwenka, M., & Coppock, R. W. (2016). Ginkgo biloba. In Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802147-7.00049-8
- Taneja, S. C., & Chandra, S. (2012). Mint. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.366
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: A multifaceted medicinal plant. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/642942