Cynamon i imbir – napój pomagający pozbyć się kaszlu

· Styczeń 13, 2019
Istnieje wiele różnych naturalnych środków, które pozwolą pozbyć się kaszlu: rośliny lecznicze, homeopatia, syropy, tabletki itp. Istnieją również pewne domowe środki zaradcze, które można wykonać przy użyciu tanich i łatwych do zdobycia składników.

Cynamon i imbir to dwie bardzo zdrowe przyprawy lecznicze. Możesz ich użyć, aby na przykład pozbyć się kaszlu. W poniższym artykule dowiesz się, jak zrobić domowy napój cynamonowo-imbirowy, który pomaga pozbyć się kaszlu, a także poznasz inne korzyści zdrowotne, jakie niosą z sobą cynamon i imbir.

Pozbycie się kaszlu

Kaszel to odruch, który wykonuje organizm, aby utrzymać drogi oddechowe w czystości. Kaszel może być suchy lub mokry. Jest jednym z głównych objawów przeziębienia, grypy i kataru, chociaż niektórzy po prostu mają przewlekły kaszel. Istnieje również rodzaj kaszlu, który pojawia się w nocy i utrudnia sen.

Kaszląca kobieta.

Cynamon

Cynamon to egzotyczna i delikatna przyprawa, która jest używana do gotowania na całym świecie. Może wzmocnić lub nadać smaku wielu słodyczom i deserom, takim jak ciastka, lody, puddingi, kremy itp. Można go również stosować w różnych gulaszach z mięsem i rybami.

Jednak niewiele wiadomo na temat jego niewiarygodnych korzyści zdrowotnych:

  • Łagodzi kaszel i ból gardła.
  • Zapobiega przeziębieniom i grypie.
  • Wspomaga trawienie i łagodzi problemy trawienne, takie jak gazy, nudności lub zgaga.
  • Zmniejsza poziom cukru we krwi. To sprawia, że ​​jest to doskonały środek na cukrzycę typu 2 i osób z insulinoodpornością.
  • Obniża poziom cholesterolu.
  • Zwalcza infekcje.
  • Ma właściwości przeciwzapalne.
  • Jest przeciwutleniaczem.
  • Jest naturalnym stymulantem bez skutków ubocznych.

Aby uzyskać maksymalne działanie lecznicze, cynamon powinien pochodzić z odmiany Ceylon. Natomiast chiński cynamon ma znacznie mniej właściwości leczniczych.

Laski cynamonu.

Imbir

Imbir to egzotyczny korzeń, który jest ostry i orzeźwiający. Jest stosowany w kuchni azjatyckiej ze względu na swoje właściwości ułatwiające trawienie i dobrze pasuje do wszystkich potraw. Imbir oddziałowuje również korzystnie na florę bakteryjną, ułatwiając wchłanianie składników odżywczych, co czyni go idealną przyprawą do każdego posiłku.

Podobnie jak cynamon, imbir ma także wiele zalet zdrowotnych:

  • Zmniejsza zatory w drogach oddechowych, łagodzi kaszel i ogrzewa gardło.
  • Ma właściwości antybakteryjne.
  • Redukuje stan zapalny.
  • Poprawia trawienie, zmniejsza gazy i łagodzi zgagę.
  • Pomaga leczyć zaparcia.
  • Stymuluje organizm i przyspiesza metabolizm.
  • Jest afrodyzjakiem.
  • Ułatwia pocenie się.
  • Wzmacnia system odpornościowy.
  • Zwalcza wolne rodniki.
  • Reguluje układ hormonalny u kobiet.

Miód

Miód jest najlepszym słodzikiem dla tego napoju, ponieważ jego znakomita wartość odżywcza czyni z niego bardzo silny antybiotyk. Jest także bardzo skuteczny w leczeniu problemów z układem oddechowym.

Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że jest to świetny środek na suchy kaszel. Nie bez powodu jest podstawą wielu naturalnych syropów i jest o wiele bardziej zalecanym środkiem słodzącym niż cukier.

Miseczka miodu.

Cynamon i imbir – napój służący temu, aby pozbyć się kaszlu

Składniki

  • 1 laska cynamonu Ceylon lub łyżeczka mielonego cynamonu (5 g)
  • 1 kawałek świeżego korzenia imbiru lub łyżeczka mielonego imbiru (5 g)
  • Miód (do smaku)
  • 3 szklanki wody (600 ml)

Przygotowanie

Możesz użyć dwóch opcji, aby wykonać napój, który pomoże pozbyć się kaszlu. Użyj cynamonu lub całego korzenia imbiru, gotując je w wodzie przez 15 minut. Następnie odstaw napar na 10 minut..

  • Z drugiej strony, jeśli używasz mielonego cynamonu i imbiru, wystarczy zagotować wodę, dodać cynamon i imbir. Pozostaw napar na 10 minut. Każda z opcji jest skuteczna.
  • Gdy napój lekko ostygnie, osłodź go miodem do smaku.
Herbata z cytryną.

Jak go przyjmować

  • Możesz pić napój na ciepło lub gorący, ale uważaj, aby się nie poparzyć ani nie podrażnić gardła.
  • Powinieneś popijać go powoli. Możesz również przepłukać nim gardło.
  • Pij go na pusty żołądek, a także pomiędzy posiłkami.
  • Możesz pić ten napój przez kilka dni jako środek zapobiegawczy, lub jeśli używasz go do leczenia ostrego kaszlu, stosuj tak długo, aż zauważysz poprawę.
Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2010). Medicinal uses and health benefits of Honey: An overview. J Chem Pharm Res. Sultana, S., Khan, A., Safhi, M. M., & Alhazmi, H. A. (2016). Cough Suppressant Herbal Drugs: A Review. International Journal of Pharmaceutical Science Invention ISSN (Online. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2005.11.007