Suchość w ustach - 5 leków, które ją łagodzą
Suchość w ustach daje objawy, które mogą stać się nieco irytujące i stale przeszkadzać w codziennych czynnościach. Suchość w ustach nie tylko powoduje nieświeży oddech, ale może nawet powodować problemy z odżywianiem. W tym artykule dowiesz się więcej o środkach, które możesz wykorzystać w walce z suchością w jamie ustnej.
Czym jest suchość w ustach?
Suchość w jamie ustnej wynika z faktu, że gruczoły ślinowe nie produkują wystarczającej ilości śliny. Chociaż dla wielu osób może to być uciążliwe, suchość w ustach nie jest chorobą.
Może mieć różne pochodzenie, takie jak reakcje na leki lub cokolwiek innego, co zostało skonsumowane.
Przyczyny suchości w jamie ustnej
Przyczyny różnią się w zależności od osoby, u której występują objawy. Wśród nich możemy znaleźć:
- Wtórne reakcje na leki lub alergie pokarmowe
- Skutki uboczne chorób
- Zbyt małe spożycie płynów
- Palenie papierosów
- Reakcje po operacjach chirurgicznych
Jak rozpoznać, że potrzebujesz jakiegoś lekarstwa?
Głównym objawem są pęknięcia, które pojawiają się na ustach. Te drobne ranki, choć mogą znikać po kilku dniach, nadal mogą się bardzo łatwo pojawiać. Podobnie, innym objawem może być chrypka lub uczucie suchości w gardle. To właśnie najbardziej przeszkadza i może powodować czasową utratę głosu.
Mogą również wystąpić problemy z połykaniem lub żuciem, pieczenie w ustach i nieświeży oddech. Nawet jeśli problemy te szybko znikają, prawdopodobnie będą wracać w ciągu kilku godzin, dopóki nie zdecydujesz się na jakieś rozwiązanie.
Właśnie w tym celu zostały opracowane niektóre zabiegi w celu uniknięcia tego rodzaju niedogodności. W dalszej części artykułu przedstawimy Ci pięć naturalnych środków, które będą bardzo pomocne.
Możesz złagodzić suchość w ustach dzięki tym 5 naturalnym lekom
Chociaż naturalne środki zaradcze są bezpiecznymi produktami, skuteczność może być różna w zależności od osoby. Jednak ich przyjmowanie jest niezwykle korzystne.
1. Imbir
Imbir jest szeroko stosowany w kuchni i różnych naturalnych środkach leczniczych. Pomaga nam produkować więcej śliny w jamie ustnej i unikać rozwoju infekcji.
Składniki
- 2 korzenie imbiru
- 2 szklanki wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Umyj dokładnie imbir i gotuj przez 20 minut.
- Następnie zostaw na jakiś czas, a potem odcedź.
- Na koniec przelej napój do naczynia i pij raz dziennie.
2. Aloe vera
Jeśli cierpisz na suchość w ustach, aloes będzie chronił wrażliwe tkanki wewnątrz jamy ustnej. Ponadto sprzyja produkcji śliny.
Składniki
- 1 liść z aloesu
- 1 szklanka wody (250 ml)
Co należy zrobić?
- Najpierw wyjmij żel z liścia aloesu i zmiksuj go ze szklanką wody.
- Następnie wlej do pojemnika z pokrywką.
- Używaj go do płukania jamy ustnej każdego ranka.
3. Pieprz Cayenne
Pieprz kajeński to przyprawa powszechnie znana w kulinarnym świecie. Poza tym, pomaga także łagodzić nieżyt nosa. Jego silny smak stymuluje produkcję śliny, dzięki czemu zmniejsza również suchość w ustach.
Składniki
- 3 lub 4 papryczki cayenne
- Woda (niezbędna ilość)
Co należy zrobić?
- Najpierw ostrożnie umyj papryczki i zagotuj je.
- Następnie posiekaj je na bardzo małe kawałki i dodawaj je do rożnych potraw.
4. Sok z cytryny
Sok z cytryny, ponieważ jest kwaśny, pobudza gruczoły ślinowe, co powoduje, że produkujemy więcej śliny. Ponadto ze względu na swoje właściwości utrzymuje świeży oddech i nie pozwala na rozwój bakterii.
Składniki
- Sok z 5 cytryn.
- 2 szklanki wrzącej wody (500 ml)
- 4 łyżki cukru (60 g)
Co należy zrobić?
- Najpierw wyciśnij cytryny i dodaj sok do wrzącej wody.
- Następnie dodaj cukier i zamieszaj.
- Odstaw na jakiś czas, zanim zaczniesz pić napój.
- Zaleca się przyjmowanie tego napoju raz dziennie, najlepiej wieczorem.
5. Rumianek z miętą
Składniki
- 5 gałązek rumianku
- 5 gałązek mięty
- 1 szklanka wody (250 ml)
Co należy zrobić?
- Umieść rumianek i miętę w garnku z wodą.
- Doprowadź do wrzenia, a następnie odstaw napar do naciągnięcia.
- Zaleca się spożywać ten napar wieczorem.
Oprócz wszystkich tych zaleceń, istnieją także inne sposoby, aby wyeliminować suchość w ustach. Może to być na przykład stałe pędzlowanie ust lub gorące prysznice, aby wdychać parę i utrzymywać wilgotność w jamie nosowej.
Podobnie, istnieją metody, takie jak cukierki bez cukru, aby pozbyć się tych kłopotów w ciągu kilku sekund. W każdym razie, istnieje bardzo dużo naturalnych środków, które mogą pomóc na suchość w ustach. Nie bez znaczenia jest to, że są bezpieczne i skuteczne, dlatego spokojnie możemy je stosować na co dzień.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Silvestre Donat, F. J., Miralles Jordá, L., & Martínez Mihi, V. (2004). Tratamiento de la boca seca: puesta al día. Medicina Oral, Patología Oral y Cirugía Bucal (Ed. Impresa).
- Chimenos Küstner, E. (2014). Boca seca y boca ardiente. Avances En Odontoestomatología. https://doi.org/10.4321/S0213-12852014000300003
- López-López, J., Jané Salas, E., & Chimenos Küstner, E. (2014). Pronóstico y tratamiento de la boca seca. Revisión sistemática. Medicina Clinica. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2013.02.036
- Authors, A. /, Küstner, E. C., Sueli, M., & Soares, M. (2002). Boca ardiente y saliva. Medicina Oral © Medicina Oral. B.