Różne rodzaje miodu i ich niesamowite właściwości zdrowotne

Czy wiesz, że istnieje aż 20 rodzajów miodu? Różne rodzaje miodu na wiele sposobów poprawiają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz José Gerardo Rosciano Paganelli.

Napisany przez Yamila Papa Pintor

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Czy wiesz, że masz do dyspozycji różne rodzaje miodu? Istnieje co najmniej 20 rodzajów tego naturalnego produktu! Każdy z nich posiada specyficzne właściwości i zalety. Musisz tylko wybrać ten, który najbardziej Ci się podoba lub ten, którego potrzebujesz! Poznaj więc różne rodzaje miodu i ich korzyści dla zdrowia.

Różne rodzaje miodu i ich zalety

Przedstawimy wszystkie odmiany miodu, jakie można znaleźć na rynku.

1. Miód lipowy

Miód lipowy jest jasny i prawie przezroczysty. Ma dość słodki smak. Niektóre z jego korzyści zdrowotnych są następujące:

• Ten rodzaj miodu jest stosowany w leczeniu objawów przeziębienia i grypy. Według badań opublikowanych w Nutrients niektóre z jego związków takie jak propolis są przydatne w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego.
• W przypadku grypy może zwiększyć potliwość, jeśli zostanie podgrzany i zmieszany z cytryną.

2. Miód kwiatowy

Ten jest również znany jako miód wielokwiatowy, ze względu na to, że wykonany jest z pyłku różnych gatunków kwiatów. Jego smak zależy od obszaru, na którym znajdują się pszczoły i ule. Ma silny aromat i smak.

Oto niektóre z jego właściwości:

• Może być użyty do wzmocnienia układu odpornościowego.
• Może pomóc złagodzić objawy alergii sezonowych.
• Według badań opublikowanych w Oxidative Medicine and Cellular Longevity ma również inne właściwości. Między innymi przeciwutleniające.

3. Miód akacjowy

Miód akacjowy ma dość jasny kolor, a jego smak jest słodki. Nie jest zalecany dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. W przeciwnym razie może wystąpić choroba znana jako zatrucie jadem kiełbasianym. Świadczy o tym artykuł opublikowany w Lakartidningen.

To powiedziawszy, chcielibyśmy również zwrócić uwagę na jedną interesującą właściwość tego rodzaju miodu:

• Spożywany przed snem może pomóc ukoić niepokój i nerwy u dorosłych.

4. Rodzaje miodu: Miód gryczany

Ten rodzaj miodu jest najciemniejszy ze wszystkich, a jego smak jest lekko pikantny. Dlatego jego właściwości są bardzo korzystne dla naszego zdrowia.

• Jest bogaty w przeciwutleniacze i minerały.
• Może pomóc złagodzić kaszel u dzieci.

5. Miód szałwiowy

Miód szałwiowy jest zwykle żółty z lekkim zielonym odcieniem. Bardzo ciekawe są korzyści, jakie przynosi dla naszego zdrowia:

• Pomaga leczyć kaszel i inne problemy z oddychaniem.
• Miód szałwiowy pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

6. Miód kasztanowy

Charakterystyczny brązowo-czerwony kolor sprawia, że jest wyjątkowy i efektowny. Ten rodzaj miodu ma dość mocny smak i oferuje następujące korzyści:

• Dodany do domowej pasty do zębów pomaga zapobiegać gromadzeniu się kamienia nazębnego.

7. Rodzaje miodu: Miód z ciernia jerozolimskiego

Miód jerozolimski ma kolor żółty. Jednak wadą tego siódmego rodzaju miodu jest to, że nie jest łatwo go zdobyć i znaleźć w sklepach.

Oto jego zalety:

• Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
• Może również pomóc złagodzić problemy z oddychaniem.

8. Miód górski

Ten rodzaj miodu ma wiele właściwości leczniczych. Między innymi dlatego, że pochodzi z nieskażonych ziół rosnących w górach.

• Pomaga złagodzić ból gardła.

9. Rodzaje miodu: Miód lawendowy

Miód lawendowy jest bardzo aromatyczny i ma intensywny smak. Bez wątpienia jest to rodzaj miodu, który pokochasz, zwłaszcza jeśli lubisz zapach lawendy!

• Dzięki mocy miodu i intensywnemu aromatowi lawendy pomaga się zrelaksować.

10. Miód z głogu

Ten rodzaj miodu jest brązowawy, a jego smak jest dość pikantny. Posiada kilka bardzo interesujących właściwości, z których chcielibyśmy podkreślić następujące:

• Miód głogowy jest często stosowany. Między innymi dlatego, że wykazuje działanie uspokajające.

11. Miód Evodia

Miód Evodia jest szeroko stosowany w Stanach Zjednoczonych i ma wysoką wartość odżywczą.

• Wkład zawartych w nim składników odżywczych sprawia, że jest doskonałym elementem wspomagającym  ogólny stan zdrowia.

12. Rodzaj miodu: Miód Calluna (wrzosowy)

Ma ciemnożółty kolor i przyjemny smak. Z tego powodu stanowi idealny wybór dla dzieci.

• Pomaga zmniejszyć ból gardła.
• Może również pomóc złagodzić kaszel.
• Miód Calluna pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego.

13. Miód amorficzny (fałszywe indygo)

Ten rodzaj miodu ma czerwonawy kolor i bardzo łagodny smak. Można go spożywać z ciepłym mlekiem, aby uzyskać spokojny sen. Poza tym posiada również inne zalety, jak na przykład:

• Może być stosowany do walki ze zmęczeniem i zapewnia dobrą dawkę energii już od wczesnych godzin porannych.
• Ponadto jest doskonałym źródłem minerałów i witamin.

14. Miód słonecznikowy

Miód słonecznikowy jest żółty i ma charakterystyczny aromat. Jego główna właściwość jest następująca:

• Pomaga leczyć problemy z oddychaniem.

15. Rodzaje miodu: Miód z mniszka lekarskiego

Jego intensywnie żółty kolor i mocny posmak sprawiają, że jest to idealny miód dla ceniących dobre smaki.

• Ten rodzaj miodu zawiera wiele witamin.

16. Miód rozmarynowy

Ten doskonały rodzaj miodu posiada mocny smak i jasnożółty kolor. Oto niektóre z jego korzystnych właściwości zdrowotnych:

• Jego gęsta konsystencja sprawia, że idealnie nadaje się do leczenia kaszlu.
• Może pomóc złagodzić uczucie ciężkości żołądka po obfitych posiłkach.

17. Rodzaje miodu: Miód rzepakowy

Ten rodzaj miodu, miód rzepakowy, posiada pyłek wielu kwiatów. Bardzo interesujące są dwie główne korzyści, jakie przynosi naszemu zdrowiu:

• Jest bardzo pożywny.
• Miód rzepakowy może dostarczyć sportowcom dużej ilości energii.

18. Miód nawłociowy

Jego złocisty lub ciemnożółty kolor oraz wyjątkowy aromat sprawiają, że kolejny rodzaj miodu jest obowiązkowy w domu.

• Ten miód może pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju oraz innych zaburzeń nerwowych.

19. Miód leśny

Nazywany również spadzią, jest niezwykle smaczny. Miód ten jest ciemnego koloru i zawiera dużo żelaza. Między innymi dlatego posiada następujące zalety:

• Jest idealny dla osób z niedoborem żelaza (choć oczywiście nie powinny przerywać przyjmowania leków przepisanych przez lekarza!).
• Posiada niską zawartość cukru i minerałów. Z tego powodu jest doskonałym dodatkiem do diety sportowców.

20. Rodzaje miodu: Miód Manuka

Ten ostatni rodzaj miodu produkowany jest z kwiatów drzewa o tej samej nazwie, które rośnie tylko w Nowej Zelandii. Mówi się, że jest to najzdrowszy rodzaj miodu na świecie. Ma świetne działanie antybakteryjne.

Istnieje wiele rodzajów miodu o różnych właściwościach zdrowotnych. Zalecamy wypróbowanie jak największej liczby. Dzięki czemu odkryjesz, które najbardziej Ci odpowiadają. Wiele z nich zaskoczy Cię swoim niesamowitym smakiem!