Różne rodzaje miodu i ich niesamowite właściwości zdrowotne
Czy wiesz, że masz do dyspozycji różne rodzaje miodu? Istnieje co najmniej 20 rodzajów tego naturalnego produktu! Każdy z nich posiada specyficzne właściwości i zalety. Musisz tylko wybrać ten, który najbardziej Ci się podoba lub ten, którego potrzebujesz! Poznaj więc różne rodzaje miodu i ich korzyści dla zdrowia.
Różne rodzaje miodu i ich zalety
Przedstawimy wszystkie odmiany miodu, jakie można znaleźć na rynku.
1. Miód lipowy
Miód lipowy jest jasny i prawie przezroczysty. Ma dość słodki smak. Niektóre z jego korzyści zdrowotnych są następujące:
- Ten rodzaj miodu jest stosowany w leczeniu objawów przeziębienia i grypy. Według badań opublikowanych w Nutrients niektóre z jego związków takie jak propolis są przydatne w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego.
- W przypadku grypy może zwiększyć potliwość, jeśli zostanie podgrzany i zmieszany z cytryną.
2. Miód kwiatowy
Ten jest również znany jako miód wielokwiatowy, ze względu na to, że wykonany jest z pyłku różnych gatunków kwiatów. Jego smak zależy od obszaru, na którym znajdują się pszczoły i ule. Ma silny aromat i smak.
Oto niektóre z jego właściwości:
- Może być użyty do wzmocnienia układu odpornościowego.
- Może pomóc złagodzić objawy alergii sezonowych.
- Według badań opublikowanych w Oxidative Medicine and Cellular Longevity ma również inne właściwości. Między innymi przeciwutleniające.
Możesz przeczytać: Czym jest miód gryczany i jakie ma właściwości?
3. Miód akacjowy
Miód akacjowy ma dość jasny kolor, a jego smak jest słodki. Nie jest zalecany dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. W przeciwnym razie może wystąpić choroba znana jako zatrucie jadem kiełbasianym. Świadczy o tym artykuł opublikowany w Lakartidningen.
To powiedziawszy, chcielibyśmy również zwrócić uwagę na jedną interesującą właściwość tego rodzaju miodu:
- Spożywany przed snem może pomóc ukoić niepokój i nerwy u dorosłych.
4. Rodzaje miodu: Miód gryczany
Ten rodzaj miodu jest najciemniejszy ze wszystkich, a jego smak jest lekko pikantny. Dlatego jego właściwości są bardzo korzystne dla naszego zdrowia.
- Jest bogaty w przeciwutleniacze i minerały.
- Może pomóc złagodzić kaszel u dzieci.
5. Miód szałwiowy
Miód szałwiowy jest zwykle żółty z lekkim zielonym odcieniem. Bardzo ciekawe są korzyści, jakie przynosi dla naszego zdrowia:
- Pomaga leczyć kaszel i inne problemy z oddychaniem.
- Miód szałwiowy pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
6. Miód kasztanowy
Charakterystyczny brązowo-czerwony kolor sprawia, że jest wyjątkowy i efektowny. Ten rodzaj miodu ma dość mocny smak i oferuje następujące korzyści:
- Dodany do domowej pasty do zębów pomaga zapobiegać gromadzeniu się kamienia nazębnego.
7. Rodzaje miodu: Miód z ciernia jerozolimskiego
Miód jerozolimski ma kolor żółty. Jednak wadą tego siódmego rodzaju miodu jest to, że nie jest łatwo go zdobyć i znaleźć w sklepach.
Oto jego zalety:
- Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
- Może również pomóc złagodzić problemy z oddychaniem.
8. Miód górski
Ten rodzaj miodu ma wiele właściwości leczniczych. Między innymi dlatego, że pochodzi z nieskażonych ziół rosnących w górach.
- Pomaga złagodzić ból gardła.
9. Rodzaje miodu: Miód lawendowy
Miód lawendowy jest bardzo aromatyczny i ma intensywny smak. Bez wątpienia jest to rodzaj miodu, który pokochasz, zwłaszcza jeśli lubisz zapach lawendy!
- Dzięki mocy miodu i intensywnemu aromatowi lawendy pomaga się zrelaksować.
10. Miód z głogu
Ten rodzaj miodu jest brązowawy, a jego smak jest dość pikantny. Posiada kilka bardzo interesujących właściwości, z których chcielibyśmy podkreślić następujące:
- Miód głogowy jest często stosowany. Między innymi dlatego, że wykazuje działanie uspokajające.
11. Miód Evodia
Miód Evodia jest szeroko stosowany w Stanach Zjednoczonych i ma wysoką wartość odżywczą.
- Wkład zawartych w nim składników odżywczych sprawia, że jest doskonałym elementem wspomagającym ogólny stan zdrowia.
12. Rodzaj miodu: Miód Calluna (wrzosowy)
Ma ciemnożółty kolor i przyjemny smak. Z tego powodu stanowi idealny wybór dla dzieci.
- Pomaga zmniejszyć ból gardła.
- Może również pomóc złagodzić kaszel.
- Miód Calluna pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego.
13. Miód amorficzny (fałszywe indygo)
Ten rodzaj miodu ma czerwonawy kolor i bardzo łagodny smak. Można go spożywać z ciepłym mlekiem, aby uzyskać spokojny sen. Poza tym posiada również inne zalety, jak na przykład:
- Może być stosowany do walki ze zmęczeniem i zapewnia dobrą dawkę energii już od wczesnych godzin porannych.
- Ponadto jest doskonałym źródłem minerałów i witamin.
14. Miód słonecznikowy
Miód słonecznikowy jest żółty i ma charakterystyczny aromat. Jego główna właściwość jest następująca:
- Pomaga leczyć problemy z oddychaniem.
15. Rodzaje miodu: Miód z mniszka lekarskiego
Jego intensywnie żółty kolor i mocny posmak sprawiają, że jest to idealny miód dla ceniących dobre smaki.
- Ten rodzaj miodu zawiera wiele witamin.
Przeczytaj ten artykuł: Miód z wodą na czczo – bardzo zdrowy duet!
16. Miód rozmarynowy
Ten doskonały rodzaj miodu posiada mocny smak i jasnożółty kolor. Oto niektóre z jego korzystnych właściwości zdrowotnych:
- Jego gęsta konsystencja sprawia, że idealnie nadaje się do leczenia kaszlu.
- Może pomóc złagodzić uczucie ciężkości żołądka po obfitych posiłkach.
17. Rodzaje miodu: Miód rzepakowy
Ten rodzaj miodu, miód rzepakowy, posiada pyłek wielu kwiatów. Bardzo interesujące są dwie główne korzyści, jakie przynosi naszemu zdrowiu:
- Jest bardzo pożywny.
- Miód rzepakowy może dostarczyć sportowcom dużej ilości energii.
18. Miód nawłociowy
Jego złocisty lub ciemnożółty kolor oraz wyjątkowy aromat sprawiają, że kolejny rodzaj miodu jest obowiązkowy w domu.
- Ten miód może pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju oraz innych zaburzeń nerwowych.
19. Miód leśny
Nazywany również spadzią, jest niezwykle smaczny. Miód ten jest ciemnego koloru i zawiera dużo żelaza. Między innymi dlatego posiada następujące zalety:
- Jest idealny dla osób z niedoborem żelaza (choć oczywiście nie powinny przerywać przyjmowania leków przepisanych przez lekarza!).
- Posiada niską zawartość cukru i minerałów. Z tego powodu jest doskonałym dodatkiem do diety sportowców.
20. Rodzaje miodu: Miód Manuka
Ten ostatni rodzaj miodu produkowany jest z kwiatów drzewa o tej samej nazwie, które rośnie tylko w Nowej Zelandii. Mówi się, że jest to najzdrowszy rodzaj miodu na świecie. Ma świetne działanie antybakteryjne.
Istnieje wiele rodzajów miodu o różnych właściwościach zdrowotnych. Zalecamy wypróbowanie jak największej liczby. Dzięki czemu odkryjesz, które najbardziej Ci odpowiadają. Wiele z nich zaskoczy Cię swoim niesamowitym smakiem!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Braakhuis A. Evidence on the Health Benefits of Supplemental Propolis. Nutrients. 2019 Nov 8;11(11):2705. doi: 10.3390/nu11112705. PMID: 31717277; PMCID: PMC6893770.
- Ahmed S, Sulaiman SA, Baig AA, Ibrahim M, Liaqat S, Fatima S, Jabeen S, Shamim N, Othman NH. Honey as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Its Molecular Mechanisms of Action. Oxid Med Cell Longev. 2018 Jan 18;2018:8367846. doi: 10.1155/2018/8367846. PMID: 29492183; PMCID: PMC5822819.
- Wikström S, Holst E. Spädbarnsbotulism – skäl att inte ge honung till barn under ett år [Infant botulism – why honey should be avoided for children up to one year]. Lakartidningen. 2017 Jul 24;114:ELMF. Swedish. PMID: 28742188.
