Pieczenie w przełyku - 7 środków neutralizujących
Pieczenie w przełyku, potocznie nazywane zgagą jest jednym z najczęstszych objawów problemów trawiennych. Zazwyczaj występuje po obfitym posiłku, bądź po spożyciu drażniących żołądek produktów.
Objaw może być konsekwencją refluksu żołądkowo-przełykowego. Zazwyczaj nie jest to nazbyt uporczywy problem, jednak czasami przyjmuje silniejszą formę. Dlatego też, dobrze jest poznać skuteczne środki neutralizujące zgagę.
Po jakie środki sięgać? Dowiesz się tego w tym artykule.
W większości przypadków pieczenie w przełyku nie niesie ze sobą poważniejszych konsekwencji. Nierzadko można zminimalizować uczucie przy pomocy naturalnych środków, w tradycyjny i domowy sposób.
Należy zwrócić na nie szczególną uwagę, bowiem nie powodują skutków ubocznych, tak jak w przypadku niektórych leków dostępnych na rynku.
Dobrze jednak skonsultować rozpoczęcie kuracji z lekarzem.
Pieczenie w przełyku – czym właściwie jest zgaga?
Uczucie dyskomfortu i pieczenia w przełyku, bądź w dolnej części klatki piersiowej wywołane jest poprzez kwasowość w żołądku.
Może też promieniować z nadbrzusza ku górze, aż do szyi. Czasami również do pleców, barków, karku i szczęki. W silnych przypadkach może wymagać konkretnych interwencji i kontroli. Wszystko zależy od natężenia problemu.
Powtarzająca się nadkwasota może wywoływać nieregularności w układzie pokarmowym, powodując schorzenia żołądkowo-przełykowe.
Zaleca się monitorowanie skali zjawiska i ocenę bólu, aby nie pomylić zgagi z innym schorzeniem w klatce piersiowej. Mogą bowiem wskazywać na poważniejsze problemy, np. atak serca.
Należy rozpoznać dokładne objawy towarzyszące zgadze i słusznie identyfikować pieczenie w przełyku.
Pieczenie w przełyku – jak je zneutralizować?
Niezwykle istotne będzie przeprowadzone kilku testów naszych nawyków i rutynowej diety. Służą one wyeliminowaniu z codziennej diety tego, co może powodować kwasowość. Chodzi tu zarówno o leki jak i produkty spożywcze.
Poświęć też chwilę na kontrolę objętości brzucha, któremu może towarzyszyć obrzęk. Ponadto zwróć uwagę na odbijanie się po posiłku. Często wskazuje to na schorzenia żołądka.
Przede wszystkim pamiętaj, że takie objawy mogą towarzyszyć też ciąży. Jeśli podejrzewasz u siebie ciążę – nie stosuj żadnych kuracji bez zatwierdzenia specjalistów i udaj się do ginekologa.
W każdym innym przypadku istnieją tradycyjne, naturalne środki neutralizujące przykre zjawisko jakim jest pieczenie w przełyku.
Przeczytaj też: Flora jelitowa – 6 sygnałów, gdy jest zaburzona
7 tradycyjnych środków neutralizujących pieczenie w przełyku
Istotnie, choć naturalne środki są bardzo skuteczne, nie wszystkie jednakowo wpływają na każdego z nas. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań i cech. Warto jednak wypróbować opisane środki w domowym zaciszu i sprawdzić ich wpływ na nasz organizm. Poznaj korzyści tych naturalnych remediów.
1. Aloes w płynie z jabłkiem i ogórkiem
Przedstawiona kombinacja jest niezwykle korzystna dla przewodu pokarmowego. Jej główną korzyścią jest neutralizowanie podrażnienia błony śluzowej żołądka. Ponadto eliminuje uczucie pieczenia i zapobiega refluksowi żołądkowo-przełykowemu.
Składniki
- 1 ogórek
- 1 zielone jabłko
- ½ szklanki żelu Aloe Vera (125 ml)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Najpierw obierz ogórka i jabłko. Następnie pokrój je na małe kawałki.
- Kolejnie blenduj wszystko z wodą i aloesem.
- Upewnij się, że mieszanka ma jednorodną konsystencję i wypij tuż po posiłku.
- Spożywaj tylko jedną szklankę dziennie.
2. Woda z ziemniaków
Ziemniaki zawierają duży procent skrobi. Wykazują też przeciwutleniacze i włókna, które pomagają zwalczać zgagę. Ta właściwość ziemniaków pomaga uregulować pH żołądka, wzmacnia też kondycję przełyku.
Składniki
- 2 ziemniaki
- 2 szklanki wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Na początku bardzo ostrożnie umyj ziemniaki i dokładnie je obierz.
- Wyciśnij sok z ziemniaków.
- Kiedy go uzyskasz wymieszaj z niewielką ilością wody.
- Wreszcie spożywaj kiedy poczujesz pieczenie w przełyku.
3. Zwalcz pieczenie w przełyku sokiem z papai i nasion lnu
Ze względu na związki przeciwzapalne i enzymy ten preparat papai i lnu może zneutralizować zgagę. Ponadto jest to bardzo odżywczy koktajl mleczny. Służy także do odżywiania mikroflory jelitowej i zmniejszenia zaparć.
Składniki
- 1 papaja
- 1 łyżka nasion lnu (15 g)
- Miód (do smaku)
Co należy zrobić?
- Połącz wszystkie składniki w mikserze, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
- To wszystko! Napój jest gotowy do spożycia!
Zobacz też: Siemię lniane – 10 zdrowotnych korzyści
4. Imbir i pieczenie w przełyku
Imbir to przyprawa znana ze swoich właściwości trawiennych, głównie dzięki zawartości gingerolu. Substancja ta jest silnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym.
Dlatego też pomaga przywrócić prawidłowe pH układu pokarmowego.
Składniki
- 4 korzenie imbiru
- 2 szklanki wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Na początku zagotuj wodę, dodaj do niej imbir i zaparzaj przez 20 minut.
- Kiedy napar będzie gotowy, przelej do szklanki. Gotowe!
- Spożywaj raz dziennie, najlepiej tuż przed snem.
5. Pieczenie w przełyku a cynamon
Przyprawa ta cudownie sprawdza się w przypadku problemów z układem pokarmowym. Ponadto wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom, kwasowości i gazom. Eliminuje też powstawanie stanów zapalnych.
Składniki
- 2 łyżki cynamonu w proszku (30 g)
- 1 szklanka wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Zagotuj wodę z cynamonem i odczekaj kilka minut.
- Gotowe! Podawaj w ulubionej szklance i ciesz się zdrowiem.
6. Banany z mlekiem na zgagę
Banany są jednym z najbardziej polecanych owoców w celu leczenia najróżniejszych schorzeń żołądka.
Delikatne w swoich właściwościach, nie obciążają żołądka. Włókna pomagają zaś przywrócić prawidłową czynność jelit. Możemy połączyć je z mlekiem, aby uzyskać środek neutralizujący zgagę.
Składniki
- 5 bananów
- ½ szklanki wody (100 ml)
- ½ szklanki mleka (100 ml)
Co należy zrobić?
- Na początek pokrój banany na małe kawałki.
- Następnie zalej je wodą, mlekiem i wszystko zblenduj.
- Kiedy otrzymasz jednorodną mieszankę, odczekaj kilka chwil i spożywaj!
7. Pieczenie w przełyku a sok ananasowy
Ten tropikalny owoc wypełniony jest wodą i niepowtarzalnym smakiem. Wyróżnia się działaniem moczopędnym i bogactwem enzymów trawiennych. Właściwości te sprawiają, iż stanowi doskonałe rozwiązanie, które pozwoli Ci wyeliminować pieczenie w przełyku.
Składniki
- 1 obrany ananas
- 2 szklanki wody (500 ml)
Co należy zrobić?
- Ananasa wystarczy pokroić na kawałki i wymieszać w blenderze razem z wodą.
- Wstaw do lodówki, odczekaj kilka chwil.
- Napój gotowy jest do spożycia.
Oprócz wymienionych naturalnych remediów, należy też unikać ciężkostrawnych posiłków. Nie spożywaj dużych ilości mięsa, ostrych potraw, kawy, tytoniu i słodyczy. Pamiętaj też o codziennej zbilansowanej diecie. Zrezygnuj z tłuszczów i smażenia potraw.
Zwiększ spożycie owoców, nabiału i zbóż. Sięgaj po pszenicę i owies. Przede wszystkim zaś staraj się wyeliminować negatywne nawyki.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Radha, M. H., & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006
- Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. P. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
- Andre, C. M., Legay, S., Iammarino, C., Ziebel, J., Guignard, C., Larondelle, Y., … Miranda, L. M. (2014). The Potato in the Human Diet: a Complex Matrix with Potential Health Benefits. Potato Research. https://doi.org/10.1007/s11540-015-9287-3
- Mishra, S., Monro, J., & Hedderley, D. (2008). Effect of processing on slowly digestible starch and resistant starch in potato. Starch/Staerke. https://doi.org/10.1002/star.200800209
- Muss, C., Mosgoeller, W., & Endler, T. (2013). Papaya preparation (Caricol®) in digestive disorders. Neuro Endocrinology Letters.
- Okeniyi, J. A. O., Ogunlesi, T. A., Oyelami, O. A., & Adeyemi, L. A. (2007). Effectiveness of Dried Carica papaya Seeds Against Human Intestinal Parasitosis: A Pilot Study . Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.065
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine.
- Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita, V., Palatty, P. L., Fayad, R., & Baliga, M. S. (2013). A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food and Function. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
- Shen, Y., Jia, L. N., Honma, N., Hosono, T., Ariga, T., & Seki, T. (2012). Beneficial effects of cinnamon on the metabolic syndrome, inflammation, and pain, and mechanisms underlying these effects-a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1016/S2225-4110(16)30067-0
- NESELLO, L. A. N., CECHINEL FILHO, V., CAMPOS, A., ANDRADE, S. F. de, & ROSA, R. L. da. (2017). SCREENING OF WILD FRUIT TREES WITH GASTROPROTECTIVE ACTIVITY IN DIFFERENT EXPERIMENTAL MODELS. Arquivos de Gastroenterologia. https://doi.org/10.1590/s0004-2803.201700000-13
- Pavan, R., Jain, S., Shraddha, & Kumar, A. (2012). Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review. Biotechnology Research International. https://doi.org/10.1155/2012/976203