Zwykle żaden z tych objawów nie jest stały. Po uzupełnieniu serotoniny w organizmie - naturalnie lub za pomocą leków - wszystko wraca do normy.
Niski poziom serotoniny może powodować zmiany w Twoim zdrowiu psychicznym, takie jak smutek, depresja, drażliwość, problemy z zasypianiem i agresja.
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który jest znany głównie z tego, że jest hormonem równoważącym nastroje, ale jest także odpowiedzialny za inne funkcje:
Ponieważ serotonina jest zaangażowana w różne procesy zachodzące w ludzkim ciele, istnieje wiele różnych objawów, gdy jej poziom jest niski. Niski poziom serotoniny – jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o oznakach, czytaj dalej.
Ludzie, którzy mają niski poziom serotoniny, zwykle cierpią z powodu lęku, któremu często towarzyszy depresja.
W tym samym czasie niskie poziomy serotoniny mogą również powodować:
Objawy te są zwykle łagodzone lub znikają po przyjęciu leku lub dostosowaniu diety w celu przywrócenia poziomu serotoniny.
Serotonina jest związana z procesami trawiennymi: w rzeczywistości jej 95% znajduje się w jelitach. Dlatego posiadanie zbyt małej ilości tego hormonu może bezpośrednio wpłynąć na układ żołądkowo-jelitowy, aż do momentu wystąpienia zespołu jelita drażliwego.
Kiedy jednak podniesiesz poziom serotoniny, Twój stan powróci do normy.
Jak większość ludzi już wie, hormon ten jest bezpośrednio związany ze stabilnością emocjonalną. Niski poziom może sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy niż zwykle.
Może dojść do tego, że jakikolwiek komentarz lub drobiazg wydają się gorsze niż w rzeczywistości.
Jeśli dana osoba ma niski poziom serotoniny, to normalne, że jej ciało próbuje zrekompensować to sobie domagając się węglowodanów i słodyczy.
Te produkty faktycznie zwiększają poziom serotoniny w Twoim mózgu.
Dlatego czujesz się usatysfakcjonowany, gdy jesz żywność, która jest pełna cukru – poziom serotoniny znacznie wzrasta … ale tylko tymczasowo.
Ponadto, gdy poziom serotoniny jest niższy niż powinien, zaczyna wpływać na codzienne czynności i może prowadzić do zmęczenia.
Ludzie cierpiący na niski poziom serotoniny często odczuwają:
Zbyt duża lub zbyt mała ilość serotoniny może bezpośrednio wpłynąć na libido lub pożądanie seksualne. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało w sposób naturalny dąży do odczuwania emocji, pożądania i podekscytowania.
Po usunięciu lub dodaniu ważnego hormonu, takiego jak serotonina, wszystko ulega zmianie.
Ponadto niedobór tego hormonu może powodować wiele problemów w nocy, takich jak:
Dzieje się tak, ponieważ serotonina jest częścią Twojego biologicznego zegara, który działa tak , aby pomóc Twojemu ciału odpocząć w nocy.
Kiedy cierpisz na niski poziom serotoniny, bardzo często stajesz się bardzo wrażliwy na dźwięki. To dlatego, że bardzo wysokie poziomy dźwięku powodują, że nawet najcichsze dźwięki wydają się zbyt głośne i ostre..
Kiedy masz niski poziom serotoniny, często cierpisz z powodu ciągłych wahań nastroju. Jest tak, ponieważ serotonina jest odpowiedzialna za stabilizację nastroju.
Dlatego często obserwuje się dramatyczne zmiany w nastroju danej osoby w krótkim czasie, w tym:
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu to kwestia, którą warto znać, ponieważ plecy odgrywają niezwykle ważną rolę w ciele ludzkim. Niektóre mięśnie wspomagają naszą postawę, z kolei inne odpowiadają za wykonywanie podstawowych ruchów. Czytając dzisiejszy artykuł poznasz najistotniejsze informacje. Budowa anatomiczna mięśni…
Plagiocefalia deformacyjna jest jedną z najczęściej spotykanych anomalii twarzoczaszki. W sporym uproszczeniu polega ona na asymetrycznym zniekształceniu czaszki dziecka. W takim przypadku czaszka wydaje się być spłaszczona w obszarze tylnym (potylicznym) i ma kształt romboidalny. Ale jednocześnie warto zauważyć w…
Chociaż większość kobiet o tym nie wie lub czuje zbyt duże zażenowanie, aby o tym mówić, to prawda, że istnieją różne rodzaje wydzieliny z pochwy. Bierze się to stąd, wydzielina ta może zmieniać zarówno swój zapach, kolor, jak i swoją…
Cewnikowanie żyły obwodowej to proces chirurgiczny, którego celem jest nacięcie powierzchownej żyły kończyny lub szyi. Taki zabieg ma na celu wprowadzenie cewnika do światła żyły, który może być krótki lub ma dotrzeć do żyły głównej lub prawego przedsionka serca. Podłączenie…
Nerwy kręgosłupa szyjnego, znane również jako nerwy rdzeniowe szyjne, to grupa 8 nerwów rdzeniowych w ośmiu kręgach szyjnych, które wychodzą z rdzenia kręgowego. Te 8 kręgów, które są znane i ponumerowane od C-1 do C-8, biorą swój początek u podstawy…
Crossfit jest treningiem siłowym i kondycyjnym o dużej intensywności. W ostatnich latach szczególnie zyskał na popularności, na całym świecie. Chociaż jego początkowym celem było przygotowanie ludzi do pracy z wysokimi wymaganiami fizycznymi, dziś crossfit dostosował się do wszystkich rodzajów odbiorców.…
