Nawłoć: zastosowania lecznicze i przeciwwskazania

Nawłoć, zwana także Solidago canadensis lub Solidago virgaurea, to wieloletnia roślina zielna występująca na całym Półwyspie Iberyjskim i w Ameryce Północnej. Należy do rodziny astrowatych i przyciąga uwagę intensywnie żółtymi pąkami, od których wzięła swoją nazwę.

Ze względu na swój skład farmakologiczny, który obejmuje flawonoidy, garbniki, saponiny i kwasy organiczne, regularnie stosuje się ją w produkcji ziołowych suplementów diety. Niektórzy przygotowują ją nawet w postaci naparu, który łagodzi niektóre objawy i dolegliwości. Jakie są główne zastosowania i przeciwwskazania tej rośliny? Odkryj je tutaj!

Skład i właściwości nawłoci

Szeroką gamę zalet nawłoci przypisuje się obfitej zawartości różnych fitochemikaliów. W szczególności, zgodnie z recenzją opublikowaną w czasopiśmie Biomolecules, roślina zawiera następujące substancje:

• Flawonoidy (głównie pochodne kwercetyny i kemferolu).
• Kwasy polifenolowe C6-C3 (kwasy kawowy, chlorogenowy, ferulowy, synapinowy, 3-hydroksyfenylooctowy, 3,4-dihydroksyfenylooctowy, homowanilowy).
• Związki glikozydowe.
• Olejki eteryczne zawierające monoterpeny (alfa- i beta-pinen, mircen, limonen, sabinen).
• Cząsteczki saponin (takie jak wirgaureasaponiny i solidagosaponiny).

Związki te odpowiadają za szereg skutków zdrowotnych i korzystnych właściwości. W szczególności zaobserwowano, że mają potencjał przeciwzapalny, przeciwutleniający, przeciwbólowy, spazmolityczny, przeciwnadciśnieniowy, moczopędny, przeciwbakteryjny i kardioprotekcyjny. Rzućmy teraz okiem na główne zastosowania lecznicze nawłoci.

Dowiedz się więcej: Rośliny adaptogenne do walki ze stresem

Lecznicze zastosowania nawłoci

W medycynie tradycyjnej nawłoć stosowano jako środek moczopędny i wspomagający w schorzeniach urologicznych. Jego stosowanie wiąże się również z zapobieganiem infekcjom i łagodzeniem dolegliwości mięśniowych. Ale czy są jakieś dowody na jego skuteczność? Czytaj dalej!

Naturalny środek moczopędny

Nawłoć jest klasyfikowana jako „naturalny środek moczopędny”. Diuretyki to substancje, które stymulują produkcję moczu w celu ułatwienia eliminacji płynów zatrzymanych w organizmie. W ten sposób wspomagają leczenie stanów obrzękowych, wysokiego ciśnienia krwi i problemów z nerkami.

Publikacja Europejskiej Agencji Leków podkreśla potencjał nawłoci jako środka wspomagającego zwiększenie ilości wydalanego moczu i zmniejszenie dyskomfortu spowodowanego drobnymi zaburzeniami układu moczowego.

W dużej mierze tłumaczy to zawartość saponin, substancji zwiększających krążenie krwi na poziomie nerek, co zwiększa filtrację kłębuszkową, a tym samym wydalanie płynów.

Jednak aby ocenić ten efekt u ludzi, potrzeba bardziej obszernych i rozstrzygających badań, ponieważ większość testów przeprowadzono na zwierzętach.

Choroby układu moczowego

W popularnej tradycji nawłoć stosuje się jako środek pomocniczy przynoszący ulgę w chorobach dróg moczowych. Jak skompilowano w publikacji w Western New York Urology Associates, często wykorzystuje się ją podczas infekcji pęcherza, podrażnienia dróg moczowych i przy kamieniach nerkowych.

Ze względu na swoje właściwości moczopędne roślina powoduje zwiększony przepływ moczu i zmniejszenie stanu zapalnego tkanek. Pomaga również w kontroli skurczów dróg moczowych. Jednak nie ma rozstrzygających dowodów w tym zakresie.

Podobnie jak w poprzednim przypadku, badania przeprowadzono głównie na zwierzętach. Z tego powodu dowody uznaje się za niewystarczające, aby uzasadnić jej stosowanie w tych dolegliwościach. W rzeczywistości zaleca się raczej unikanie nawłoci jako leczenia pierwszego wyboru.

Choroby układu moczowego często komplikują się, jeśli pacjent nie podejmuje leczenia. Dlatego priorytetem jest pójście do lekarza i stosowanie się do jego zaleceń.

Nawłoć działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo

Nawłoci przypisuje się właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe. Dlatego często stosuje się ją jako środek wspomagający w leczeniu bólu mięśni, objawów zapalenia stawów i astmy, między innymi. Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych na jej skuteczność.

Na razie badania na zwierzętach sugerują, że za tymi efektami stoją substancje takie jak saponiny triterpenowe, polifenole i garbniki. Jednak nie udowodniono skuteczności i bezpieczeństwa tego leczenia.

Inne możliwe zastosowania nawłoci

Większość zastosowań leczniczych nawłoci jest poparta jedynie niepotwierdzonymi dowodami. Zaleca się ostrożne stosowanie, zwłaszcza w przypadku wcześniej zdiagnozowanych chorób lub jakichkolwiek specjalnych stanów.

Według publikacji amerykańskiej korporacji WebMD, inne zastosowania – niepoparte dowodami – są następujące:

• Cukrzyca
• Hemoroidy
• Zapalenie stawów i dna moczanowa
• Stan zapalny ust
• Wyprysk (stosowanie miejscowe)
• Powiększenie wątroby
• Drobne rany (stosowanie miejscowe)
• Infekcje dróg oddechowych (takie jak przypadki grypy i przeziębienia)

Zagrożenia i przeciwwskazania nawłoci

Obecnie nie ma wystarczających wiarygodnych informacji, aby stwierdzić, że nawłoć i pochodne suplementy są bezpieczne. Jednak opisane działania niepożądane są łagodne; obejmują ból brzucha, zgagę, skurcze i nudności.

Niektóre osoby mogą odczuwać reakcje alergiczne po spożyciu lub miejscowym stosowaniu tej rośliny. Objawy kliniczne obejmują wówczas obrzęk języka i ust, podrażnienie skóry i trudności w oddychaniu.

W takich przypadkach konieczna jest pilna pomoc medyczna.

Ze względów bezpieczeństwa roślina jest przeciwwskazana w następujących scenariuszach:

• Choroby serca i nerek
• Ciąża i laktacja
• U małych dzieci
• Osteoporoza
• Cukrzyca

Z drugiej strony nie należy jej spożywać jednocześnie z lekami moczopędnymi, nadciśnieniowymi lub przeciwcukrzycowymi. Chodzi o to, że może nadmiernie nasilać swoje działanie, co zagrażałoby zdrowiu.

Dawkowanie i dostępne preparaty nawłoci

Przed przyjęciem suplementów nawłoci – lub suplementów jakiegokolwiek innego zioła – wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia, czy istnieje jakiekolwiek ryzyko związane z jej spożyciem. Roślina jest dostępna w postaci suszu, w torebkach herbacianych, ekstraktach, nalewkach i kapsułkach.

• Napar: 3 do 5 gramów rośliny zaparzyć wrzącą wodą, 2 lub 3 razy dziennie.
• Płynny ekstrakt lub nalewka: 0,5 do 2 mililitrów, 2 lub 3 razy dziennie.
• Suchy ekstrakt: 350 do 450 miligramów, 3 razy dziennie.
• Maceracja: 40 gramów suchej rośliny moczy się w 1 litrze zimnej wody. Po 12 godzinach płyn nakłada się miejscowo za pomocą okładów.

Przeczytaj także: Bacopa, roślina, która może korzystnie wpłynąć na twoją pamięć

Nawłoć – o czym należy pamiętać?

Nawłoć to ziołowy suplement ceniony w medycynie tradycyjnej ze względu na właściwości moczopędne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające. Ma długą historię jako lekarstwo na niektóre schorzenia dróg moczowych. Jednak jej skuteczność nie została udowodniona naukowo.

Do tej pory niewiele badań przeprowadzonych na zwierzętach i w laboratoriach było w stanie ocenić potencjał tej rośliny jako sprzymierzeńca zdrowia. Dlatego nie powinna zastępować leczenia tych schorzeń. W celu bezpiecznego stosowania zaleca się przestrzeganie do zaleceń lekarza oraz producenta suplementu.