Tak samo ważne, jak zadbanie o wewnętrzne nawodnienie naszego organizmu jest upewnienie się, że używamy odpowiedniego kremu w kontekście typu naszej cery.
W tym artykule podpowiemy Wam, jak dbać o prawidłowe nawilżenie skóry, ze szczególnym uwzględnieniem twarzy. Dobrze nawilżona skóra jest bardzo istotna i potrzebuje specjalnej troski w związku z tym, że jest bardziej delikatna i narażona na ciągłą ekspozycję czynników zewnętrznych.
Regularne stosowanie się do naszych wskazówek jest kluczem do osiągnięcia odpowiednio nawilżonej skóry. Jednym słowem, prawdopodobnie nie osiągniesz zamierzonych rezultatów w przypadku niewystarczająco częstego stosowania się do wymienionych porad.
Dobrze nawilżona skóra – Kilka sposobów
Poniżej przedstawiamy proste sposoby na nawilżanie Waszej skóry. Jesteśmy przekonani, że o części z nich już słyszeliście. Pomimo tego bardzo wskazane jest posiadanie tej wiedzy i stosowanie się do niej. Dobrze nawilżona skóra wymaga wprowadzenia kilku zdrowych nawyków:
1. Pij wodę w ilościach, których potrzebuje Twoje ciało
Prawdopodobnie byłaś wielokrotnie informowana o tym, jak ważne jest wypijanie co najmniej dwóch litrów wody w ciągu doby. Jednakże odpowiednia ilość wody dla organizmu zawsze będzie zależeć od Twojego stylu życia i aktywności fizycznej.
Jeżeli dużo trenujesz to dwa litry wody mogą okazać się liczbą wystarczającą.
Dla kogoś, kto wykonuje bardziej intensywne ćwiczenia na siłowni, liczba 3 do 4 litrów wody wydaje się bardziej odpowiednia.
Trzymanie szklanki z wodą zawsze w zasięgu ręki przypomina nam o tym, by pić wodę regularnie. W przypadku, gdy nie lubisz pić samej wody, możesz wybrać opcje alternatywne, takie jak herbaty ziołowe, woda z cytryną, woda smakowa itp.
W chwili, gdy zaczniesz dostarczać doorganizmu odpowiednią ilość płynów, wygląd Twojej skóry zacznie się poprawiać. Będzie ona bardziej nawilżona i promienna. Naprawdę warto się troszkę wysilić!
Wiedza na temat tego, jaki rodzaj cery posiadamy, jest istotna w kontekście utrzymywania jej dobrego nawilżenia. Przykładowo możesz posiadać cerę suchą, średnio suchą, normalną lub atopową. Bardzo często ludzie źle interpretują, jaki rodzaj skóry posiadają i niewłaściwie dobierają kosmetyki.
Może to prowadzić do występowania różnego rodzaju podrażnień, a także powodować stosowanie kremów w sposób nieregularny. Dodatkowo sam krem nie będzie działać w sposób, jaki tego oczekujemy.
Jeżeli nie jesteśmy w stanie sami zidentyfikować rodzaju naszej cery, to możemy zawsze się udać do salonu kosmetycznego lub skonsultować się z dermatologiem. Oni z pewnością będą to w stanie zrobić za Ciebie.
3. Stosowanie kremu z filtrem UV
Dodatkowo bardzo ważną rzeczą jest wybór dobrej jakości kremu przeciwsłonecznego, który będzie chronił Twoją skórę (w szczególności twarzy). Zawsze powinno się stosować krem z filtrem. Zadbaj o jego bezpośrednia aplikacji, tuż po zastosowaniu kremu nawilżającego na co dzień, niezależnie od panującej pory roku.
Większość kremów przeciwsłonecznych posiada filtr, ale bardzo rzadko przekracza granicę 30 SPF. Idealny krem do skóry twarzy powinien posiadać co najmniej 50 SPF. Zawsze zaleca się stosować produkty ochronne w okresie letnim, nawet jeśli wychodzisz na zewnątrz jedynie na szybki spacer.
Temperatura i promieniowanie słoneczne powodują wydzielanie się potu, sprawiając, że skóra traci swoje nawilżenie.
4. Usuwanie makijażu w dokładny sposób
Na rynku jest dostępnych wiele produktów do demakijażu, które mogą podrażniać skórę. Nigdy nie powinno się używać w tym celu alkoholu.
Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie delikatnych olejków, które ułatwiają usuwanie makijażu ze skóry Twojej twarzy. Dodatkowo spanie z makijażem na twarzy również nie jest dobrym pomysłem. Na dłuższy czas będzie to prowadzić do wysuszania się skóry i powodować różne dolegliwości chorobowe.
5. Nawilżona skóra – stosuj maseczki nawilżające
Ta ostatnia wskazówka do nawilżania skóry wygładzi Twoją cerę. Maseczkę powinno się stosować co najmniej raz na dwa tygodnie. Można ją zakupić w gotowej wersji lub skorzystać z produktu przygotowanego własnoręcznie w domu.
Czym bardziej jej skład będzie naturalny, tym bardziej korzystnie wpłynie na naszą skórę. Ważne jest również dostosowanie rodzaju maseczek do typu cery.
Jeżeli posiadasz skórę delikatną lub suchą, to stosowanie maseczek glinkowych może okazać się bardziej szkodliwe aniżeli korzystne.
Zazwyczaj ludzie popełniają podstawowe błędy w codziennej pielęgnacji spowodowane brakiem czasu lub niedbałość. Dla przykładu: niezmywanie makijażu, niewystarczająca ilość wypijanej wody i niestosowanie kremów nawilżających i przeciwsłonecznych.
Taka beztroska powoduje pogorszenie stanu nawilżenia skóry; efekty nie są widoczne od razu, gdy jesteśmy jeszcze młodzi, ale zaczynają zbierać swoje żniwo z biegiem upływających lat.
Właśnie z tych względów niesamowicie ważne jest, aby regularnie utrzymywać skórę dobrze nawilżoną tak często, jak to tylko jest możliwe. Czy stosujesz kremy nawilżające w sposób regularny? Pielęgnacja skóry jest dla Ciebie czymś problematycznym? Czy stosowana przez Ciebie pielęgnacja odpowiada potrzebom Twojej cery?
Pamiętaj o tym, że skóra twarzy jest niezwykle delikatna i wystawiona na ciągłe działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Prawidłowa dbałość o cerę utrzyma ją w zdrowiu, będzie zapobiegać powstawaniu niedoskonałości, jak również przedwczesnych zmarszczek.
Ćwiczenia na biodra są bardzo przydatne, szczególnie jeśli chcesz wzmocnić tę część ciała lub zmniejszyć zawartość tłuszczu. Opracowaliśmy zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć pożądane rezultaty. Biodra to naprawdę ważna część ciała, na którą powinnaś zwrócić uwagę. Wypróbuj nasze ćwiczenia…
Trądzik nie jest poważnym problemem zdrowotnym w większości przypadków, przynajmniej z fizjologicznego punktu widzenia. Z psychologicznego punktu widzenia powoduje to jednak znaczące zmiany, ponieważ może wpływać na wygląd i samoocenę. Czy zielona herbata na trądzik to naprawdę skuteczny sposób leczenia…
Guma nikotynowa to świetny lek, który pomaga bardzo skutecznie rzucić palenie. Istnieją gumy do żucia o różnych stężeniach: 2 lub 4 mg nikotyny. Nikotyna jest uwalniana w ciągu pierwszych 30 minut, w zależności od intensywności żucia. Guma nikotynowa jest wskazana…
Aby wzmocnić swój kręgosłup, będziesz musiał poświęcić trochę czasu na ćwiczenia fizyczne. Chociaż wiele osób decyduje się z wielu względów na prowadzenie siedzącego trybu życia, to regularna aktywność wzmacnia skutecznie mięśnie tego obszaru, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia w przyszłości…
Jeśli nie jesteś wypoczęta lub od dłuższego czasu się nie wysypiasz prawdopodobnie pojawiły się na Twojej twarzy cienie pod oczami. Przedstawimy Ci kilka sztuczek, abyś mogła je ukryć i lepiej wyglądać. Cienie pod oczami mogą być bardzo denerwujące, jeśli są…
Rozstępy to nieregularne linie na skórze, które powstają w wyniku nadmiernego rozciągania elastycznych włókien. Często występują w czasie ciąży, ale są również spowodowane nagłymi zmianami wagi i czynnikami dziedzicznymi. Odkryj domowy krem z witaminą E na rozstępy. Obecnie istnieje wiele…