Moczopędne napary - 5 opcji na retencję wody

Masz uczucie ciężkich nóg, spuchnięte stopy i dłonie, worki pod oczami, spuchnięte powieki albo cellulit wodny? Wszystkie te objawy mogą być skutkiem nadmiaru wody w organizmie. Sprawdź, jak temu zaradzić.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Moczopędne napary z roślin ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne pomagają przeciwdziałać objawom zatrzymania płynów. Zjawisko zatrzymywania wody to zaburzenie charakteryzujące się gromadzeniem płynów w różnych tkankach ciała. Jest związane przede wszystkim z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z krążeniem i innymi powszechnymi dolegliwościami. Jego przyczyną może być również nadmierne spożycie soli, nieprawidłowa praca układu limfatycznego i kilka innych czynników, które zakłócają prawidłową pracę nerek.

Chociaż zatrzymanie wody w organizmie nie zagraża zdrowiu i życiu, zignorowanie tej dolegliwości może prowadzić do innych chorób wymagających opieki lekarskiej. Na szczęście dostęp do opisanych w tym artykule produktów jest łatwy i w przeciwieństwie do wielu konwencjonalnych metod leczenia, moczopędne napary nie powodują szkodliwych dla zdrowia skutków ubocznych.

W tym artykule chcemy podzielić się z Tobą przepisami na napary, po które warto sięgnąć w przypadku retencji płynów.

1. Moczopędne napary – wyciąg z liści brzozy

Wyróżniają się przede wszystkim wysoką zawartością soli potasowych, które pomagają zrównoważyć poziom sodu, usprawniając jednocześnie detoksykację.

Składniki

• 1 łyżeczka suszonych liści brzozy (5 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Najpierw dodaj liście brzozy do kubka wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
• Następnie przecedź napar przez sitko.

Jak i kiedy spożywać?

• Pić jedną filiżankę naparu w południe i jedną po południu.
• Spożywaj napar przez co najmniej 3 kolejne tygodnie.

Uwaga: Naparu z liści brzozy nie mogą pić kobiety w ciąży i osoby ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi i chorobami serca.

2. Napar z kory wierzby

Właściwości moczopędne kory wierzby idealnie łagodzą obrzęki i choroby z nimi związane. Kora wierzby zawiera olejki eteryczne, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które pomagają usunąć toksyny wraz z moczem.

Składniki

• 1 łyżeczka kory wierzby (5 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Zanurz korę wierzby w filiżance wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem.
• Pozostaw napar na 10 minut, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

• Przez dwa tygodnie pij napar przed drugim śniadaniem.

Uwaga: Tego napoju powinny unikać osoby uczulone na aspirynę lub cierpiące na alergie oddechowe lub wrzody żołądka.

3. Zielona herbata

Zielona herbata to lekarstwo stosowane w medycynie naturalnej posiadające wyłącznie pozytywny wpływ na organizm.

Zawiera wysokie stężenia przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które razem zwiększają produkcję moczu i wspomagają procesy detoksykacji.

Składniki

• 1 łyżeczka zielonej herbaty (5 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Wsyp łyżeczkę zielonej herbaty do kubka wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
• Gdy się zaparzy, przecedź przez sitko.

Jak i kiedy spożywać?

• Przez 3 tygodnie pij jedną filiżankę naparu przed śniadaniem

Uwaga! Zielonej herbaty nie należy pić podczas ciąży i karmienia piersią. Powinny z niej zrezygnować również osoby z nadciśnieniem tętniczym lub schorzeniami układu nerwowego.

4. Napar z karczocha

Składniki

• 1/2 karczocha
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Oddziel liście od połówki karczocha, zagotuj wodę w garnku i dodaj liście.
• Następnie zmniejsz ogień i pozostaw napar na 2 do 3 minut.
• Wyłącz palnik, pozostaw napar, żeby nasiąknął, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

• Pij napar z samego rana na czczo. Jeżeli odczuwasz taką potrzebę, możesz pić go również po południu.
• Pij napar przez 2-3 tygodnie.

Uwaga: Picia naparu z karczocha nie zaleca się osobom, które zmagają się z kamicą w woreczku żółciowym, ponieważ karczochy zawierają pewne ilości szczawianów.

5. Napar z mniszka lekarskiego

W medycynie naturalnej mniszek lekarski to jeden z najpotężniejszych diuretyków, ponieważ wspomaga wydalanie płynów oraz pomaga oczyścić krew.

Składniki

• 1 łyżeczka mniszka lekarskiego (10 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Dodaj łyżeczkę mniszka lekarskiego do filiżanki wrzącej wody i przykryj ją.
• Pozostaw napar na 5-10 minut, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

• Wypij filiżankę naparu w południe.
• Powtarzaj czynność codziennie przez 2 tygodnie.

Uwaga: Naparu z mniszka nie należy spożywać podczas ciąży ani w przypadku problemów z pęcherzykiem żółciowym lub żołądkiem.

Czy masz ociężałe i napuchnięte stopy i dłonie? Nie wydalasz prawidłowo płynów? Jeśli zauważyłeś u siebie jakiekolwiek objawy zatrzymania płynów, moczopędne napary na pewno przyniosą Ci ulgę. Wybierz swój ulubiony napar!