Mleczko pszczele - nie poprawia kondycji układu odpornościowego!

Pszczelarstwo jest nauką i sztuką zachowania zdrowia przy pomocy wytworów z naturalnego ula. Jednym z uzyskiwanych tam produktów jest mleczko pszczele. W obecnym momencie, kiedy świat mierzy się z globalną pandemią COVID-19 - wielu z nas zastanawia się, czy ten produkt może pomóc naszemu systemowi odpornościowemu?

Napisane i zweryfikowane przez dietetyk Anna Vilarrasa.

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Niedawno pojawiły się dyskusje, czy mleczko pszczele pomoże nam uchronić się przed epidemią, wzmacniając nasz układ odpornościowy i szykując nasze zdrowie na walkę z przeciwnościami szalejącej epidemii, czy też nie?

Miód, propolis i mleczko pszczele to substancje wytwarzane przez cenne dla nas pszczoły. Dzięki swoim aktywnym składnikom produkty te są bardzo korzystne dla naszego zdrowia.

W wielu przypadkach także w kontekście wzmocnienia systemu immunologicznego. Chociaż mleczko pszczele wcale nie wzmacnia znacząco układu odpornościowego – nie odmawiamy mu pozytywnych właściwości. Mleczko pszczele ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, dezynfekujące i antyoksydacyjne.

Mleczko pszczele – czym jest?

Opisywany produkt jest substancją wydzielaną przez pszczoły robotnice. Nierzadko nazywane jest eliksirem młodości i doskonałym sposobem na sposobem na zachowanie witalności. Jest znanym superfood.

Odżywia larwy pszczół w pierwszych trzech dniach ich życia, oraz stanowi element diety królowych pszczół – przez cały ich żywot. Pszczela monarchini nie wybierałaby byle czego. Czyż nie?

W tradycjach tego świata od wielu lat mleczko pszczele istnieje jako niekonwencjonalne lekarstwo. Szczególnie często wykorzystywane jest w azjatyckiej apiterapii i w starożytnym Egipcie. Obecnie jest on szeroko stosowany w dziedzinie farmacji, ale i kosmetyki.

Mleczko pszczele – Jakie ma właściwości zdrowotne?

Kompozycja odżywcza mleczka pszczelego jest bardzo rozbudowana i ma wysoką koncentrację składników odżywczych. Składa się z wody, białek, węglowodanów, lipidów, witamin – zwłaszcza z grupy B – oraz niektórych minerałów.

Dodatkowo w jego skład wchodzą: wapń, fosfor, miedź, żelazo, a także krzem, czyli pierwiastki bardzo cenne dla organizmu. Ponadto wykryto w nim ponad sto innych składników organicznych, wśród których wyróżniają się kwas deoksyrybonukleinowy i niektóre flawonoidy.

Wszystkie one są odpowiedzialne za nadanie mleczku pszczelemu szeregu właściwości, które mogą być bardzo korzystne, przy odpowiednich okolicznościach. Ze względu na wysoką zawartość flawonoidów, główną zaletą tej substancji jest to, że może ona działać jak:

• Antyoksydant.
• Modulator starzenia się.
• Środek przeciwzapalny.
• Poprawia ogólną kondycję psychofizyczną.
• Może działać ochronnie na tkankę wątrobową przed różnego rodzaju substancjami toksycznymi.

Co ciekawe, jego cenną zaletą jest równoważenie pracy układu nerwowego przez oddziaływanie na przysadkę mózgową, co zapobiega wpadaniu w stany depresyjne.

W czym mleczko pszczele jest pomocne dla naszego zdrowia?

Jak widzieliśmy, mleczko pszczele jest bardzo przydatnym pożywieniem. Chociaż w przypadku ludzi należy je traktować raczej jako suplement diety, który warto przyjmować w pewnych sytuacjach. Opowiemy ci o niektórych z nich.

Okres rekonwalescencji – wsparcie fizyczne i psychiczne

• Mleczko pszczele może stymulować funkcje psychiczne i fizyczne u osób starszych.
• Badanie dotyczące medycyny komplementarnej i alternatywnej oparte na dowodach naukowych wykazało, że po leczeniu mlekiem pszczelim, myszy w eksperymencie wykazały niższy poziom hormonów stresu.
• W analizach z ludźmi zaobserwowano poprawę stanu zdrowia psychicznego, po spożyciu mleczka pszczelego przez 6 miesięcy.

Regeneracja i leczenie tkanek

Królewskie mleczko pszczele – może poprawić proces gojenia ran. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że mleczko pszczele skraca okres gojenia się ran i uszkodzeń skóry. Zarówno miejscowo jak i aplikowane wewnętrznie może okazać się przydatne przy problemach skórnych, pochodzenia zapalnego.

Aktywność antybakteryjna

Dostępna jest literatura naukowa na temat aktywności antybakteryjnej mleczka pszczelego i niektórych jego składników.  Głównie wspomina się o działaniach przeciwko bakteriom gram-dodatnim. Nie ma to miejsca w przypadku bakterii gram-ujemnych, gdzie ich skuteczność jest znacznie ograniczona.

Ponadto inne badania powiązały mleczko z działaniem przeciwbakteryjnym niektórych bakterii wysoce opornych na tradycyjne antybiotyki. Jednym z przykładów jest Staphylococcus aureus. Konieczne są dalsze badania w tej dziedzinie, ponieważ jednym z głównych problemów zdrowotnych jest obecnie oporność na bakterie.

Redukcja stresu oksydacyjnego

Jedną z najbardziej obiecujących właściwości mleczka pszczelego jest działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zostało to wykazane przynajmniej w kilku badaniach na zwierzętach, w tym w jednym z opublikowanych w czasopiśmie Neuroscience Letters.

• Nadal potrzebny jest postęp w dziedzinie badań na ludziach, ale wyniki wydają się być dość obiecujące.
• Zastosowanie mleczka pszczelego podczas terapii stresu oksydacyjnego jest interesującym rozwiązaniem, potrzebującym dalszej eksploracji.

Mleczko podczas ciąży

Opisywany tutaj pszczeli produkt jest jedną z niewielu substancji leczniczych, których spożywanie jest wskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ, jak wykazały badania, zmniejsza ryzyko poronienia. Dodatkowo nie powoduje ono żadnych skutków ubocznych.

Czy mleczko pszczele wzmacnia nasz układ odpornościowy?

Mleczko pszczele ma właściwości antybakteryjne, co czyni je dobrym adiuwantem przeciwko tego typu infekcjom. A przynajmniej otwiera to szerokie pole badawcze, które powinno być dalej nieustępliwie badane.

Ale w tej chwili nie można powiedzieć tego samego o funkcji wspomagania układu odpornościowego. Ryzykowne byłoby twierdzenie, że mleczko pszczele jest dobre dla układu odpornościowego, gdy dostępne badania nie wskazują na ten kierunek.

Najlepsze wytyczne, którymi możemy się kierować, aby nasz system odpornościowy był silny i zdrowy, to:

Wspieraj się zdrową i zbilansowaną dietą, opartą na świeżej i bogatek w środki odżywcze żywności. Ta dostarczy nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych i dobrego samopoczucia.

• Dostarczaj sobie żywność bogatą w probiotyki i prebiotyki, najlepsze pokarmy dla naszej flory jelitowej.
• Ćwiczcie i bądźcie aktywni w naszym codziennym życiu.
• Daj sobie czas na spokój i odpoczynek. 
• Trzymaj się z dala od stresu, na ile to oczywiście możliwe.

Przede wszystkim pamiętajmy, że niektóre suplementy mogą nam pomóc. Pamiętajmy jednak, że warto skonsultować takie działania ze specjalistą i dowiedzieć się ewentualnie, czy cierpimy na jakąkolwiek chorobę, która będzie przeszkodą do suplementacji mleczkiem pszczelim.

Istotne są też ustalenia względem innych kuracji medycznych, które nam towarzyszą. Rozważmy więc wszystkie za i przeciw. 

Co istotne, dawkowanie mleczka pszczelego, mimo że nie powoduje ono skutków ubocznych, powinno ograniczać się do tzw. dawek leczniczych, które wynoszą od 50 do 300 mg dla osoby dorosłej.

Podsumowanie

Nie zapominajmy o tym najważniejszym wniosku, płynącym z tego artykułu. Mleczko pszczele, propolis, czy miód – wszystkie te produkty są bogate w składniki aktywne, kwas fenolowy, terpeny i enzymy.

Wskazuje to na całe mnóstwo właściwości odżywczych i korzyści dla naszego organizmu. Jednak nie gwarantują odporności na koronawirusy i nie wzmacniają znacznie układu odpornościowego. Przynajmniej jeszcze nic od tym nie wiadomo.

Mimo to prowadzone badania są obiecujące. Jednakże obecnie potrzebne są dalsze badania, aby rozpoznać wszystkie właściwości i zapewnić sobie bezpieczeństwo  przy stosowaniu tego suplementu. Przeciwwskazaniem do stosowania jest między innymi alergia na produkty pszczele, gdyż mleczko może być alergenem.

Na razie, w przypadku potwierdzonych infekcji lub podejrzanych symptomów, zawsze lepsze będzie konsultowanie się z z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania specjalistycznej porady.