Kurkuma i miód – doskonałe lekarstwo na bóle stawów

· Marzec 16, 2019
Poza faktem, że pomoże nam zmniejszyć zniszczenia w obrębie tkanki kostnej i zmniejszyć stany zapalne, to naturalne remedium z kurkumy i miodu wzmocni również nasz układ odpornościowy.

Znawcy medycyny twierdzą, że tak proste połączenie jak kurkuma i miód jest niezwykle skuteczne. Jest to naturalne lekarstwo pełne antyoksydantów, witamin, i enzymów działających jako silne środki przeciwzapalne.

Bóle stawów to dolegliwości, które przydarzają się nam praktycznie codziennie. Dzieje się tak między innymi z powodu zużycia tkanki kostnej. Dlatego też kurkuma z miodem powinna na stałe zagościć w naszej diecie.

W przeciwieństwie do tradycyjnych środków przeciwbólowych, po które sięgamy nieraz by stawić czoła bólowi i innym dolegliwościom, kurkuma i miód nie wywołują żadnych skutków ubocznych.

Nie zaszkodzą one zatem ani Twojej wątrobie, ani florze bakteryjnej obecnej w jelitach.

W dzisiejszym artykule chcielibyśmy podzielić się z Tobą informacją na temat korzyści, jakie przyniesie Ci regularne spożywanie miodu z kurkumą. Już nigdy nie powinno zabraknąć ich w Twoim domu!

Kurkuma z miodem – niezwykłe lekarstwo

Okazuje się, że wystarczy zaledwie jedna łyżka kurkumy z miodem, aby skutecznie zadbać o zdrowie. Ważne jednak wiedzieć, iż jeżeli pojawia się artretyzm, konieczna będzie wytrwałość w stosowaniu tej metody i spożywanie leku przynajmniej przez dwa tygodnie pod rząd.

Starsza kobieta trzyma się za nagdarstek

Kurkuma to roślina bardzo popularna w wielu krajach orientalnych. Okazuje się jednak, że obecnie stosuje się ją na całym świecie. Istnieją liczne badania medyczne wskazujące na to, że kurkuma zawiera składniki aktywne pomocne w zwalczaniu licznych bolączek i dolegliwości.

Polecamy również przeczytanie artykułu: Imbir na łagodzenie różnych dolegliwości bólowych

Według opracowania opublikowanego w 2000 roku przez Departament Biologii Molekularnej na Uniwersytecie w Granadzie (Hiszpania), kurkumina to naturalny składnik bardzo skutecznie zwalczający bakterie atakujące nasz organizm.

  • Obecnie przeprowadza się wiele badań mających na celu zgłębienie zalecanej dziennej dawki kurkumy pomagającej zwalczyć akumulację białek typu beta-amyloidowe, które przyczyniają się do kształtowania płytek wywołujących choroby zwyrodnieniowe.
  • Dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym, kurkumę uważa się za naturalne remedium zalecane w celu zwalczania stanów zapalnych i zapobiegania chorobom takim jak choroba alzheimera.

Zobaczmy zatem, jak połączenie kurkumy z miodem może Ci pomóc poprawić stan zdrowia.

Naturalny lek przeciwzapalny

  • Kurkuma w połączeniu z miodem pomaga zapobiec wyzwalaniu w organizmie cząsteczek odpowiedzialnych za rozwój stanów zapalnych oraz za akumulację prostaglandyn.
  • Zarówno kurkuma jak i miód to dwa naturalne składniki, które w skuteczny sposób zmniejszają degenerację tkanki kostnej. Jest to możliwe, ponieważ ograniczają uwalnianie pewnych białek odpowiedzialnych za stan zapalny kości oraz stawów.
Kurkuma na łyżce i słoik miodu

  • Jedną z najważniejszych funkcji tego naturalnego remedium jest fakt, że działa ono w sposób podobny do sterydów, nie wywołując jednak żadnych skutków ubocznych.
  • Miód z kurkumą zmniejsza ilość histaminy w naszym organizmie, zwiększając przy tym poziom naturalnego kortyzolu. Zwalcza to proces zapalny bez niepotrzebnego wyrządzania Ci szkody.

Kurkuma wzmacnia układ odpornościowy

Jeżeli istnieją czynniki niezbędne w leczeniu procesów zapalnych wynikających z artretyzmu bądź reumatoidalnego zapalenia stawów, na pewno należy do nich zwalczanie patogenów. To właśnie one powodują stany zapalne w stawach.

Znacznie łatwiej pozbyć się stanów zapalnych, jeśli nasz układ odpornościowy pracuje na wysokich obrotach. Dzięki temu nic nie ograniczy naszych ruchów przy wykonywaniu codziennych zajęć.

Należy jednak pamiętać, że choroby stawów nie mają cudownego lekarstwa. Dlatego oprócz sięgania po naturalne remedia, takie jak to, które proponujemy Ci w tym artykule, trzeba też zadbać o odpowiednio wysoką jakość życia.

  • Kurkuma jest rośliną bardzo bogatą w naturalne składniki przeciwutleniające. Zawiera ponadto witaminy C i E, które pomagają polepszyć pracę układu odpornościowego.
  • Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Kopenhadze (Dania), kurkuma zawiera rodzaj peptydów antymikrobowych, znanych jako CAMP. Sprawiają one, że nasz system odpornościowy zwalcza rozmaite bakterie, wirusy oraz grzyby, zanim jeszcze organizm wejdzie z nimi w kontakt.
  • Miód z kolei jest naturalnym antybiotykiem używanym w rozmaitych dolegliwościach już od starożytności. Doskonale wspomaga on pracę naszego organizmu i chroni go przed infekcjami.
Naturalne lekarstwo na bazie miodu i kurkumy

Jak jednak wspomnieliśmy na początku tego artykułu, to naturalne lekarstwo okaże się skuteczne jedynie wtedy, gdy będziemy je przyjmować regularnie.

Składniki

  • 1/4 szklanki naturalnego miodu pszczelego (100 g)
  • 1 łyżka kurkumy (10 g)

Przybory

  • Hermetyczny szklany pojemnik

Sposób przygotowania

  • Najważniejsze to znaleźć czysty, organiczny miód pszczeli. Bywa, że miód, który kupujemy w supermarketach, zawiera zdecydowanie za dużo cukru, jest sztucznie przetwarzany i przynosi więcej szkód niż korzyści. Dlatego – jeśli możesz – kup miód bezpośrednio od pszczelarza.
  • Przepis jest bardzo prosty – wystarczy wlać 100 g miodu pszczelego do szklanego pojemnika i połączyć go z łyżką kurkumy. Dobrze wymieszaj, aby substancje dokładnie się ze sobą połączyły.
  • Spożywaj łyżkę codziennie rano – szybko zauważysz pozytywne rezultaty.

Interesuje Cię temat? Koniecznie przeczytaj też artykuł: Miód i korzyści z nim płynące!

Zalecamy Ci, żebyś – jeśli przyjmujesz lekarstwa przeciwzakrzepowe – skonsultował się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji z kurkumą.

  • Jurenka, J. S. (2009). Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: A review of preclinical and clinical research. Alternative Medicine Review.
  • Das, K. (2015). Turmeric (Curcuma longa) oils. In Essential Oils in Food Preservation, Flavor and Safety. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-416641-7.00095-X
  • Chainani-Wu, N. (2003). Safety and Anti-Inflammatory Activity of Curcumin: A Component of Tumeric ( Curcuma longa ) . The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/107555303321223035
  • Fischer, B., & Hartwich, C. (2013). Curcuma. In Hagers Handbuch der Pharmaceutischen Praxis. https://doi.org/10.1007/978-3-642-47350-0_347
  • https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/la-curcuma-mejora-la-memoria-y-el-estado-de-animo-241516792345