Jak naturalnie wybielić zęby?
Artykuł został zweryfikowany w celu zapewnienia jak najwyższej prawidłowości zawartych w nim treści (zawiera odnośniki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych, a czasami też badań medycznych). Cała zawartość naszej witryny jest regularnie weryfikowana, jednak jeśli uważasz, że nasze artykuły są niedokładne, nieaktualne lub o wątpliwej jakości, skontaktuj się z nami pod adresem skontaktuj się z nami w celu wprowadzenia niezbędnych poprawek.
Kolor zębów to problem milionów ludzi na całym świecie. Idealnie białe zęby jest tym, za czym tęskni większość ludzi, a to może skłonić ich do wyboru leczenia, które na dłuższą metę jest szkodliwe. Dziś pokażemy Ci, czego możesz oczekiwać, a także 5 wskazówek, jak naturalnie wybielić zęby.
Jak podkreślają eksperci, dążenie do idealnych zębów może prowadzić do nadmiernego stosowania zabiegów wybielania zębów. Chociaż w odosobnieniu te kosmetyczne zabiegi dentystyczne nie są szkodliwe, w nadmiarze mogą działać przeciwko tobie. Dlatego wybrane przez nas sposoby wybielania zębów uwzględniają wyłącznie naturalne alternatywy.
Czy możesz naturalnie wybielić zęby?
Tak, to jest możliwe, aby wybielić zęby naturalnie. Chociaż kiedy myślimy o wybielaniu zębów, zazwyczaj myślimy o zabiegach chemicznych, wybielanie naturalne jest w rzeczywistości bardziej skuteczne pod względem zachowania zębów. Można też uzyskania bardziej realistyczny odcień.
Przeczytaj też: Jak naturalnie usunąć kamień nazębny
W tym miejscu powinniśmy zwrócić uwagę na kilka rzeczy dotyczących koloru zębów. Każdy ząb pokryty jest powłoką znaną jako szkliwo. Emalia jest biała, ale warstwa zębiny pod nią ma żółtawy odcień. Ponieważ szkliwo jest nieco przezroczyste, część tej żółtawej warstwy jest widoczna prawie u każdego.
Po zużyciu szkliwa zęby będą wyglądały na bardziej żółte, ponieważ leżąca poniżej warstwa zębiny będzie bliżej powierzchni. Na szczęście szkliwo zębów może się dobrze zregenerować dzięki specjalistycznemu leczeniu, pastom o wysokiej zawartości fluoru i oczywiście zmianie nawyków żywieniowych.
W każdym razie pamiętaj, że zęby z lekko żółtawym odcieniem nie są oznaką złej higieny jamy ustnej. Zęby w kolorze od białego do żółtego nie są oznaką próchnicy ani choroby jamy ustnej. Pamiętanie o tym jest bardzo ważne, ponieważ obsesja na punkcie białych zębów może sprawić, że zapomnisz o tym ważnym szczególe.
Możesz być zainteresowany: Przyczyny przebarwień zębów
Wreszcie, jak podkreślają eksperci, większość sztucznych zabiegów wybielających zęby zawiera nadtlenek wodoru i nadtlenek karbamidu. W wysokich stężeniach substancje te powodują odbiałczanie i demineralizację zębów. Dlatego lepiej jest zastosować naturalne wskazówki dotyczące wybielania zębów, które opiszemy poniżej.
5 wskazówek, jak naturalnie wybielić zęby
Teraz wiesz już, że musisz zmienić swoje wyobrażenie o „białych zębach” i że sztuczne zabiegi są szkodliwe dla zdrowia zębów (przynajmniej, gdy są stosowane w nadmiarze),. Poniżej przedstawimy Ci 5 wskazówek dotyczących naturalnego wybielania zębów. Na koniec przedstawimy kilka zaleceń dotyczących stylu życia, które pomogą zachować biały odcień zębów na dłużej.
1. Naturalne płukanki olejowe
W tych płukankach można zastosować olej kokosowy, słonecznikowy, sezamowy lub oliwę z oliwek. Istnieją dowody na to, że olej kokosowy ma właściwości wybielające zęby. Olejki te mogą mieć ponadto właściwości antybakteryjne, które mogą kontrolować rozwój bakterii w jamie ustnej.
Sposobem na wykorzystanie tych olejków na swoją korzyść jest płukanie nimi jamy ustnej przez 20 minut. Powinieneś to zrobić po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów, a nie jako substytut tych nawyków. Dotyczy to również innych naturalnych sposobów wybielania zębów, ponieważ codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów jest niezastąpione.
2. Szczotkowanie sodą oczyszczoną
Badania i odkrycia potwierdzają zastosowanie sody oczyszczonej jako naturalnej metody wybielania zębów. To bezpieczna i mało inwazyjna opcja, którą możesz wykorzystać jako uzupełnienie codziennych nawyków pielęgnacyjnych.
Najlepiej kupić pastę na bazie sody oczyszczonej, ale możesz też zrobić domową pastę dodając do niej wody i kroplę cytryny i używać jej ze szczoteczką do zębów. Ponieważ ten składnik kontroluje również proliferację bakterii, jest to doskonała opcja zapobiegania próchnicy.
3. Jedz owoce
Jest to jedna ze wskazówek dotyczących naturalnego wybielania zębów, która nie jest tak dobrze znana, a także jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych wśród ekspertów. Badania i odkrycia wskazują, że spożywanie owoców takich jak ananas, papaja, truskawka i cytryna może zapewnić umiarkowane wybielanie zębów. Możesz wtedy zwiększyć spożycie tych owoców w swojej codziennej diecie.
4. Płukanki z cydru jabłkowego
Eksperci sugerują, że pomimo braku powszechnie przypisywanych mu cudownych właściwości, cydr jabłkowy zawiera środki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Możesz płukać usta po codziennym szczotkowaniu codziennie przez co najmniej 20 sekund. Należy pamiętać, że wyniki są skromne, więc minie kilka tygodni, zanim zostaną zauważone.
5. Mycie zębów pastą z kurkumy
Kurkuma to składnik używany od tysiącleci ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwutleniające i ściągające. Niektórzy eksperci sugerują wykorzystanie tych właściwości w stomatologii, zwłaszcza w celu kontrolowania flory bakteryjnej, która może powodować przebarwienia na zębach i nieświeży oddech.
Aby jej użyć, zrób pastę z niewielką ilością wody i myj zęby przez co najmniej dwie minuty. Następnie należy dokładnie wypłukać usta, aby usunąć wszelkie ślady składnika i zapobiec przebarwieniu innych części ust. Podobnie jak w przypadku innych naturalnych środków wybielających zęby, unikaj połykania składnika w tym procesie.
Zalecenia dotyczące naturalnie białych zębów
Równolegle z tym, co już Wam pokazaliśmy, należy wprowadzić szereg zmian w swoim stylu życia, jeśli chcesz zachować biały kolor zębów. Pamiętaj o nich i weź pod uwagę, że oprócz korzyści z estetycznego punktu widzenia, przyniosą one również ogólne korzyści dla zdrowia jamy ustnej:
- Ogranicz spożycie tytoniu i alkoholu
- Unikaj nadmiernego przyjmowania kofeiny
- Ogranicz spożycie produktów przygotowanych z cukru rafinowanego
- Ogranicz spożycie wszelkiego rodzaju słodkich napojów
- Zawsze używaj nici dentystycznej
- Umów się na wizytę do dentysty przynajmniej raz w roku
- Regularnie zmieniaj szczoteczkę
Jeśli będziesz pamiętać o tych podstawowych wskazówkach, upewnisz się, że Twoje szkliwo nie ulegnie pogorszeniu, co z kolei pozwoli zachować biały odcień Twoich zębów. Jeśli uważasz, że możesz mieć niedobór szkliwa, skonsultuj się ze stomatologiem, aby opracować plan jego przywrócenia.
This might interest you...
