Indeks miażdżycowy — w jaki sposób pomaga chronić nasze zdrowie

Indeks miażdżycowy to obliczenie wykonane w celu oszacowania ryzyka zablokowania tętnic. Jest on przystępny i powszechnie stosowany.

Napisane i zweryfikowane przez lekarz Elisa Martin Cano.

Ostatnia aktualizacja: 04 listopada, 2022

Indeks miażdżycowy to obliczenie wykonane w celu oszacowania ryzyka zablokowania tętnic. Indeks miażdżycowy jest przystępny i szeroko stosowany w szacowaniu, a dzisiejszy artykuł omówi kilka interesujących faktów na jego temat.

Miażdżyca to odkładanie się substancji tłuszczowych, w tym przypadku cholesterolu, wewnątrz tętnic. Zadaniem naczyń krwionośnych jest transport krwi, która odżywia komórki wszystkich tkanek tlenem. Ponadto zbierają również dwutlenek węgla powstający w wyniku metabolizmu komórek w celu przetransportowania go do płuc. Dzieje się tak, aby organizm mógł go wyeliminować.

Indeks miażdżycowy — dlaczego tak pomocny?

Do miażdżycy dochodzi, gdy cholesterol gromadzi się w naczyniach krwionośnych. W ten sposób stopniowo blokuje przepływ krwi, w wyniku czego może dojść do dwóch scenariuszy:

1. Całkowicie niedrożne naczynie krwionośne. Odżywiane przez nie obszary organizmu zostaną pozbawione niezbędnego zaopatrzenia w tlen. W konsekwencji komórki tych tkanek powoli obumierają, a narząd, którego są częścią, traci funkcjonalność.
2. Osadzony materiał oderwie się od ścian i przejdzie przez naczynia w inne miejsce. Dotrze do mniejszych naczyń krwionośnych i zatka je – blokując krążenie. To natomiast prowadzi do zawału serca.

Oprócz okluzji odkładanie się tłuszczów na ściankach naczyń sprawia, że stają się one twarde i sztywne. To, wraz ze wzrostem ciśnienia krwi z powodu mniejszej przestrzeni dla krążenia krwi, zwiększa ryzyko pęknięcia żył i tętnic.

Indeks miażdżycowy — na czym polega?

Znany również jako wskaźnik Castelli, to matematyczne obliczenie odzwierciedla stosunek między całkowitym cholesterolem a cholesterolem HDL w tętnicach. Za pomocą tego wzoru lekarz może określić ryzyko wystąpienia miażdżycy u osoby.

Matematyczny wzór na obliczenie tego wskaźnika polega na użyciu wartości cholesterolu całkowitego w miligramach jako licznika i podzieleniu jej przez wartość cholesterolu HDL – w miligramach – w mianowniku.

Jak interpretować wyniki?

Wysoki poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) w stosunku do całkowitej ilości cholesterolu, oznacza niski indeks miażdżycowy. Tym samym mniejsze ryzyko miażdżycy. I odwrotnie, niski poziom HDL w stosunku do całkowitego poziomu cholesterolu zapewnia wysoki indeks aterogenny. Oznacza to, że ryzyko miażdżycy jest wyższe.

Wartości referencyjne dla wskaźnika aterogennego

• Minimalne ryzyko. Wartość mniejsza niż 3,5 wskazuje na niskie lub zerowe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej.
• Umiarkowane ryzyko. Wartości od 3,5 do 4,5 oznaczają, że osoba musi kontrolować swój poziom cholesterolu za pomocą pewnych strategii zapobiegawczych.
• Maksymalne ryzyko. Wszelkie wartości powyżej 4,5 wymagają stałego monitorowania. Konieczne jest zastosowanie środków w celu obniżenia poziomu cholesterolu, aby zapobiec chorobom naczyń krwionośnych lub ustabilizować stan pacjenta.

Oprócz tych wartości referencyjnych na ryzyko rozwoju miażdżycy wpływa również płeć osoby. Tak więc u mężczyzn istnieje poważne ryzyko, począwszy od 4,5 punktu indeksu. Kobiety są poważnie zagrożone z zaledwie 4 punktami.

Jak mogę obniżyć indeks miażdżycowy?

Niektóre leki mogą obniżać poziom cholesterolu we krwi, ale ludzie powinni dokonać pewnych zmian w stylu życia, zanim będą musieli je zażywać. Oto niektóre z nich:

• Stosowanie dobrze zbilansowanej diety bogatej w owoce i warzywa oraz pomijanie produktów zawierających rafinowane cukry i tłuszcze.
• Palacze mają znacznie większe ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe, więc osoba zagrożona musi rozważyć rzucenie palenia.
• Regularne wykonywanie ćwiczeń zgodnie z własnymi potrzebami i możliwościami.

Skonsultuj indeks miażdżycowy z lekarzem

W przypadku zmiany odczytów analitycznych specjalista doradzi pacjentowi, jakie środki należy podjąć. Zdecyduje również, czy należy rozpocząć leczenie farmakologiczne.

Jak zawsze, ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia – jest to dostępne dla każdego człowieka. W dużej mierze unikną rozwoju wszelkiego rodzaju problemów metabolicznych, takich jak cukrzyca lub choroby sercowo-naczyniowe, jeśli to zrobią.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Wpływ alkoholu na serce – prawdy i mity

Wpływ alkoholu na serce jest bardzo zróżnicowany i zależy od stanu zdrowia każdej osoby oraz od ilości i częstotliwości jego spożywania.