Indeks miażdżycowy — w jaki sposób pomaga chronić nasze zdrowie
Indeks miażdżycowy to obliczenie wykonane w celu oszacowania ryzyka zablokowania tętnic. Indeks miażdżycowy jest przystępny i szeroko stosowany w szacowaniu, a dzisiejszy artykuł omówi kilka interesujących faktów na jego temat.
Miażdżyca to odkładanie się substancji tłuszczowych, w tym przypadku cholesterolu, wewnątrz tętnic. Zadaniem naczyń krwionośnych jest transport krwi, która odżywia komórki wszystkich tkanek tlenem. Ponadto zbierają również dwutlenek węgla powstający w wyniku metabolizmu komórek w celu przetransportowania go do płuc. Dzieje się tak, aby organizm mógł go wyeliminować.
Indeks miażdżycowy — dlaczego tak pomocny?
Do miażdżycy dochodzi, gdy cholesterol gromadzi się w naczyniach krwionośnych. W ten sposób stopniowo blokuje przepływ krwi, w wyniku czego może dojść do dwóch scenariuszy:
- Całkowicie niedrożne naczynie krwionośne. Odżywiane przez nie obszary organizmu zostaną pozbawione niezbędnego zaopatrzenia w tlen. W konsekwencji komórki tych tkanek powoli obumierają, a narząd, którego są częścią, traci funkcjonalność.
- Osadzony materiał oderwie się od ścian i przejdzie przez naczynia w inne miejsce. Dotrze do mniejszych naczyń krwionośnych i zatka je – blokując krążenie. To natomiast prowadzi do zawału serca.
Oprócz okluzji odkładanie się tłuszczów na ściankach naczyń sprawia, że stają się one twarde i sztywne. To, wraz ze wzrostem ciśnienia krwi z powodu mniejszej przestrzeni dla krążenia krwi, zwiększa ryzyko pęknięcia żył i tętnic.
Indeks miażdżycowy — na czym polega?
Znany również jako wskaźnik Castelli, to matematyczne obliczenie odzwierciedla stosunek między całkowitym cholesterolem a cholesterolem HDL w tętnicach. Za pomocą tego wzoru lekarz może określić ryzyko wystąpienia miażdżycy u osoby.
Matematyczny wzór na obliczenie tego wskaźnika polega na użyciu wartości cholesterolu całkowitego w miligramach jako licznika i podzieleniu jej przez wartość cholesterolu HDL – w miligramach – w mianowniku.
Dowiedz się też: Zdrowe serce – siedem przydatnych wskazówek
Jak interpretować wyniki?
Wysoki poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) w stosunku do całkowitej ilości cholesterolu, oznacza niski indeks miażdżycowy. Tym samym mniejsze ryzyko miażdżycy. I odwrotnie, niski poziom HDL w stosunku do całkowitego poziomu cholesterolu zapewnia wysoki indeks aterogenny. Oznacza to, że ryzyko miażdżycy jest wyższe.
Wartości referencyjne dla wskaźnika aterogennego
- Minimalne ryzyko. Wartość mniejsza niż 3,5 wskazuje na niskie lub zerowe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej.
- Umiarkowane ryzyko. Wartości od 3,5 do 4,5 oznaczają, że osoba musi kontrolować swój poziom cholesterolu za pomocą pewnych strategii zapobiegawczych.
- Maksymalne ryzyko. Wszelkie wartości powyżej 4,5 wymagają stałego monitorowania. Konieczne jest zastosowanie środków w celu obniżenia poziomu cholesterolu, aby zapobiec chorobom naczyń krwionośnych lub ustabilizować stan pacjenta.
Oprócz tych wartości referencyjnych na ryzyko rozwoju miażdżycy wpływa również płeć osoby. Tak więc u mężczyzn istnieje poważne ryzyko, począwszy od 4,5 punktu indeksu. Kobiety są poważnie zagrożone z zaledwie 4 punktami.
Jak mogę obniżyć indeks miażdżycowy?
Niektóre leki mogą obniżać poziom cholesterolu we krwi, ale ludzie powinni dokonać pewnych zmian w stylu życia, zanim będą musieli je zażywać. Oto niektóre z nich:
- Stosowanie dobrze zbilansowanej diety bogatej w owoce i warzywa oraz pomijanie produktów zawierających rafinowane cukry i tłuszcze.
- Palacze mają znacznie większe ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe, więc osoba zagrożona musi rozważyć rzucenie palenia.
- Regularne wykonywanie ćwiczeń zgodnie z własnymi potrzebami i możliwościami.
Przeczytaj również: W jaki sposób palenie wpływa na serce?
Skonsultuj indeks miażdżycowy z lekarzem
W przypadku zmiany odczytów analitycznych specjalista doradzi pacjentowi, jakie środki należy podjąć. Zdecyduje również, czy należy rozpocząć leczenie farmakologiczne.
Jak zawsze, ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia – jest to dostępne dla każdego człowieka. W dużej mierze unikną rozwoju wszelkiego rodzaju problemów metabolicznych, takich jak cukrzyca lub choroby sercowo-naczyniowe, jeśli to zrobią.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Guerra, Á., Ledo, Y., Herrero, M. J., Carmona, M. Q., De Las Nieves Monroy Fuenmayor, M., & Fernández, C. (2013). Influencia del consumo de tabaco, actividad física, alimentación y edad en los valores de diferentes índices aterogénicos en población mediterránea española. Medicina balear, 29(2), 23-31. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4975437.pdf
- Fernández-Macías, J. C., Ochoa-Martínez, Á. C., Varela-Silva, J. A., & Pérez-Maldonado, I. N. (2019). Atherogenic Index of Plasma: Novel Predictive Biomarker for Cardiovascular Illnesses. Archives of Medical Research, 50(5), 285-294. https://doi.org/10.1016/j.arcmed.2019.08.009
- Irurita, M., Juan, L. L. Y., Irurita, J., De Saavedra, M. T. M., Deniz, C., Juan, J. A. L. Y., Godoy, R., & García, F. P. (2007). Utilidad del índice aterogénico en la predicción de enfermedad coronaria prematura. Clínica e Investigación en Arteriosclerosis, 19(3), 136-142. https://doi.org/10.1016/s0214-9168(07)74187-6
- Khosravi, A., Sadeghi, M., Farsani, E. S., Danesh, M., Heshmat-Ghahdarijani, K., Roohafza, H., & Safaei, A. (2021). Atherogenic index of plasma: A valuable novel index to distinguish patients with unstable atherogenic plaques. Journal of Research in Medical Sciences, 27(1), 45. https://doi.org/10.4103/jrms.jrms_590_21
- Lahoz, C., & Mostaza, J. M. (2007). La Aterosclerosis como enfermedad sistémica. Revista Espanola De Cardiologia, 60(2), 184-195. https://doi.org/10.1157/13099465
- ¿Qué es la aterosclerosis? (2022, 13 mayo). NHLBI, NIH. https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/aterosclerosis
- Siasos, G., Tsigkou, V., Kokkou, E., Oikonomou, E., Vavuranakis, M., Vlachopoulos, C., Verveniotis, A., Limperi, M., Genimata, V., Papavassiliou, A. G., Stefanadis, C., & Tousoulis, D. (2014). Smoking and Atherosclerosis: Mechanisms of Disease and New Therapeutic Approaches. Current Medicinal Chemistry, 21(34), 3936-3948. https://doi.org/10.2174/092986732134141015161539
- Won, K., Heo, R., Park, H. H., Lee, B. H., Lin, F. Y., Hadamitzky, M., Kim, Y. J., Sung, J. M., Conte, E., Andreini, D., Pontone, G., Budoff, M. J., Gottlieb, I., Chun, E. J., Cademartiri, F., Maffei, E., Marques, H., De Araújo Gonçalves, P., Leipsic, J., . . . Chang, H. J. (2021). Atherogenic index of plasma and the risk of rapid progression of coronary atherosclerosis beyond traditional risk factors. Atherosclerosis, 324, 46-51. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2021.03.009
- Wu, J., Zhou, Q., Wei, Z., Wei, J., & Cui, M. (2021). Atherogenic Index of Plasma and Coronary Artery Disease in the Adult Population: A Meta-Analysis. Frontiers in Cardiovascular Medicine, 8. https://doi.org/10.3389/fcvm.2021.817441
