Imbir i cytryna, by naturalnie schudnąć

Aby w pełni wykorzystać właściwości imbiru i cytryny, należy stosować zbilansowaną dietę, regularnie ćwiczyć i pić co najmniej dwa litry wody dziennie.
Imbir i cytryna, by naturalnie schudnąć

Ostatnia aktualizacja: 12 listopada, 2018

Imbir jest znany na całym świecie, jako naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Ma on działanie przeciwzapalne, poprawia trawienie i może wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej. Wywołuje bowiem tzw. efekt termogeniczny, który pobudza metabolizm do pracy.

Z kolei cytryna to wszechstronny owoc, bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, który pomaga usunąć nadmiar płynów i szkodliwych substancji z organizmu.

Chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać imbir i cytrynę, by schudnąć w naturalny sposób? Czytaj dalej!

Jak wykorzystać imbir i cytrynę, by schudnąć?

Zarówno imbir, jak i cytryna, posiadają właściwości stymulujące spalanie tkanki tłuszczowej i wydalanie z organizmu szkodliwych substancji. W połączeniu są więc bardzo skuteczną bronią w walce ze zbędnymi kilogramami i doskonałym uzupełnieniem diety odchudzającej.

Już za chwilę dowiesz się, jak łączyć ze sobą te dwa produkty, by w skuteczny, naturalny i bezpieczny sposób zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Efekty przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

Starty imbir

Herbata z imbirem i cytryną

Jednym ze sposobów, by wykorzystać imbir i cytrynę, jest przygotowanie herbaty. Jest to niezwykle proste i smaczne!

Jak przygotować taką herbatę? 

Odmierz szklankę wody i doprowadź ją do wrzenia. Dodaj kawałek korzenia imbiru i pozostaw do zaparzenia na 5 minut pod przykryciem. Następnie dodaj sok z cytryny i wypij, póki gorące. Najlepiej jest pić tę herbatę po posiłku oraz rano na pusty żołądek.

Lemoniada z imbirem

Oto przepyszny przepis na lemoniadę z dodatkiem imbiru. To wyjątkowy sposób, by schudnąć i cieszyć się zdrowiem.

Jak przygotować lemoniadę z imbirem?

Przygotuj zwykłą lemoniadę, nie dodawaj jednak rafinowanego cukru. Zamiast tego wykorzystaj łyżeczkę startego imbiru i kilka listków świeżo zerwanej mięty, która wzmocni działanie detoksykacyjne tego napoju. Pij lemoniadę na pusty żołądek.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj także ten artykuł: Spal tkankę tłuszczową sięgając po tę pyszną lemoniadę

Dressing do sałatek

Jest to doskonały sposób, by połączyć właściwości cytryny i imbiru, a wszystko co musisz zrobić to przygotować dressing do dowolnej świeżej sałatki.

Plasterki cytryny

Jak przygotować dressing?

Przygotuj starty imbir (jedną garść) i dodaj sok z jednej cytryny. Wykorzystaj dressing do swojej ulubionej sałatki. Smacznego!

Imbir i cytryna – Dodatkowe korzyści

Jak już wspomnieliśmy, oba te produkty są niezwykle wszechstronne i pomocne, jeśli chodzi o Twoje zdrowie. Możesz wykorzystywać je na wiele różnych sposobów. Dlaczego warto to zrobić, dowiesz się zapoznając się z poniższą listą.

  • Pomagają oczyścić krew: Imbir i cytryna posiadają właściwości oczyszczające, dzięki czemu organizm łatwiej wydala toksyny i produkty przemiany materii, których nie potrzebuje. Te dwa potężne produkty oczyszczają krew, poprawiają krążenie krwi i zwalczają zbyt wysoki poziom złego cholesterolu (LDL).
  • Wzmacniają układ odpornościowy: Zarówno cytryna, jak i imbir są bogate w substancje wzmacniające układ odpornościowy. Dzięki temu uporasz się z przeziębieniami, infekcjami i wieloma innymi dolegliwościami.
  • Doskonale wpływają na skórę: Mieszanka imbiru i cytryny to źródło witaminy C i przeciwutleniaczy, które pomagają utrzymać zdrowy i młody wygląd skóry oraz jej doskonałe nawilżenie.
  • Poprawiają trawienie: Połączenie tych produktów pomaga zwalczyć dolegliwości trawienne – niestrawność czy retencję płynów w organizmie. Warto jednak zaznaczyć, że sposób ten nie jest zalecany osobom cierpiącym na zapalenie błony śluzowej żołądka.

Zapamiętaj!

Jeśli chcesz schudnąć i wykorzystać do tego celu właściwości cytryny i imbiru, musisz pamiętać, że nie będzie to możliwe bez zbilansowanej i zdrowej diety oraz regularnej aktywności fizycznej.

Wyeliminuj ze swojego jadłospisu wszelkie fast foody, gazowane napoje, rafinowane cukry i mąkę, tłuszcze, produkty bogate w sód itp. Pij co najmniej dwa litry wody każdego. Tylko rzetelnie stosując się do tych wytycznych, uda Ci się osiągnąć wymarzony cel, którym jest idealna sylwetka.

To może Cię zainteresować ...
Skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci schudnąć
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci schudnąć

Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, oprócz diety musisz stosować skuteczne ćwiczenia, które pozwolą ci spalić tkankę tłuszczową.