Halluksy - 5 ziołowych antidotum w ich zwalczaniu
Jeśli chcemy naturalnie zwalczyć halluksy – potrzebujemy środków, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. W tym artykule odkryjesz, które zielarskie sposoby zagwarantują najlepsze rezultaty.
Niektóre rośliny lecznicze, takie jak kurkuma, nagietek czy wspomniana lawenda mogą okazać się niezwykle skuteczne. Pomogą zmniejszyć ból i zredukować stan zapalny.
Czym są halluksy?
Halluksy są zwyrodnieniem stopy, które tworzy się jako odchylenie od pierwszej kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym z towarzyszącym zniekształceniom obrysów stawu śródstopno-paliczkowego palucha.
Do czynników, które mogą wpłynąć na eskalacje problemu należą: ukształtowanie stopy, np. płaskostopie, czy stosowanie nieodpowiedniego obuwia, jak buty na wysokim obcasie. Problem najczęściej dotyka kobiet.
Na rynku występują wszelkiego rodzaju wkładki korygujące, żelowe osłony, piłeczki czy separatory i kliny międzypalcowe, które pomagają stopniowo zmieniać pozycję palców.
Możesz jednak wykonywać proste ćwiczenia rehabilitacyjne, które skorygują nieprawidłowości w dalszej perspektywie. W skrajnych przypadkach można skorzystać z zabiegu chirurgicznego.
Ziołowe sposoby w walce z halluksami
1.Nagietek
Nagietek ma całe spektrum zdrowotnych możliwości, jedną z nich jest walka z halluksami. Ten piękny, pomarańczowy kwiat jest podstawą wielu leczniczych specyfików na podrażnienia i rany, stany zapalne, skaleczenia, użądlenia itp.
Aplikując nagietek na zaatakowany obszar ciała – ograniczany stan zapalny, gwarantujemy dobre krążenie, a ponadto zapobiegamy powstawaniu kurzajek.
- Możemy stosować płyny i emulsje na bazie nagietka (z aktywnymi bądź homeopatycznymi składnikami).
- Ponieważ obszar na który aplikujemy remedium jest niewielki możemy też wydobyć sok z kwiatu i naturalnie go zastosować
- Sprawdzą się też olejki eteryczne na bazie nagietka
Zobacz także: Naturalne lekarstwa na haluksy – 4 sprawdzone metody
2. Rumianek
Rumianek to roślina lecznicza dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzących. Jeśli zdecydujemy się zaaplikować rumianek na halluksy – zniwelujemy zaczerwienienia, co więcej możemy zapobiec pogarszaniu się tego schorzenia.
Będzie to tym łatwiejsze, że każdy z nas posiada tę napar czy herbatę z rumianku w swoim domu.
- Zalecamy przygotowanie kąpieli dla stóp ze stężonym naparem z rumianku i przyjemny odpoczynek przez 20 lub 30 minut. Możemy stosować ten rytuał leczniczy każdego wieczoru, przed pójściem spać.
- Ponadto jeśli chcemy wzmocnić efekt możemy wmasować w dotknięty problemem obszar – olejek z rumianku.
3. Kurkuma
Kurkuma to produkt spożywczy, który znajduje się na liście superżywności (ang. superfood) i wyróżnia się wieloma właściwościami leczniczymi. Ma niezwykłe działanie przeciwbólowe, ale także czynności przeciwzapalne. Ponadto charakteryzuje się atrybutami przeciwutleniającymi i leczniczymi, dlatego jest idealnym lekarstwem także na halluksy.
Możemy włączyć ją do naszej codzienności na kilka sposobów:
- Zastosowanie: Można zaaplikować proszek kurkumy bezpośrednio na halluksy (z małą ilością wody, aloesu lub oleju), jako balsam leczniczy.
- Konsumpcja: Zalecamy połączenie kurkumy z oliwą z oliwek i czarnym pieprzem. Połączenie kurkuminy ze zdrowymi tłuszczami oleju i piperyną z pieprzu – potęguje jej lecznicze możliwości.
Przeczytaj też: Piękne stopy – oto 7 cennych porad
4. Lawenda
Lawenda to jedno z najczęściej wybieranych antidotum, ponieważ oferuje wachlarz rozwiązań w stosunku co do różnych schorzeń i zaburzeń w organizmie. Jej właściwości przeciwzapalne i relaksujące sprawiają, że jest to skuteczne remedium na powstałe halluksy i świetny środek zapobiegawczy.
- Zalecamy nałożenie odrobiny olejku lawendowego na halluksy.
- Najlepiej jest wymieszać olejek lawendowy z oliwą, olejem kokosowym lub migdałowym, aby rozcieńczyć powstałą substancję i wmasować delikatnie w halluksy zwane też koślawymi paluchami.
Co istotne lawendowy masaż wywoła przyjemny i kojący wpływ na całe nasze ciało i obdarzy nas pachnącym aromatem.
Ta cecha charakterystyczna łączy się z właściwościami lawendy wobec walki z bezsennością.
5. Ruta zwyczajna
Ruta to roślina lecznicza, która pobudza krążenie, koi ból i niweluje stan zapalny. Dzięki zawartości kumaryny, flawonoidów i witaminy C, roślina ta jest doskonałym lekarstwem w naturalnym procesie zwalczania haluksów. Ruta pomaga także w chorobach reumatycznych, takich jak zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.
Zalecamy przygotowanie naparu z ruty, w którym zanurzymy stopy na co najmniej 15 minut. Idealnym rozwiązaniem byłoby powtarzane tego codziennie, dopóki nie zauważymy znacznej poprawy. Później warto kontynuować kąpiele w rucie 3 razy w tygodniu.
To istotny i skuteczny środek w walce z halluksami, potrzeba nam tylko cierpliwości!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Akbik, D., Ghadiri, M., Chrzanowski, W., & Rohanizadeh, R. (2014). Curcumin as a wound healing agent. Life Sciences, 116(1), 1–7. Available at: https://doi.org/10.1016/j.lfs.2014.08.016. Accessed 28/04/2020.
- Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa). The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 9(1), 161-168. Available at: https://doi.org/10.1089/107555303321223035. Accessed 28/04/2020.
- Ferrari, J. (2009). Bunions. BMJ clinical evidence, 2009. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907787/. Accessed 28/04/2020.
- Gupta. (2010). Chamomile: An anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. International Journal of Molecular Medicine, 26(6). Available at: https://doi.org/10.3892/ijmm_00000545. Accessed 28/04/2020.
- Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1–10. Available at: https://doi.org/10.1155/2013/681304. Accessed 28/04/2020.
- Preethi, K. C., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action. Indian Journal of Experimental Biology, 47(2):113-20. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19374166. Accessed 28/04/2020.
- Raghav, S. K., Gupta, B., Agrawal, C., Goswami, K., & Das, H. R. (2006). Anti-inflammatory effect of Ruta graveolens L. in murine macrophage cells. Journal of Ethnopharmacology, 104(1–2), 234–239. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.09.008. Accessed 28/04/2020.
