Cellulit – zmniejsz go tymi 6 naturalnymi sposobami

Lipiec 4, 2019
Aby zwalczyć cellulit, należy korzystać z rozmaitych strategii. Bardzo pomocne będzie z pewnością połączenie starannie zbilansowanej diety z remediami doustnymi oraz zestawem ćwiczeń fizycznych. Pamiętaj także, aby unikać siedzącego trybu życia.

Cellulit to jeden z wielu problemów estetycznych dotykających kobiet. Powstaje na skutek akumulacji złogów tłuszczu pod skórą. W ten sposób dochodzi do tworzenia się niewielkich grudek i niewielkich dołeczków przypominających skórkę pomarańczową.

Cellulit pojawia się zazwyczaj w okolicach ud i pośladków, ale nie tylko. U niektórych osób tworzy się również w okolicach brzucha oraz na rękach. Pojawienie się cellulitu ma bardzo często związek z nierównowagą hormonalną w organizmie. Może być też skutkiem nadwagi lub pielęgnowania niezdrowych nawyków w codziennym życiu.

Cellulit nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Wiele osób stara się jednak go pozbyć, ponieważ wygląda nieestetycznie. Uniemożliwia również zakładanie pewnych rodzajów odzieży.

Pojawienie się cellulitu może również wskazywać na pewne zaburzenia układu limfatycznego oraz na akumulację toksyn we krwi.

Z tego i wielu innych powodów cellulit zdecydowanie zasługuje na uwagę. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na zwalczanie go w sposób skuteczny i bezpieczny dla zdrowia.

Przeczytaj także artykuł: Wyeliminowanie cellulitu – domowe ćwiczenia

1. Cellulit a ocet jabłkowy

ocet jabłkowy na cellulit

Ocet jabłkowy wykazuje silne właściwości diuretyczne i oczyszczające z toksyn. Sprawia to, że stanowi doskonałe uzupełnienie diety mającej na celu zmniejszenie stanów zapalnych pogarszających wygląd skóry.

Ten naturalny, zdrowy ocet ma odczyn zasadowy, dzięki czemu pomaga z łatwością wydalić wszelkie nagromadzone w ciele toksyny, czego efektem jest poprawa wyglądu skóry.

Składniki

Sposób przygotowania

  • Podgrzej szklankę wody, a następnie dodaj do niej łyżkę octu jabłkowego
  • Wymieszaj dokładnie i pij codziennie na czczo

2. Woda ananasowa

Przeciwzapalne i oczyszczające składniki wody ananasowej sprawiają, że pomaga pozbyć się podskórnych grudek tłuszczu, jakie pojawiają się, gdy dokucza nam cellulit.

Aktywny składnik ananasa, enzym znany jako bromelina, wspomaga trawienie białek i tłuszczy, dzięki czemu łatwiej też pozbyć się ich z pewnych partii ciała.

Składniki

  • 2 plastry ananasa ze skórką
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Potnij dwa plastry ananasa, nie obierając ich ze skórki, a następnie zagotuj w dwóch szklankach wody.
  • Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i pozostaw do zaparzenia na 2-3 minuty.
  • Poczekaj, aż woda osiągnie temperaturę do zniesienia, a następnie odcedź i wypij.
  • Powtarzaj czynność dwa tygodnie w miesiącu.

3. Cytryna i pieprz Cayenne na cellulit

napar z cytryny i pieprzu na cellulit

Naturalny napój zawierający cytrynę i pieprz cayenne to doskonała opcja na pobudzenie aktywności metabolizmu. To z kolei wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i odpadków.

Zasadowe i przeciwzapalne składniki cytryny i pieprzu cayenne aktywnie działają na nasze złogi tłuszczu, ułatwiając ich rozkładanie. Pomaga to złagodzić cellulit i pozbyć się efektu „pomarańczowej skórki”.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (1,2 g)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej szklankę wody i dodaj do niej sok z połowy cytryny oraz pieprz cayenne.
  • Wypijaj napój letni, 2 lub 3 razy dziennie.

4. Sok bananowy

Wysoki poziom potasu w bananie sprawia, że idealnie poprawia krążenie krwi i pobudza eliminację z organizmu nagromadzonych płynów oraz toksyn.

Banan jest nie tylko słodki i smaczny, pomaga także poprzez zdrową dietę kontrolować uczucie głodu i ułatwia zwalczenie problemu, jakim jest cellulit.

Składniki

  • 2 dojrzałe banany
  • 1 łyżka płatków owsianych (10 g)
  • 2 łyżeczki nasion lnu (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Potnij banany na kawałki i zmieszaj w malakserze z płatkami owsianymi, nasionami lnu oraz szklanką wody.
  • Upewnij się, że uzyskany płyn ma jednolitą, gładką konsystencję.
  • Gdy już będzie gotowy, dosłódź łyżką miodu.
  • Pij codziennie na czczo.

5. Zielona herbata na cellulit

zielona herbata

Codzienne picie zielonej herbaty skutecznie zmniejsza cellulit i nadmiar tkanki tłuszczowej nagromadzonej w ciele.

Napój ten dostarcza organizmowi znacznych ilości silnych antyoksydantów oraz przeciwzapalnych składników wspomagających metabolizm.

Składniki

Sposób przygotowania

  • Umieść łyżkę zielonej herbaty w szklance wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut.
  • Pij napar na czczo i w połowie dnia.

Polecamy przeczytać również: Cellulit a dieta: Pozbądź się pomarańczowej skórki

6. Sok z ogórka

Naturalny sok z ogórków wykazuje silne działanie diuretyczne oraz przeciwzapalne. Wspomaga skutecznie kurację na cellulit, zmniejszając widoczność tak zwanej „skórki pomarańczowej”.

Zawarte w ogórkach środki przeciwutleniające, witaminy i minerały wspomagają oczyszczanie tkanek z zatrzymanych płynów. To z kolei wspomaga krążenie i poprawia pracę układu limfatycznego.

Składniki

  • 1/2 ogórka
  • 2 gałązki selera naciowego
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Potnij na kawałki pół ogórka, a następnie zmiel go w malakserze razem z gałązkami selera naciowego i szklanką wody.
  • Miel dokładnie, aż do momentu osiągnięcia jednolitej konsystencji napoju, bez żadnych grudek.
  • Pij na czczo.
  • Pamiętaj, aby pić przez 2 tygodnie z rzędu, a następnie zrobić tydzień przerwy i znów go pić.

Masz cellulit? Wybierz jakiekolwiek z proponowanych przez nas remediów i sięgaj po nie regularnie, a bez wątpienia już po kilku tygodniach zauważysz pozytywne rezultaty.