Cellulit – zmniejsz go za pomocą tych 6 naturalnych sposobów

· Lipiec 4, 2017
Należy pamiętać o tym, że aby zwalczyć cellulit należy podchodzić do niego korzystając z rozmaitych strategii. Wielką pomocą będzie połączenie starannie zbilansowanej diety z remediami doustnymi oraz zestawem ćwiczeń fizycznych. Przede wszystkim jednak pamiętaj, by unikać jak ognia siedzącego trybu życia.

Cellulit to jeden z problemów estetycznych, które dotykają kobiet. Powstaje on na skutek akumulacji złogów tłuszczu pod skórą. W ten sposób tworzą się niewielkie grudki, a na skórze pojawiają się niewielkie dołeczki, co przypomina skórkę pomarańczową.

Cellulit pojawia się zazwyczaj w okolicach ud i pośladków, ale nie tylko. U niektórych osób tworzy się również w okolicach brzucha oraz na rękach.

Pojawienie się tego zaburzenia ma bardzo często związek z nierównowagą hormonalną w naszym organizmie. Może też być skutkiem nadwagi bądź pielęgnowania niezdrowych nawyków w naszym codziennym życiu.

Owszem, nie jest to poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Wiele osób jednak stara się go pozbyć, ponieważ stanowi nieestetyczny aspekt naszego wyglądu. Uniemożliwia też zakładanie pewnych rodzajów odzieży.

Pojawienie się go może również wskazywać na pewne zaburzenia naszego układu limfatycznego oraz na akumulację toksyn we krwi.

Z tego i wielu innych powodów, cellulit zdecydowanie zasługuje na naszą uwagę. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na zwalczanie go w sposób skuteczny i bezpieczny dla naszego zdrowia.

Przeczytaj o nich i poznaj je już dziś!

1. Cellulit a ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wykazuje silne właściwości diuretyczne i oczyszczające z toksyn. Sprawia to, że stanowi on doskonałe uzupełnienie diety mającej na celu zmniejszenie stanów zapalnych pogarszających tylko nasz cellulit.

Ten naturalny, zdrowy ocet ma też odczyn zasadowy, dzięki czemu z łatwością wydalamy wszelkie nagromadzone w naszym ciele toksyny. Jednym z efektów będzie poprawa wyglądu naszej skóry.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka octu jabłkowego (10 ml)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej nieco szklankę wody, a następnie dodaj do niej łyżkę octu jabłkowego
  • Wymieszaj dokładnie i pij codziennie na czczo

Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj też artykuł: Ocet jabłkowy – jego 3 wspaniałe zastosowania w zabiegach kosmetycznych

2. Woda ananasowa

Przeciwzapalne i oczyszczające składniki wody ananasowej sprawiają, że jest ona wspaniałym sposobem na pozbycie się podskórnych grudek tłuszczu, jakie pojawiają się, gdy dokucza nam cellulit.

Aktywny składnik ananasa, enzym znany jako bromelina, wspomaga trawienie białek i tłuszczy, dzięki czemu łatwiej też pozbyć się ich z pewnych partii naszego ciała.

Składniki

  • 2 plastry ananasa ze skórką
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Potnij dwa plastry ananasa, nie obierając ich ze skórki, a następnie zagotuj je w dwóch szklankach wody.
  • Gdy woda zacznie już wrzeć, zmniejsz ogień i pozostaw do zaparzenia na 2 do 3 minut.
  • Poczekaj, aż woda uzyska możliwą do zniesienia temperaturę, a następnie odcedź i wypij.
  • Powtarzaj czynność przez dwa tygodnie w miesiącu.

3. Cytryna i pieprz Cayenne

Napar

Naturalny napój zawierający cytrynę i pieprz cayenne to doskonała, zdrowa opcja by pobudzać aktywność naszego metabolizmu. To z kolei wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i odpadków.

Zasadowe i przeciwzapalne składniki cytryny i pieprzu cayenne aktywnie działają na nasze złogi tłuszczu, ułatwiając ich rozkładanie. Pomaga to złagodzić cellulit i pozbyć się efektu „pomarańczowej skórki”.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (1,2 g)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej szklankę wody i dodaj do niej sok z połowy cytryny oraz pieprz cayenne.
  • Wypijaj napój letni, 2 lub 3 razy dziennie.

Masz ochotę dowiedzieć się więcej? Zajrzyj do artykułu: Detoks organizmu: imbir, kurkuma i pieprz cayenne

4. Sok bananowy

Wysoki poziom potasu, jaki zawiera banan sprawia, że owoc ten jest wręcz idealny na poprawę krążenia krwi oraz na pobudzenie eliminacji z organizmu nagromadzonych płynów oraz toksyn.

Banan, oprócz tego, że jest słodki i smaczny, pomaga nam kontrolować uczucie głodu i ułatwia zwalczenie problemu, jakim jest cellulit poprzez zdrową dietę.

Składniki

  • 2 dojrzałe banany
  • 1 łyżka płatków owsianych (10 g)
  • 2 łyżeczki nasion lnu (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Potnij banany na kawałki i zmieszaj je w malakserze z płatkami owsianymi, nasionami lnu oraz szklanką wody.
  • Upewnij się, że uzyskany płyn ma jednolitą, gładką konsystencję.
  • Gdy już będzie gotowy, dosłódź łyżką miodu.
  • Pij codziennie na czczo.

5. Zielona herbata

Zielona herbata

Codzienne picie zielonej herbaty to doskonałe, naturalne rozwiązanie na to, by w znaczny sposób zmniejszyć cellulit oraz nadmiar tkanki tłuszczowej nagromadzonej w naszym ciele.

Napój ten dostarcza naszemu organizmowi znacznych ilości silnych antyoksydantów oraz przeciwzapalnych składników, które wspomagają metabolizm.

Składniki

  • 1 łyżka zielonej herbaty (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Umieść łyżkę zielonej herbaty w szklance wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut.
  • Pij napar na czczo i w połowie dnia.

Masz ochotę dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj też artykuł: Zielona herbata – jedna filiżanka, tysiące zalet!

6. Sok z ogórka

Naturalny sok ogórków wykazuje silne działanie diuretyczne oraz przeciwzapalne. Mogą one skutecznie wspomóc kurację na cellulit, zmniejszając widoczność tak zwanej „skórki pomarańczowej”.

Zawarte w ogórki środki przeciwutleniające, witaminy i minerały wspomagają oczyszczanie tkanek z zatrzymanych płynów. To z kolei wspomaga krążenie i poprawia pracę naszego układu limfatycznego.

Składniki

  • 1/2 ogórka
  • 2 gałązki selera naciowego
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Potnij na kawałki pół ogórka i zmiel go w malakserze razem z gałązkami selera naciowego i szklanką wody.
  • Miel dokładnie aż do momentu osiągnięcia jednolitej konsystencji napoju, bez żadnych grudek.
  • Pij na czczo.
  • Sięgaj po ten napój przez 2 tygodnie z rzędu, następnie zrób tydzień przerwy i znów go pij.

Czy cellulit stanowi również Twój problem? Wybierz jakiekolwiek z proponowanych przez nas remediów i sięgaj po nie regularnie, a z całą pewnością już po kilku tygodniach zauważysz pozytywne rezultaty.