Bezdech senny - istnieją pewne czynniki, które mogą pomóc w jego zapobieganiu, takie jak unikanie alkoholu i tytoniu oraz utrata wagi. Jednak ważne jest również, aby szukać profesjonalnej pomocy w celu uniknięcia poważnych problemów.
Bezdech senny jest zespołem charakteryzującym się niedrożnością oddechu podczas snu. Mogą istnieć dwa typy: obstrukcyjny i centralny. Obstrukcyjny jest bardziej powszechny. Ten typ bezdechu występuje, gdy podczas oddychania pojawiają się epizody całkowitego lub częściowego zablokowania powietrza.
W przypadku bezdechu centralnego jest on bezpośrednio związany z funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego. W ciągu ostatnich kilku lat eksperci odkryli, że bezdech senny jest związany z takimi chorobami, jak nadciśnienie, cukrzyca, depresja, otyłość, a nawet nowotwór.
Jednym z głównych objawów bezdechu jest chrapanie. Nie oznacza to jednak, że wszyscy ludzie, którzy chrapią, cierpią na bezdech senny. Ponadto inne objawy obejmują przyspieszone oddychanie, niespokojny sen i nieodpowiednie pozycje do spania w celu utrzymania ciągłego oddychania. W niektórych przypadkach osoby takie pocą się obficie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego stanu, zwróć uwagę na następujące informacje:
Ogólnie rzecz biorąc, przeciętna osoba nie ma problemów z drogami oddechowymi. Ofiary bezdechu doświadczają czegoś przeciwnego: tkanki zamykają się i blokują proces oddychania.
Istnieje kilka czynników ryzyka wystąpienia tego problemu:
Istnieje wiele sposobów zapobiegania występowaniu tego stanu.
W części dolnej języka znajduje się Oropharynx (część ustna gardła), która obejmuje część miękką podniebienia, ściany boczne, migdałki i górną część gardła. Terapia mięśni ustno-gardłowych i elektrostymulacja to metoda stosowana w celu zmniejszenia objawów bezdechu.
Są to proste, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia, ponieważ zmniejszają ilość chrapania i przerw w czasie snu. Na szczęście możliwe jest również naturalne leczenie bezdechu.
To ćwiczenie poprawia oddychanie podczas snu.
Dmuchanie balonów pomaga ćwiczyć płuca i mięśnie przepony. Poza tym wzmacnia usta, a przede wszystkim poprawia wymowę słów.
Inne skuteczne metody leczenia to wykonywanie ćwiczeń twarzy.
Pomoże to wzmocnić mięśnie.
Jedną z technik walki z bezsennością jest umieszczanie końca języka na podniebieniu.
Wrzody trawienne są uszkodzeniem, które występuje w wewnętrznej wyściółce żołądka. Jest to rodzaj uszkodzenia spowodowany nadmiernym wytwarzaniem kwasów żołądkowych, które może być wywoływane przez różne czynniki. Główną przyczyną jest zazwyczaj infekcja bakteriami H. pylori, czyli drobnoustrojem, który namnaża się w…
Życie chorego na demencję nie jest proste ani dla niego, ani dla jego rodziny. Dzisiaj odkryjemy, jakie problemy ma osoba z demencją, i jak możemy poprawić jakość jej życia. Pacjent chory na demencję może cierpieć na różne choroby: Alzheimera, Parkinsona,…
Nowotwór skóry to poważna choroba, z którą zmagają się setki tysięcy ludzi. Latem najczęściej słyszymy dodatkowe ostrzeżenia o szkodach spowodowanych nadmiernym wpływem promieni słonecznych na skórę. Jest tak, ponieważ coraz więcej lekarzy i placówek opieki zdrowotnej inwestuje w kampanie informacyjne…
p>Niedobór pewnych witamin może dość znacznie wpływać na stan naszego zdrowia. Zrównoważona dieta, oprócz podstawowych składników odżywczych, które pomagają zapobiegać chorobom, dostarcza organizmowi tyle energii, ile potrzebuje on do funkcjonowania.
W dzisiejszych czasach ryzyko wystąpienia wielu różnych problemów zdrowotnych (do których zalicza się także i choroba Alzheimera) znacząco wzrosło wśród młodych ludzi. Ten proces zwyrodnieniowy wciąż nie ma całkowicie jasnych przyczyn i przedstawia coraz większą liczbę przypadków na całym świecie.…
Infekcje dróg moczowych występują wtedy, gdy w dowolnej części naszego układu moczowego namnaża się zbyt wiele niepożądanych mikroorganizmów. Do tych części zaliczają się przede wszystkim nerki, pęcherz moczowy oraz cewka moczowa. Podatność na infekcje dróg moczowych może być spowodowana osłabionym…
