Atmosfera w domu - 8 sposobów na jej poprawę
Nie jest ważne czy jest duży czy mały, luksusowy i stylowy, ważne jest, by Twój dom był miejscem, które zapewnia dobre samopoczucie, powinien być ciepły i przyjazny. Ponadto podstawą jest dobra atmosfera w domu.
Nie ma nic lepszego po ciężkim dniu niż powrót do domu, w którym można się zrelaksować i odpocząć. A gdy spędzasz w domu większość czasu w ciągu dnia, jest to tym bardziej istotne.
Dlatego też przedstawimy dziś kilka bardzo prostych wskazówek, których efektem z pewnością będzie właściwa atmosfera w domu.
1. Aromaterapia i atmosfera w domu
Aromaterapia jest jedną z najbardziej skutecznych sposobów, by poczuć się zrelaksowanym. Posiada ona wiele korzystnych właściwości, między innymi redukuje stres i poprawia ponadto jakość snu.
Napełnij Twój dom przyjemnym zapachem, który można przygotować w domu:
Składniki
- 15 kropel dowolnego olejku aromatycznego
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (1 g)
Potrzebny sprzęt
- Szklany pojemnik z przykrywką
- Drewniana lub plastikowa łyżka
Przygotowanie
- Umieść olejek i sodę oczyszczoną w szklanym pojemniku.
- Następnie wymieszaj drewnianą lub plastikową łyżką.
- Zamknij pojemnik i odstaw na jeden dzień.
- Następnego dnia wieczorem otwórz pojemnik, a zapach wypełni pokój.
Jeżeli chcesz, by zapach utrzymywał się w całym domu zamocz kilka wacików w olejku i umieść je w strategicznych miejscach.
Zobacz także: Aromatyzacja domu – cztery naturalne i tanie sposoby
2. Rośliny doniczkowe w domu
Rośliny pomagają utrzymać dobrą jakość powietrza, nawilżają je, poprawiają samopoczucie i działają korzystnie na psychikę.
Najbardziej polecane dla wprowadzenia spokojnej i harmonijnej atmosfery w domu są:
- Lawenda. Roślina ta jest uważana za niezwykle skuteczną w oczyszczaniu pomieszczeń ze złej energii. Najlepiej jest umieścić ją blisko drzwi wejściowych.
- Bluszcz. Wzmacnia poczucie własnej wartości, a dzięki zapachom które uwalnia, wprowadza dobrą, radosną atmosferę.
- Fiołki. Jeżeli w Twoim domu często dochodzi do nieporozumień i kłótni, rośliny te pomogą wprowadzić spokój i atmosferę odprężenia.
Możesz także użyć innych roślin do dekoracji pomieszczeń i wprowadzenia przyjaznej atmosfery. Świetnie nadaje się do tego rozmaryn, tymianek czy drzewko laurowe.
3. Unikaj bałaganu
Nawet jeżeli wciąż jesteś w biegu i masz bardzo mało czasu, spróbuj odkładać wszystko na swoje miejsce.
- Jest bardzo nieprzyjemnie wracać do domu, w którym jest brudno i gdy panuje w nim bałagan.
- Jeżeli masz wiele rzeczy, które nie mają swojego stałego miejsca, umieść je w pudełku pod łóżkiem, by nie poniewierały się po całym domu.
- Pozbądź się także starych ubrań i niepotrzebnych przedmiotów. Zabierają one miejsce, zagracają przestrzeń w pomieszczeniach przez co atmosfera w domu jest dość męcząca.
4. Wprowadź więcej światła
Jest bardzo ważne, by do pomieszczeń w domu docierało dużo naturalnego światła.
- Zmniejsza to zapotrzebowanie na energię elektryczną i sprawia, że dom wydaje się większy i bardziej czysty. Naturalne światło oczyszcza atmosferę w domu.
- Na tym nie koniec korzyści płynących ze światła słonecznego w domu. Dostarcza ono także bardzo ważnej dla zdrowia witaminy D, która jest wytwarzana przez organizm pod wpływem promieniowania słonecznego.
5. Odśwież swój dom
Poświęć jeden dzień na wprowadzenie zmian w domu: przemeblowanie sypialni, salonu, jadalni… bądź kreatywny! Jeżeli bliska Ci jest filozofia Feng shui, kieruj się jej wskazówkami. Pomoże Ci to wprowadzić w domu przyjazną i harmonijną atmosferę.
Zobacz także: Jak uprościć sobie sprzątanie? – 8 porad
6. Wygodne meble
Jeżeli masz w domu wygodne meble, czujesz się w nim jak w niebie.
- Zwróć uwagę na materac w Twoim łóżku. Powinien być bardzo wygodny, by zapewnić Ci prawdziwy komfort i spokojny sen.
- To samo dotyczy również mebli w pokoju dziennym. Spróbuj urządzić go w ten sposób, by było przyjemnie w nim przebywać: wypić kawę, posiedzieć z przyjaciółmi, poczytać książkę.
7. Dywany
Chodzenie boso po miękkim dywanie jest niezwykle przyjemne. Dywany pomagają także redukować hałas, tłumiąc dźwięki dochodzące z zewnątrz.
8. Niech Twój dom będzie Twoją wizytówką
Przywołuj wspomnienia za pomocą fotografii i obrazów. Niech będą to zdjęcia członków rodziny, przyjaciół, ulubionych krajów i artystów, czy też najszczęśliwszych momentów w Twoim życiu.
Z pewnością takie dekoracje będą wyglądać wspaniale!
Cudownie jest mieszkać w domu pełnym miłości, dobrych wspomnień, kreatywności i dobrej energii.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Barbosa Escobar F, Velasco C, Motoki K, Byrne DV, Wang QJ. The temperature of emotions. PLoS One. 2021 Jun 3;16(6):e0252408.
- Capasso L, D’Alessandro D. Housing and Health: Here We Go Again. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 17;18(22):12060.
- Farrar AJ, Farrar FC. Clinical Aromatherapy. Nurs Clin North Am. 2020 Dec;55(4):489-504.
- Falkenberg HK, Kvikstad TM, Eilertsen G. Improved indoor lighting improved healthy aging at home – an intervention study in 77-year-old Norwegians. J Multidiscip Healthc. 2019 May 2;12:315-324.
- Han KT, Ruan LW, Liao LS. Effects of Indoor Plants on Human Functions: A Systematic Review with Meta-Analyses. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun 17;19(12):7454.
- Hoki Y, Sato K, Kasai Y. Do Carpets Alleviate Stress? Iran J Public Health. 2016 Jun;45(6):715-20.
- Krieger J, Higgins DL. Housing and health: time again for public health action. Am J Public Health. 2002 May;92(5):758-68.
- Osibona O, Solomon BD, Fecht D. Lighting in the Home and Health: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 12;18(2):609.
