Afonia i dysfonia - włącz z nimi za pomocą 5 naturalnych środków

Czy masz chrypkę lub zauważasz zmiany w swoim głosie? Jeśli afonia lub dysfonia dotyczą także i Ciebie, spróbuj jednego z wymienionych poniżej naturalnych środków, a zobaczysz, jak bardzo pomocne okażą się w rozwiązaniu tych problemów.

Afonia jest terminem używanym dla stanu, który obejmuje całkowitą utratę głosu. Dysfonia odnosi się z kolei do częściowej utraty głosu, z różnicami w odcieniu i głośności.

Afonia i dysfonia powstają na skutek podrażnienia krtani lub gardła. Mogą pojawić się również, gdy cierpisz na zapalenie migdałków. Są powszechne u osób palących i pijących alkohol. Jednak w wielu przypadkach dotyczą one śpiewaków, nauczycieli i tych, których zawód wymaga użycia głosu.

Innymi, rzadszymi przyczynami są powikłania związane z chorobami oddechowymi, uszkodzeniem strun głosowych oraz problemami nerwowymi i emocjonalnymi. Chociaż objawy zwykle zanikają w ciągu kilku dni, warto przyrządzić kilka naturalnych środków, które pomogą przyspieszyć powrót do zdrowia.

Poniżej podzielimy się 5 interesującymi opcjami, których nie powinieneś wahać się wypróbować, gdy napotkasz jeden z tych problemów.

Zapamiętaj je!

Afonia i dysfonia – jak łagodzić objawy?

1. Cebula i miód

Mieszanka cebuli i miodu jest środkiem przeciwzapalnym, wykrztuśnym i antybiotykiem, który może pomóc zwalczać infekcje i choroby związane z problemami z głosem.

Składniki zmniejszają podrażnienie gardła i pomagają oczyścić drogi oddechowe.

Składniki:

• 1/2 cebuli.
• 3 łyżki miodu (75 g).

Przygotowanie:

• Pokrój pół cebuli i przetwórz ją następnie w blenderze, aż uzyskasz soczystą pastę.
• Po przetworzeniu zmieszaj z łyżką miodu.

Jak spożywać?

• Zażywaj 3 lub 4 łyżki lekarstwa dziennie.
• Powtarzaj następnie to leczenie, aż odzyskasz swój głos.

1. Ananas i miód

Ze względu na wysoką zawartość wody, enzymy i składniki przeciwutleniające, ananas znany jest jako skuteczne rozwiązanie dla afonii i innych trudności głosowych.

Te właściwości, w połączeniu z przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi mocami miodu, ożywiają tkanki strun głosowych i łagodzą uczucie chrypki oraz suchości.

Składniki:

• 2 plastry ananasa.
• 2 łyżki miodu (50 g).

Przygotowanie:

• Pokrój plasterki ananasa i wymieszaj następnie w blenderze z łyżkami miodu.

Jak spożywać?

• Pij sok 2 lub 3 razy dziennie, aż objawy ustąpią.

1. Soda oczyszczona i cytryna

Mieszanka sody oczyszczonej i cytryny pomaga alkalizować organizm, a dzięki składnikom antybiotycznym leczy także infekcje krtani, gardła i migdałków.

Jej spożycie zmniejsza komplikacje głosowe spowodowane przez afonię i dysfonię oraz kontroluje podrażnienie i kwasowość w gardle.

Składniki:

• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej (2 g).
• Sok z połowy cytryny.
• 1/2 szklanki wody (125 ml).

Przygotowanie:

• Rozcieńcz sodę i sok z cytryny w połowie szklanki wody.

Jak spożywać?

• Poczekaj, aż nastąpi efekt musowania i wypij następnie napój.
• Pij raz dziennie przez 4-5 dni.

1. Marchewka i miód

Naturalny syrop z marchwi i miodu to rozwiązanie, które łagodzi podrażnione gardło, jednocześnie kontrolując podrażnienia i infekcje w tkankach.

Jest idealny do łagodzenia problemów z głosem, a także, między innymi, do łagodzenia zatorów przez kontrolowanie nadmiernej produkcji flegmy.

Składniki:

• 3 marchewki.
• 2 szklanki wody (500 ml).
• 3 łyżki miodu (75 g).

Przygotowanie:

• Pokrój marchewki na kawałki i ugotuj.
• Po 10 minutach zdejmij z ognia i pozwól im potem ostygnąć, aż osiągną temperaturę pokojową.
• Po schłodzeniu wyciśnij z nich sok, a następnie wymieszaj z miodem.

Jak spożywać?

• Pij 2 lub 3 łyżki syropu co 3 godziny.
• Przyjmuj, aż objawy ustąpią.

1. Tymianek, cytryna i miód

Ten naturalny środek ma właściwości antybiotyczne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe, które pozytywnie wpływają na leczenie stanów związanych z trudnościami lub utratą głosu.

Jego składniki łagodzą podrażnienia strun głosowych i pomagają zneutralizować pH gardła.

Składniki:

• 1 szklanka wody (250 ml).
• 1 łyżeczka tymianku (5 g).
• Sok z 1/2 cytryny.
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g).

Przygotowanie:

• Zagotuj filiżankę wody . Gdy zacznie wrzeć, wyłącz płomień i dodaj tymianek.
• Przykryj płyn i pozostaw następnie do wystygnięcia przez 10 minut.
• Odcedź i dodaj sok z cytryny oraz miód.

Jak spożywać?

• Pij napój dwa razy dziennie przez 3 do 5 dni.

Czy masz chrypkę lub zauważasz zmiany w swoim głosie? Jeśli afonia lub dysfonia dotyczą także i Ciebie, spróbuj jednego z wymienionych poniżej naturalnych środków, a zobaczysz, jak bardzo pomocne okażą się w rozwiązaniu tych problemów.