Zatrzymanie kataru- poznaj skuteczne domowe sposoby

27 lipca, 2020
Wiecznie zakatarzony nos może być bardzo denerwujący, zmuszając do ciągłego korzystania z chusteczek. Przesuszona śluzówka, ból głowy i problemy z oddychaniem potrafią uprzykrzać życie. Istnieją jednak pewne naturalne sposoby, które przyspieszą zatrzymanie kataru.

Wysięk z nosa jest bardzo nieprzyjemnym objawem. Pojawia się często przy chorobie, przeziębieniu czy po przesuszeniu śluzówki, która reaguje wzmożoną aktywnością. Wytwarzana wydzielina ma za zadanie wychwycić i pozbyć się alergenów, patogenów czy wirusów i nawilżyć błonę wyścielającą nos. Zatrzymanie kataru staje się wtedy priorytetem. 

Zwykle nadmiar wysięku i śluzu pojawia się wraz z infekcją dróg oddechowych, chociaż może być też objawem wahania się hormonów, długotrwałego stosowania pewnych leków lub zbyt niskich temperatur.

Normalną funkcją gruczołów w wyściółce jam nosowych i zatok przynosowych jest wytwarzanie  śluzu, w celu nawilżenia tego obszaru. Jednakże pewne niekorzystne zmiany mogą spowodować nadmierne przekrwienie i zatkanie nosa. 

Na szczęście, bez względu na przyczynę, istnieje kilka domowych sposobów, których właściwości promują zatrzymanie kataru i mogą pomóc uniknąć związanego z nim dyskomfortów.

1. Skórka pomarańczowa, marynowana w occie jabłkowym i miodzie – na zatrzymanie kataru

Skórka pomarańczowa

Ta ciekawa mieszanka ma właściwości mukolityczne, które pomagają zmniejszyć irytujące uczucie zatkanego nosa i podrażnienia śluzówki. 

Zawartość witaminy C wzmacnia układ odpornościowy i pomaga poprawić reakcję obronną organizmu na alergeny i patogeny.

Składniki:

  • Skórka pomarańczowa
  • 3 łyżki octu jabłkowego
  • 5 łyżek miodu

Przygotowanie:

  • Pokrój skórkę pomarańczową na kilka cienkich pasków i nasącz je octem jabłkowym.
  • Kiedy dobrze wyschną, włóż je do garnka i gotuj na małym ogniu wraz z miodem pszczelim.
  • Po 3 lub 5 minutach zdejmij je z ognia i możesz je jeść, zaraz po przestudzeniu.

Jak spożywać to remedium?

  • Każdej nocy przed pójściem spać, spożywaj marynowaną skórkę pomarańczową. Zawarte w niej naturalne olejki pomogą odblokować nos i skutecznie zwalczyć przeziębienie. 
  • Powtarzaj ten proces, tak długo, jak czujesz potrzebę zwalczenia kataru.

2. Woda cebulowa

Woda z cebuli

Ten przeciwzapalny, wykrztuśny i mukolityczny środek pomaga wyeliminować nadmiar śluzu, który gromadzi się w śluzówce, co jest kluczem do ograniczenia kataru i odblokowania dróg oddechowych. 

Związki chemiczne zawarte w cebuli zmniejszają przekrwienie i dyskomfort spowodowany zajęciem układu oddechowego przez patogeny. 

Składniki:

  • 1 mała cebula
  • 1 szklanka wody

Przygotowanie:

  • Najpierw pokrój cebulę na kilka cienkich plasterków i przełóż do garnuszka z gotującą się wodą. 
  • Następnie przykryj napój, wyłącz źródło ciepła i odstaw na 5 minut. Po odcedzeniu i ostudzeniu napoju popijaj małymi łykami.

Jak spożywać to remedium?

  • Pij wodę z cebuli 2 lub 3 razy dziennie, do ustąpienia objawów kataru.

Przeczytaj także:Maseczki z marchwi służące wzrostowi włosów. 

3. Cytryna i miód

Miód i cytryna na zatrzymanie kataru

Następnym domowym remedium na zatrzymanie kataru jest klasyczne połączenie miodu z sokiem cytrynowym. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod na wszelkie przeziębienia, bóle gardła czy kaszel. Szczególnie skuteczna jest w powstrzymaniu objawów chorób układu oddechowego.

Znaczna ilość witaminy C, naturalnych enzymów i wyciągów, zawartej w cytrynie i w miodzie, zmniejsza nadmierną produkcję śluzu i kontroluje wyciek z nosa.

Składniki:

  • Sok z ½ cytryny
  • 2 łyżki miodu pszczelego
  • ½ szklanki wody przegotowanej

Przygotowanie:

  • Połącz sok z cytryny z miodem i rozcieńcz mieszaninę połową szklanki gorącej wody.

Jak spożywać to remedium?

  • Popijaj napar rano, drobnymi łykami, najlepiej na pusty żołądek. Jeśli tego potrzebujesz, powtórz ten proces wieczorem, aby ułatwić zasypianie. 
  • Powtarzaj tak długo, aż objawy zatkanego nosa ustąpią.

4. Napar z kminku na zatrzymanie kataru

Kminek jest aromatyczną przyprawą o właściwościach przeciwzapalnych, która może pomóc zmniejszyć podrażnienie dróg oddechowych w przypadku przeziębienia lub alergii. 

Kminek na zatrzymanie kataru

Ponadto, jest w stanie zlikwidować stan zapalny i obkurczyć błonę śluzową w przypadku zapalenia zatok, przeziębienia lub powikłań grypy.

Składniki:

  • ½ łyżeczki kminku
  • 1 szklanka wody

Przygotowanie:

  • Dodaj kminek do szklanki wrzącej wody i przykryj napój na kilka minut.
  • Poczekaj, aż ostygnie i następnie odcedź nasionka kminku.

Jak spożywać to remedium?

  • Pij napar 2 razy dziennie, drobnymi łykami, gdy tylko czujesz problemy z oddychaniem, zatykanie się nosa i nadmierną produkcję kataru

5. Pieprz cayenne

Pieprz cayenne

Ostatnim domowym remedium na zatrzymanie kataru jest pikantny pieprz cayenne. Zawiera on substancję czynną, zwaną kapsaicyną, która może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i w odetkaniu zatkanego nosa. Ponadto, ma niewielkie działanie antyhistaminowe, które może pomóc w zatrzymaniu kataru, jeśli u jego podłoża leży reakcja alergiczna

Składniki:

  • ¼ łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka miodu pszczelego
  • ½ szklanki wody

Przygotowanie:

  • Najpierw rozmieszaj w szklance zmielony pieprz cayenne i miód pszczeli.
  • Następnie do tak rozmieszanych składników, wlej pół szklanki gorącej wody i pozwól aby mikstura dobrze się rozpuściła. 
  • Zaczekaj, aż napój przestygnie i będzie odpowiedni do picia.

Jak spożywać to remedium?

  • Zastosuj tą miksturę, gdy tylko poczujesz dyskomfort w nosie z powodu nagromadzenia się nadmiernej ilości wydzieliny.
  • W razie potrzeby popijaj dwa razy dziennie, drobnymi łykami.

Uwaga: unikaj tego napoju, jeśli karmisz piersią. Ponadto, nie jest on wskazany, jeśli masz chorobę nerek lub problemy z wątrobą.

Przeczytaj także: Wrogowie zdrowej skóry- siedem najbardziej szkodliwych czynników.

Pamiętaj, że oprócz przyjmowania tych domowych remediów na zatrzymanie kataru, wskazane jest zwiększenie spożycia wody, unikanie dymu papierosowego lub spalin samochodowych czy też smogu. Im mniej narażasz nos na podrażnienia, tym szybciej zatrzymasz katar.

  • Hemilä H. Vitamin C and Infections. Nutrients. 2017;9(4):339. Published 2017 Mar 29. doi:10.3390/nu9040339
  • Mirabeau TY, Samson ES. Effect of Allium cepa and Allium sativum on some immunological cells in rats. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2012;9(3):374–379. Published 2012 Apr 2.
  • Miguel MG, Antunes MD, Faleiro ML. Honey as a Complementary Medicine. Integr Med Insights. 2017;12:1178633717702869. Published 2017 Apr 24. doi:10.1177/1178633717702869
  • Mahboubi M. Natural therapeutic approach of Nigella sativa (Black seed) fixed oil in management of Sinusitis. Integr Med Res. 2018;7(1):27–32. doi:10.1016/j.imr.2018.01.005
  • Jonathan A. Bernstein, Benjamin P. Davis, Jillian K. Picard, Jennifer P. Cooper, Shu Zheng, Linda S. Levin. A randomized, double-blind, parallel trial comparing capsaicin nasal spray with placebo in subjects with a significant component of nonallergic rhinitis. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 2011; 107 (2): 171 DOI: 10.1016/j.anai.2011.05.016