Zapalenie żołądka i jelit - skuteczne naturalne sposoby

Grypa żołądkowa lub zapalenie żołądka i jelit to infekcja wirusowa lub bakteryjna, która wywołuje nieprzyjemne objawy trawienne. Odkryj 7 naturalnych środków na zapalenie żołądka i jelit.
Zapalenie żołądka i jelit - skuteczne naturalne sposoby

Ostatnia aktualizacja: 11 marca, 2022

Zapalenie żołądka i jelit to infekcja jelitowa. Jest również znana jako „grypa żołądkowa”. Jednak podobnie jak w przypadku grypy, istnieją naturalne środki na zapalenie żołądka i jelit.

Jego główną przyczyną są wirusy i bakterie, które potrafią dostać się do organizmu i go zaatakować. W wyniku infekcji pacjenci doświadczają biegunki, bólu brzucha i wielu innych objawów trawiennych, które mogą się pogorszyć, jeśli nie zostaną szybko leczone.

Chociaż konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby ocenić stopień jego nasilenia, możesz użyć domowych środków, które mogą pomóc w przeciwdziałaniu objawom, gdy mija okres rekonwalescencji.

W tym artykule chcemy omówić niektóre z jego głównych przyczyn i kilka naturalnych środków na zapalenie żołądka i jelit, które można wziąć pod uwagę jako dodatkową pomoc w leczeniu.

Zapalenie żołądka i jelit – przyczyny

Zapalenie żołądka i jelit jest spowodowane zakażeniem niektórymi rodzajami wirusów i bakterii, które dostają się do organizmu. Jest to spowodowane bezpośrednim kontaktem z chorymi pacjentami, dzieleniem się przedmiotami osobistymi lub piciem skażonej żywności i wody. Powiązane mikroorganizmy to:

  • Rotawirus.
  • Norowirus.
  • Bakterie Escherichia coli.
  • Campylobacter.
  • Salmonella.
  • Staphylococcus.

Czynniki ryzyka zarażenia obejmują:

  • Jedzenie niedogotowanego jedzenia.
  • Kontakt z zanieczyszczoną wodą.
  • Spożywanie jedzenia przygotowanego przez kogoś, kto nie myje rąk.
  • Dzielenie się naczyniami, ręcznikami lub innymi przedmiotami do użytku osobistego z zarażoną osobą.
  • Żywność mrożona lub schłodzona, która nie jest przechowywana w odpowiedniej temperaturze.
  • Również jedzenie surowych owoców lub warzyw, które nie zostały dobrze umyte.

Objawy zapalenia żołądka i jelit

Objawy tej choroby mogą się różnić w zależności od rodzaju drobnoustroju, który ją spowodował. Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci doświadczają:

  • Wodnista biegunka.
  • Skurcze brzucha.
  • Nudności i wymioty.
  • Umiarkowana gorączka.
  • Krwawe stolce.
  • Utrata apetytu.
  • Dreszcze i pocenie się.
  • Ból w mięśniach.
  • Uczucie zmęczenia.
  • Utrata wagi.

Naturalne środki na zapalenie żołądka i jelit

Naturalne środki na zapalenie żołądka i jelit mają na celu kontrolowanie biegunki i zmniejszenie objawów związanych z odwodnieniem. Często wystarczają one do opanowania choroby. Zalecamy jednak skorzystanie z pomocy medycznej w przypadku innych rodzajów leczenia.

1. Woda z solą i cukrem

Woda z dodatkiem soli

Woda z solą i cukrem jest jednym z naturalnych środków na zapalenie żołądka i jelit, ponieważ sól zawiera duże ilości sodu. To elektrolit, który wraz z wodą zapobiega odwodnieniu organizmu w wyniku biegunki. Ponadto jego właściwości zwalczają infekcje i regulują pH przewodu pokarmowego.

Składniki

  • 1 łyżeczka soli (5 gramów)
  • 2 łyżki cukru (30 gramów)
  • 4 szklanki wody (1 litr)

Przygotowanie

  • Najpierw zagotuj wodę przed wypiciem lub użyj wody mineralnej.
  • Następnie dodaj sól i cukier do kubków z wodą.
  • Zamieszaj je, aby dobrze się rozpuściły.

Tryb konsumpcji

  • Wypij napój w odstępach 4-5 razy dziennie.
  • Pij co 4 godziny.

Jako uzupełnienie tego środka, ważne jest, aby przez cały dzień pić płyny małymi łykami. Mogą to być również klarowne buliony, napary lub soki owocowe.

2. Imbir

Korzeń imbiru to kolejny z naszych naturalnych środków na zapalenie żołądka i jelit. Zawiera olejki eteryczne o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym, które pomagają zatrzymać infekcję. Ponadto udowodniono, że imbir zmniejsza nudności i wymioty.

Składniki

  • 1 łyżeczka startego imbiru (5 gramów)
  • 1 szklanka wody (250 mililitrów)

Przygotowanie

  • Najpierw zagotuj wodę.
  • Gdy się zagotuje, dodaj starty imbir i przykryj napój.
  • Odstaw na 10 minut, a na koniec odcedź.

Jak spożywać

  • Pij napar 2 lub 3 razy dziennie, aż zauważysz poprawę.

3. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy.

Organiczny ocet jabłkowy zawiera kwasy, które regulują pH żołądka, aby kontrolować objawy wywołane przez tę infekcję. Dzięki temu zawarte w nim składniki odżywcze przeciwdziałają stratom poniesionym w wyniku biegunki i wymiotów. Z tego powodu jest to jeden z naturalnych środków na zapalenie żołądka i jelit, który gorąco polecamy.

Składniki

  • 1 łyżeczka ekologicznego octu jabłkowego (5 mililitrów)
  • 1 szklanka wody (200 mililitrów)

Przygotowanie

  • Wystarczy rozcieńczyć ocet jabłkowy w szklance ciepłej wody.

Tryb konsumpcji

  • Lek należy przyjmować 30 minut przed każdym głównym posiłkiem.

Ten środek zaradczy nie ma naukowych dowodów na jego skuteczność, dlatego należy go stosować ostrożnie. Ważne jest również, aby nigdy nie spożywać nierozcieńczonego octu jabłkowego, ponieważ może powodować podrażnienia i zużycie szkliwa zębów.

4. Mięta to kolejny naturalny środek na zapalenie żołądka i jelit

Napar z mięty ma właściwości antybiotyczne i przeciwskurczowe. Dlatego może kontrolować dolegliwości żołądkowe spowodowane infekcją wirusową lub bakteryjną.

Składniki

  • 1 łyżeczka mięty (5 gramów)
  • 1 szklanka wody (250 mililitrów)

Przygotowanie

  • Najpierw zagotuj szklankę wody.
  • Gdy się zagotuje, dodaj miętę i przykryj napój.
  • Niech ostygnie przez 10 minut.
  • Przed wypiciem odcedź.

Tryb konsumpcji

  • Napar pić po każdym głównym posiłku.

5. Cynamon i miód to naturalne lekarstwa na zapalenie żołądka i jelit

Miód pszczeli na zapalenie żołądka i jelit

Ten naturalny napój z cynamonu i miodu ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym miód może w takich przypadkach skrócić czas trwania biegunki. Wykazano również, że jest dobrym składnikiem dodanym do doustnych roztworów nawadniających jako zamiennik cukru lub glukozy.

Składniki

  • ½ łyżeczki proszku cynamonowego (2 gramy)
  • 1 szklanka wody (250 mililitrów)
  • 1 łyżka miodu (25 gramów)

Przygotowanie

  • Najpierw zagotuj wodę
  • Następnie, gdy się zagotuje, rozpuść w nim cynamon w proszku
  • Gdy cynamon się rozpuści, odstaw napój na 5 minut
  • Przed wypiciem posłodź miodem

Wskazówki dotyczące zastosowania

  • Pij napar dwa razy dziennie, gdy tylko poczujesz dyskomfort trawienny.

O czym pamiętać

Eksperci podkreślają, że poza leczeniem i niektórymi domowymi sposobami leczenia choroby, konieczne jest przyjęcie innych wytycznych, które ułatwiają proces gojenia.

6. Wznów jedzenie stopniowo

Podczas procesów nieżytu żołądkowo-jelitowego można przestać jeść pokarmy, aby układ trawienny mógł odpocząć i poprawić sytuację z wymiotami i biegunką. Nie stanowi to problemu, o ile jest to chwilowe, a przyjmowanie płynów nie jest zatrzymane.

Stopniowo włączaj miękkie i lekkostrawne pokarmy, takie jak jogurt, biały chleb, gotowane jabłko, zupy z białego makaronu, dobrze ugotowany kurczak lub ryby. Z drugiej strony należy unikać bardzo tłustych, pikantnych potraw, żywności z dużą ilością błonnika, mleka, alkoholu i kofeiny.

7. Odpoczynek

Sama choroba, wymioty lub biegunka i możliwe odwodnienie mogą powodować zmęczenie osób dotkniętych chorobą. Z tego powodu należy odpoczywać, odkładać zaplanowane czynności i starać się spać w odpowiednich godzinach.

Na zapalenie żołądka i jelit stosuj naturalne środki

Te domowe środki zaradcze mogą zmniejszyć dyskomfort związany z zapaleniem żołądka i jelit. Należy je jednak stosować ostrożnie i zawsze po konsultacji z lekarzem.

Niektóre rośliny lecznicze mogą nie być odpowiednie w pewnych sytuacjach (ciąża, karmienie piersią, choroba lub przyjmowanie leków). Z tego powodu zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z profesjonalistą, jeśli tak jest.

Większość przypadków zapalenia żołądka i jelit ustępuje samoistnie bez żadnego leczenia. Jeśli w wymiocinach lub stolcu pojawi się krew, odwodnienie, gorączka powyżej 40 stopni lub trudności z zatrzymaniem płynów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Aby zapobiec jego występowaniu, często myj ręce wodą z mydłem. Jest to szczególnie ważne po skorzystaniu z toalety, zmianie pieluch oraz przed i po gotowaniu i obchodzeniu się z jedzeniem.

To może Cię zainteresować ...
Dobre trawienie – garść przydatnych zaleceń
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Dobre trawienie – garść przydatnych zaleceń

Dobre trawienie jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. W dzisiejszym artykule podamy ci klucze do tego, jak polepszyć trawienie.



  • Desselberger, U. (2017). Viral gastroenteritis. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2017.08.005
  • Ingle, S. B., & Hinge, C. R. (2012). Gastroenteritis – Overview. International Journal of Pharma and Bio Sciences. https://doi.org/10.1177/0269881110385596
  • Haffejee, I. E., & Moosa, A. (1985). Honey in the treatment of infantile gastroenteritis. British Medical Journal (Clinical Research Ed.). https://doi.org/10.1136/bmj.290.6485.1866
  • Honey: its antibacterial action in the treatment of gastroenteritis. Glimpse. 1985 Nov-Dec;7(6):1, 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12314387
  • Marx, W., Kiss, N., & Isenring, L. (2015). Is ginger beneficial for nausea and vomiting? An update of the literature. Current Opinion in Supportive and Palliative Care. https://doi.org/10.1097/SPC.0000000000000135.
  • Mayo Clinic. Gastroenteritis virica (gripe estomacal). Enero 2022.
  • National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. El tratamiento de la gastroenteritis viral (“gripe estomacal”). U. S. Department of Health and Human Services. Mayo 2018.