Zaburzenia Hormonalne: Objawy i Przyczyny

Działanie hormonów polega na regulacji procesów komórkowych. Zaburzenia hormonalne są przyczyną wielu nieprawidłowości. Warto znać ich główne objawy i przyczyny.

Hormony to niezwykle ważne substancje, które produkowane są w Twoim organizmie. Przede wszystkim regulują one jego rozwój, dodają energii, są odpowiedzialne za cykle miesiączkowe, regulują poziom soli i cukru we krwi. Każde, nawet niewielkie zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do konkretnych objawów, które zdecydowanie warto umieć rozpoznać.

Zaburzenia hormonalne występują w wielu różnych odsłonach, są także bardzo zróżnicowane. Chcesz wiedzieć jakie towarzyszą im objawy? Czytaj dalej!

Dlatego też warto zapoznać się z większą ilością informacji na ich temat, co z pewnością przyczyni się do ochrony Twojego zdrowia.

Co to są zaburzenia hormonalne?

Poniżej podajemy najważniejsze fakty dotyczące wydzielania hormonów i gospodarki hormonalnej człowieka.

• Hormony to związki chemiczne wytwarzane w organizmie przez gruczoły wydzielania wewnętrznego. W ciele człowieka pełnią one funkcję regulacyjną, która wpływa na różne aspekty: od wyglądu fizycznego, poprzez wagę, do aspektów emocjonalnych i organicznych.
• Hormony transportowane są w organizmie za pośrednictwem krwi i docierają do wielu różnych narządów, aktywując i koordynując ich działanie. Ułatwiają również wszelkie zachodzące w nich zmiany: regulują metabolizm, rytm serca, cykle miesiączkowe, laktację – jeżeli jesteś mamą…
• Zaburzenia hormonalne pojawiają się, gdy występuje nadmiar (nadczynność) lub brak (niedoczynność) funkcjonalności hormonów. Skutkiem tego są natomiast różnorakie problemy.

Objawy zaburzeń hormonalnych

• Problemy skórne: trądzik, wysypka, zmiany koloru i kształtu skóry, jej zwiększona twardość lub pojawienie się zmarszczek.
• Utrata wagi lub tycie
• Wahania nastroju
• Nagłe i intensywne wypadanie włosów
• Problemy ze wzrokiem
• Nagła depresja lub smutek
• Długie i obfite menstruacje
• Ból brzucha lub stany zapalne w obrębie jamy brzusznej
• Bardzo bolesne skurcze menstruacyjne
• Nieregularne okresy albo brak miesiączki
• Skrzepy w krwi miesiączkowej
• Bóle w dolnej części brzucha lub jajnikach
• Ciemne plamienia po okresie

Rodzaje zaburzeń hormonalnych

Istnieje wiele możliwych nieprawidłowości i zaburzeń gospodarki hormonalnej. Oto najważniejsze z nich.

• Nadczynność tarczycy: to schorzenie hormonalne i metaboliczne związane z nadmiarem hormonów produkowanych przez gruczoł tarczycy. Prowadzi to do bardzo poważnych zaburzeń. Niezwykle powszechnym objawem tego schorzenia jest utrata wagi.
• Niedoczynność tarczycy: schorzenie dokładnie odwrotne do poprzedniego. Produkcja hormonów tarczycy przebiega na niskim poziomie. Dochodzi wówczas do zwiększenia masy ciała, a widocznym następstwem może być zgrubienie na szyi spowodowane powiększeniem się gruczołu tarczycy – tzw. wole.
• Zaburzenia poziomu estrogenu: kobiety często cierpią z powodu wahań lub zwiększenia poziomu estrogenu. Objawy w wielu przypadkach będą natomiast pokrywały się z tymi, o których mowa powyżej. Warto też pamiętać, że zaburzenie to może być również przyczyną pojawienia mięśniaków macicy i torbieli w piersi.
• Nadmiar kortyzolu: to hormon stresu. Twoje codzienne obowiązki, lęk i nerwy skutkują nadmiarem kortyzolu w organizmie. Prowadzi to z kolei do poważnych problemów hormonalnych. Dlatego też należy zachować ostrożność i możliwie szybko zastosować techniki radzenia sobie ze stresem, techniki relaksacyjne i starać się wyeliminować złe nawyki i przyzwyczajenia.

Przyczyny problemów hormonalnych

Do najczęstszych przyczyn zaburzeń gospodarki hormonalnej należą:

• Częstą przyczyną zmian hormonalnych są predyspozycje genetyczne. Problemy z tarczycą bywają dziedziczne.
• Poziom stresu i problemy emocjonalne to kolejne kwestie, które warto mieć na uwadze. Twój styl życia wpływa bowiem bezpośrednio na Twoje zdrowie, a układ hormonalny jest obszarem, który jako pierwszy to odczuje. Jeśli często narażona jesteś na stres, wówczas w Twoim organizmie wytwarzany jest kortyzol, a także inne substancje, które w nadmiarze okazują się toksyczne. Może to prowadzić do problemów z cyklem menstruacyjnym, do tycia lub utraty wagi, trudności z zasypianiem, a także utraty włosów. Pamiętaj zatem, że Twój styl życia i sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie.
• Dieta: zdaniem specjalistów, jedną z głównych przyczyn problemów hormonalnych jest oporność na insulinę. Twoje odżywianie ma wpływ na ewentualne zaburzenia metabolizmu. Powinnaś zatem unikać spożywania pokarmów, które zawierają dużo konserwantów, soli, nasyconych kwasów tłuszczowych, kalorii. Unikaj również napojów zawierających kofeinę, cukier rafinowany, a także alkoholu i żywności, która może być przyczyną alergii: mleka, jaj, itp.

Jak uniknąć problemów hormonalnych: kilka porad

Oto kilka porad, jak zachować zdrowie, zapobiegając rozregulowaniu równowagi hormonalnej organizmu.

• Dostarczaj organizmowi przeciwutleniaczy zawartych między innymi w pomarańczach, cytrynach czy soku żurawinowym
• Zwiększ dzienną dawkę witaminy A, witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz witaminy D
• Zwiększ dawkę wapnia, magnezu, chromu, selenu, cynku, jodu i kwasów omega-3
• Spożywaj olej lniany
• Staraj się prowadzić zdrowy styl życia, ćwicząc i unikając nadmiernej ilości stresu. Nie spędzaj zbyt dużo czasu przed komputerem czy telewizorem, ponieważ emitowane z nich fale mogą wpływać na Twoje swoje cykle i układ hormonalny.
• Wyjdź na słońce i ciesz się świeżym powietrzem.