Wrzody żołądka - 8 zalecanych produktów
Wrzody żołądka to choroba, która obejmuje wewnętrzną wyściółkę żołądka lub jelita cienkiego. Schorzenie to może znacznie obniżyć jakość życia osób, które na nie cierpią.
W większości przypadków wrzody żołądka są wywołane przez bakterie. Istnieją też jednak inne czynniki wpływające na rozwój choroby. Należą do nich złe nawyki (picie alkoholu, palenie tytoniu), niektóre leki, stres i negatywne emocje.
W dzisiejszym artykule prezentujemy 8 najskuteczniejszych produktów pomagających zapobiegać temu problemowi oraz podpowiadamy, jak w naturalny sposób leczyć wrzody żołądka.
Wrzody żołądka – 8 leczniczych produktów spożywczych
1. Ananas
Ananas to owoc bogaty w enzymy, które wspomagają trawienie, zwłaszcza pokarmów bogatych w białko. Co więcej, ananas ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zapobiegać wrzodom żołądka.
Jest to produkt bardzo wszechstronny. Możesz go jeść jako przekąskę pomiędzy posiłkami, a także dodawać do domowych soków i koktajli.
Przeczytaj również: Pij wodę ananasową – korzyści są ogromne!
2. Kapusta – dobra na wrzody żołądka
Kapusta warzywna ma silne właściwości alkalizujące, dzięki czemu pomaga leczyć wrzody żołądka. Warzywo to można jeść na surowo. Wystarczy włożyć je na kilka godzin do marynaty z oleju, octu i soli. Można ją również ugotować lub zrobić z niej sok.
Należy pamiętać, że osoby cierpiące na nadczynność tarczycy nie powinny spożywać kapusty warzywnej w zbyt dużych ilościach.
3. Czerwona papryka
Czerwona papryka to smaczny i zdrowy produkt, który stymuluje wydzielanie soków trawiennych.
Surowa papryka doskonale się sprawdza jako składnik soków i sałatek, a także jako element dekoracji na talerzu. Świetnie również smakuje w wersji gotowanej lub grillowanej.
4. Ziemniaki
Ziemniaki bardzo skutecznie zobojętniają kwasy żołądkowe a przy tym mają silne właściwości alkalizujące. Nie bez powodu osoby cierpiące na zgagę i zapalenie żołądka odczuwają często chęć zjedzenia ziemniaka.
Jeśli chcesz wykorzystać zalety tego naturalnego lekarstwa, pij przez dziewięć dni z rzędu napój przygotowany według poniższego przepisu.
Składniki
- ½ szklanki soku z ziemniaków (pamiętaj o tym, aby ziemniaki te dokładnie umyć, obrać ze skórki i usunąć z nich oczka)
- 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Zmieszaj obydwa składniki i pij tak przygotowany lek na pół godziny przed śniadaniem.
5. Na wrzody żołądka – marchew
Marchew to kolejne warzywo o właściwościach alkalizujących, dlatego skutecznie pomaga pozbyć się objawów wielu problemów żołądkowych. Sok z marchwi dodatkowo pomaga w regeneracji wyściółki przewodu pokarmowego.
Warto również wypróbować domowy sok z jabłek i marchwi, który jest świetnym środkiem zapobiegawczym na zgagę. Aby uniknąć tego problemu, należy pić szklankę takiego soku na pół godziny przed śniadaniem.
6. Jabłka
Jabłka są owocami bardzo powszechnymi na całym świecie. Są to jednocześnie jedne z najzdrowszych owoców, jakie istnieją. Jabłka w naturalny sposób regulują procesy trawienia i skutecznie pomagają pozbyć się takich problemów, jak wrzody i nieżyt żołądka, zgaga, zaparcia lub biegunka.
Jabłka są zalecane wszystkim osobom borykającym się z wrzodami żołądka ponieważ zawierają dużą ilość błonnika, beta-karotenu i witaminy C. Te składniki odżywcze ułatwiają regenerację tkanek układu trawiennego.
Przeczytaj również: Procesy trawienne – wspomóż je tymi 6 roślinami
7. Aloes – remedium na wrzody żołądka
Aloes to roślina, która ma wspaniałe właściwości kojące. Przyspiesza procesy gojenia i regeneracji, a także jest środkiem przeciwutleniającym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.
Osoby cierpiące na wrzody żołądka mogą wykorzystać żel z aloesu do złagodzenia objawów choroby, ponieważ:
- Aloes ma właściwości antybakteryjne, które hamują reprodukcję Helicobacter Pylori. Bakteria ta jest bezpośrednio powiązana z powstawaniem wrzodów żołądka.
- Wrzody wywołują również stany zapalne całego przewodu pokarmowego, a aloes ma właściwości przeciwzapalne.
- Aloes zawiera także związki antrachinonowe, które są pomocne w ochronie i regeneracji wyściółki układu trawiennego.
8. Woda z solą
Coraz więcej sklepów ma w swojej ofercie wodę morską, jako że wiele osób poznało już liczne zalety płynące z picia takiej wody. Jest ona bowiem bogatym źródłem minerałów i pierwiastków śladowych.
Co więcej, woda z solą ma właściwości alkalizujące, które pomagają łagodzić objawy licznych chorób.
Wrzody żołądka – dodatkowe zalecenia
Jeśli chcesz zapobiegać wrzodom żołądka lub złagodzić objawy obecnej choroby, wprowadź w życie poniższe zalecenia:
- Jedz proste posiłki i staraj się nie łączyć wielu produktów w jednym daniu.
- Pamiętaj o dokładnym przeżuwaniu każdego kęsa i nigdy nie jedz w pośpiechu.
- Pij wodę do każdego posiłku.
- Unikaj tytoniu i alkoholu.
- Unikaj stresu i walcz z nim za pomocą naturalnych środków i terapii relaksacyjnych. Mogą to być masaże, joga, tai chi itp.
- Unikaj smażonej i przetworzonej żywności, białego cukru i substancji pikantnych bądź stymulujących. Należą do nich m.in. kawa, napoje gazowane, papryka, cynamon, goździki, imbir.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Aditi A, Graham D. Vitamina C, gastritis and gastric disease: a historical review and update. Digestive Disease Science. Diciembre 2013.
- American College of Gastroenterology. Peptic Ulcer Disease. Abril 2021.
- Asdaq S. M, Swathi E, et al. Role of Daucus carota in enhancing anti ulcer profile of pantoprazole in experimental animals. Molecules. Noviembre 2020. 25 (22): 5287.
- Caballé, F. F. (2008). Epidemiología, factores pronósticos y causas de hemorragia digestiva alta no varicosa. Gastroenterologia y Hepatologia Continuada.
- Canadian Society of Intestinal Research. Stomach Ulcer Diet.
- Cheney G. Rapid healing of peptic ulcers in patients receiving fresh cabbage juice. Western Journal of Medicine. Enero 1949. 70 (1): 10-15.
- Guimarães, L. L., Ventura, A. L., Capellari, L. R., Souza, V. V. de, & Toma, W. (2017). Análise fitoquímica de plantas medicinais indicadas popularmente na forma de garrafadas para o tratamento da úlcera gástrica. Unisanta Health Science.
- Jain S, Rathod N, et al. Antibacterial effect of Aloe Vera gel against oral pathogens: an in-vitro study. Journal of Clinical & Diagnostic Research. Noviembre 2016. 10 (11): ZC41-ZC44.
- Kong F, Singh R. P. Solid loss of carrots during simulated gastric digestion. Food Biophysics. 2011. 6 (1): 84-93.
- Koutsos A, Tuohy K. M, Lovegrove J. A. Apples and cardiovascular health – is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. Junio 2015. 7 (6): 3959-3998.
- Lucas L, Russel A, et al. Molecular mechanisms of inflammation. Anti-inflammatory benefits of virgin olive oil ad the phenolic compound oleocanthal. Current Pharmaceutical Design. 2011. 17 (8): 754-68.
- Marotta R. B, Floch M. H. Diet and nutrition in ulcer disease. The Medical Clinics of North America. Julio 1991. 75 (4): 967-979.
- Pavan R, Jain S, et al. Properties and therapeutics application of bromelain: a review. Biotechnological Research International. Diciembre 2012. 976203.
- Ramírez A, Pacheco de Delahaye E. Propiedades funcionales de harinas altas en fibra dietética obtenidas de piña, guayaba y guanábana. Interciencia. Abril 2009.
- Reddivari L, Wang T, et al. Potato: an anti-inflamatory food. American Journal of Potato Research. Diciembre 2018. 96 (2).
- Ruggiero P. Use of probiotics in the fight against Helicobacter pylori. World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology. Noviembre 2014. 5 (4): 384-391.
- Srinivasan K. Biological activities of pepper alkaloids. Natural Products. Mayo 2013. 1397-1437.
- Valdivia Roldán, Mario. “Gastritis y gastropatías.” Revista de Gastroenterología del Perú 31.1 (2011): 38-48.