Ulga dla stóp: 6 naturalnych środków łagodzących

Dzięki właściwościom naturalnych składników możesz poprawić krążenie krwi w stopach i złagodzić uczucie pieczenia i mrowienia które pojawia się pod koniec dnia.

Pieczenie lub drętwienie stóp dotyka niemal każdego z nas przynajmniej raz w życiu. To niekomfortowe uczucie pojawia się na skutek przemęczenia, ale może być też zapowiedzią zmian w funkcjonowaniu układu nerwowego, oznaką urazu lub przeciążenia ćwiczeniami. Wtedy właśnie potrzebna jest ulga dla stóp.

Zazwyczaj taki stan nie wiąże się z żadnym poważnym problemem, ale należy zwrócić na niego uwagę i sprawdzić czy nie wskazuje na pojawiającą się chorobę.

Odrętwieniu i pieczeniu towarzyszy często także nieznaczne zaczerwienienie, mrowienie i wzmożona potliwość. Te i inne podobne niedogodności mogą sprawić, że trudno Ci będzie spędzić cały dzień na nogach.

Zadbaj odpowiednio o stopy. Oto lista naturalnych, domowych produktów których użycie to gwarantowana ulga dla stóp.

Tymi domowymi sposobami możesz wzbogacić i uzupełnić leczenie farmakologiczne, jeśli lekarz Ci je przepisał. Ich zaletą jest to, że nie powodują skutków ubocznych. Jeśli potrzebna jest Ci ulga dla stóp, nie wahaj się! Sprawdź nasze propozycje i wybierz swoją ulubioną naturalną metodę leczenia.

Ulga dla stóp: naturalne składniki poprawiające krążenie

1. Olejek eteryczny z rumianku

Zastosowanie olejku z rumianku to natychmiastowa ulga dla stóp. Olejek ten słynie z właściwości leczniczych i skutecznie łagodzi ból i pieczenie stóp.

Zawarte w olejku składniki przyczyniają się do poprawy krążenia krwi. Łagodzą także procesy zapalne, które często towarzyszą przemęczeniu stóp.

Składniki

• 2 łyżki rumiankowego olejku eterycznego (30 g)
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5 g)

Sposób przygotowania

• Wlej oliwę i olejek rumiankowy do słoiczka lub buteleczki. Następnie mocno wstrząśnij aby połączyć składniki.

Sposób użycia

• Wcieraj olejek w stopy i masuj je przez 5 do 10 minut.
• Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie jeśli czujesz taką potrzebę.

2. Balsamka ogórkowata

Balsamka ogórkowata jest ceniona w medycynie ajurwedyjskiej. Od dawna znana jest ze swoich właściwości uspokajających i przeciwzapalnych. To właśnie one sprawiają, że balsamka łagodzi różnego rodzaju dolegliwości bólowe.

Składniki

• 6 liści balsamki ogórkowatej
• odrobina wody

Sposób przygotowania

• Poszatkuj liście balsamki i zmieszaj je z wodą. Postaraj się przygotować pastę.

Sposób użycia

• Wetrzyj pastę w stopy i pozostaw na 10 minut.
• Następnie opłucz stopy ciepłą wodą.
• Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie.

3. Głóg

Składniki

• 1 łyżka liści głogu (15 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę i przelej ją do szklanki. Następnie wsyp do szklanki liście głogu. Później przykryj napar i odstaw na 10 minut.
• Odcedź liście.

Zastosowanie

• Pij napar w głodu 2 do 3 razy dziennie.
• Kontynuuj terapię do momentu, w którym pieczenie stóp zniknie.

4. Imbir i olej kokosowy

Kiedy dokucza Ci ból i potrzebna jest Ci szybka ulga dla stóp, sięgnij po połączenie imbiru i oleju kokosowego. Ta mieszanka ma silne działanie przeciwbólowe. Przy okazji łagodzi również stany zapalne.

Imbir i olej kokosowy wykazują działanie nawilżające. Pośrednio poprawiają krążenie krwi w stopach, dzięki czemu niwelują poczucie ciężkości i pielęgnują skórę.

Składniki

• 1 łyżeczka mielonego imbiru (5 g)
• 2 łyżki oleju kokosowego w postaci stałej (30 g)

Sposób przygotowania

• Umieść olej i imbir w misce. Mieszaj oba składniki do momentu uzyskania pasty.

Sposób użycia

• Nakładaj balsam na stopy i masuj je delikatnie przez 5 minut.
• Zmyj pozostałości oleju ciepłą wodą.
• Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie.

5. Napar oczarowy

Napary i hydrology oczarowe są bardzo popularne w kosmetyce. Natomiast nałożone na stopy i nogi pomogą Ci zredukować napięcie. Poprawa krążenia to ulga dla stóp, której potrzebujesz!

Poza regulowaniem krążenia krwi, napar oczarowy przyczyni się do zmniejszenia opuchlizny oraz uczucia pieczenia i ciężkości.

Składniki

• 3 łyżki oczaru (45 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do garnka, wsyp oczar. Podgrzewaj napar na wolnym ogniu. Kiedy zacznie wrzeć, gotuj go przez 5 minut.
• Następnie przykryj garnek i odczekaj 15 do 20 minut.

Sposób użycia

• Wlej ciepły napar do miski z wodą. Mocz w nim stopy przez 20 minut.
• Powtarzaj zabieg codziennie aby złagodzić i zredukować uczucie pieczenia i zdrętwienia.

6. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to popularny naturalny tonik. Ma działanie łagodzące i przeciwzapalne, dzięki czemu pomoże Ci złagodzić objawy przemęczenia stóp.

Składniki

• 3 szklanki wody (750 ml)
• 1/4 szklanki octu jabłkowego (około 62 ml)

Sposób przygotowania

• Podgrzej wodę, ale nie gotuj jej. Kiedu będzie ciepła, wlej ją do miski.
• Następnie wlej ocet jabłkowy. Zamieszaj.

Sposób użycia

• Mocz stopy w kąpieli przez 20 minut. Następnie osusz je ręcznikiem.
• Jeśli objawy wciąż się utrzymują, powtarzaj kąpiel codziennie, rano i wieczorem.

Czy przeszkadza Ci uczucie pieczenia i odrętwienia w stopach? Wypróbuj te naturalne sposoby leczenia i pożegnaj się z bólem i uczuciem dyskomfortu! Jako uzupełnienie leczenia możesz także z powodzeniem wykorzystać łagodne ćwiczenia poprawiające krążenie krwi w stopach.