Stan zapalny – 5 zaskakujących przyczyn

Zrozumienie przyczyny powstawania zapaleń jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Nie ważne czy cierpimy na przewlekłe zapalenie czy ostre, poznanie przyczyn ich powstawania może uchronić nas przed poważnymi problemami w przyszłości.

Kiedy ukąsi Cię komar lub inny insekt, skóra zazwyczaj wydaje się opuchnięta i zaczerwieniona w tym miejscu.  Stan zapalny jest normalną reakcją obronną naszego organizmu, która nie powinna trwać dłużej niż od kilku godzin do kilku dni.

W ten właśnie sposób nasze ciało odpowiada na podrażnienia i rany. W przypadku ukąszenia komara mamy do czynienia z infekcją, która czasami może przerodzić się w stan zapalny.

Istnieją różnie rodzaje zapaleń. Niektóre z nich trwają krótko, a nie które dłużej. Zapalenia trwające dłużej nazywane są „zapaleniami przedłużonego czasu”, ponieważ mogą trwać nawet kilka tygodni lub miesięcy.

Tego typu zapalenie uznawane jest za zapaleniem przewlekłym . Poniżej przedstawimy najważniejsze objawy zapaleń.

Jeżeli zapalenie nie ustępuje po kilu dniach, znajdujemy się w dużym niebezpieczeństwie.Choroby, które mogą powodować przewlekłe zapalenie obejmują cukrzycę, choroby serca, zapalenie stawów, a nawet chorobę Alzheimera.

W tym artykule przedstawiamy najważniejsze przyczyny powstawania zapaleń i jak sobie z nimi radzić:

Stan zapalny – możliwe przyczyny

1. Otyłość

Jeżeli cierpisz na otyłość zwiększa to Twoje szanse na powstawanie zapaleń w komórkach tłuszczowych. Wraz z procesem starzenia się, tkanka tłuszczowa zaczyna oddziaływać na pozostałe komórki w naszym organizmie. Dzieje się tak gdy powstaje stan zapalny.

Otyłość u młodych osób, może powodować stan, w którym komórki tłuszczowe zaalarmują o zbliżającym się niebezpieczeństwie. Wówczas układ odpornościowy chcąc przywrócić równowagę w organizmie i nie mając żadnego realnego celu, zaczyna niszczyć pozostałe komórki.

Zobacz także: Zapalenie stawów rąk — łagodzenie objawów

2. Stres w pracy i chaos w życiu

2-stres-praca

Kolejną przyczyną powstawania zapaleń, zarówno ostrych jaki przewlekłych, jest stres.

  • Ostre zapalenie może powstawać w sytuacjach, kiedy problemy życia codziennego nie pozwalają Ci się zrelaksować i w ten sposób destabilizują Twoje życie.
  • Przewlekłe zapalenie może być spowodowane dużymi zmianami w Twoim życiu lub problemami, z którymi sobie nie radzisz, na przykład nieszczęśliwe małżeństwo lub praca.

Obie przyczyny mogą powodować stany zapalne. Kortyzol odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu reakcji zapalnej organizmu. Problem polega na tym, że przewlekły stres może przedłużyć działanie tego hormonu.

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Rockeffeller’a, długotrwałe działanie kortyzolu może spowodować brak możliwości kontrolowanie zapalenia przez organizm.

Badanie wykazały także, że przewlekły stres może powodować zwiększenie produkcji białych krwinek, co z kolei może powodować pojawienie się chorób, które wywołują zapalenie.

3. Zła flora jelitowa

Nie wszystkie bakterie mogą Ci zaszkodzić. W zależności od danego szczepu, niektóre bakterie mogą zmniejszyć zapalenie, a nie które mogą je wywołać. Pamiętaj, że 70% komórek odpornościowych znajduje się w Twoich jelitach.

Oznacza to, że bakterie jelitowe mają duży wpływ na Twój system odpornościowy. Mogą one także powodować zapalenie.

Przeczytaj także: Jelita  –  oczyść je naturalnie

Naukowcy, którzy badają przyczynę powstawania zapaleń, nie są w stanie wyjaśnić interakcji zachodzących w jelitach. Dlatego też, badają oni zmiany zachodzące w środowisku oraz zmiany w diecie, które mogą mieć wpływ na powstawanie zapaleń.

Istnieją również badania, które potwierdzają istnienie pewnej grupy mikroorganizmów, które żyjąc w jelitach, przyczyniają się doreumatoidalnego zapalenia stawów i choroby Crohn’a.

Zapalenie wywołane przez mikroorganizmy zamieszkujące jelita, może także pogorszyć stan istniejących chorób lub ułatwić powstawanie nowych, takich jak HIV.

4. Za dużo alkoholu

3-alkohol

Z fizjologicznego punktu widzenia, alkohol jest rozkładany w organizmie. Reakcja ta generuje toksyczne produktów uboczne, które powodują stan zapalny. Wiesz już, że wątroba jest organem najbardziej zaangażowanym w proces rozkładu i przetwarzania alkoholu.

Oznacza to, że gdy pijesz za dużo, wątroba jest pierwszym organem, w którym może powstać stan zapalny. Unikając napojów alkoholowych pozwalasz wątrobie odpocząć i oczyścić się.

Spożywanie alkoholu w nadmiarze oraz nie zdrowa dieta mogą doprowadzić do rozwoju marskości lub zapalenia wątroby.

5. Tabletki antykoncepcyjne

Przed wejściem w okres menopauzy, kobiety często decydują się na antykoncepcję i wybierają spośród różnych opcji antykoncepcyjnych. Jedna z nich obejmuje pigułki antykoncepcyjne.

To może pomóc im zajść w ciążę w późniejszym etapie życia, ale może również powodować stan zapalny.

Kobiety, które biorą doustne środki antykoncepcyjne wydają się być bardziej narażone na pojawianie się zapalenia niż te, które zdecydują się zrezygnować z pigułek.

4-tabletki-antykoncepcyjne

W 2014 roku czasopismo PLoS One opublikowało wstępne badania na ten temat. Okazało się, że stany zapalne u kobiet, które nie biorą pigułek są minimalny.

To nie znaczy, że nie należy dbać o swoje zdrowie lub przestać stosować tę metodę antykoncepcyjną. Jeśli chcesz zapobiec ciąży porozmawiaj ze swoim ginekologiem, aby dowiedzieć się, jakie są Twoje opcje, w zależności od etapu życia na którym jesteś.

Lekarz może sprawdzić, czy masz jakieś szczególne czynniki ryzyka i wówczas powinien rozważyć zmianę antykoncepcji.

Nie ignoruj znaczenia, przyczyn i konsekwencji zapalenia w organizmie

Przewlekłe zapalenie może trwać tygodnie, a nawet miesiące, a także może pojawić się w dowolnym miejscu w organizmie. Jeśli masz nadwagę, palisz, pijesz alkohol i bierzesz pigułki antykoncepcyjne, zwracaj szczególną uwagę na to co się dzieje z Twoim ciałem.

Pamiętaj, że aby uniknąć tego problemu, ważne jest aby uprawiać sport i utrzymać zdrową masę ciała oraz przestrzegać zbilansowanej diety.