Soda oczyszczona – jak schudnąć z jej pomocą?
Soda oczyszczona jest produktem w 100% naturalnym, który od wieków słynie ze swych leczniczych właściwości. Korzyści jakie ten związek chemiczny dostarcza naszemu organizmowi nie mają końca. My skupimy się dziś na jego wpływie na masę naszego ciała. Produkt ten bowiem w naturalny sposób usprawnia trawienie oraz przyspiesza proces odchudzania.
Od niedawna soda oczyszczona została włączona do listy podstawowych elementów zdrowej i skutecznej diety odchudzającej. Jak to bywa z lekami naturalnymi, ich działanie nie jest natychmiastowe, a efekty zależą od indywidualnych uwarunkowań organizmu.
Warto jednak spróbować – może w twoim przypadku stosowanie sody okaże nie naprawdę skuteczne!
Dlaczego soda oczyszczona jest zdrowa? Jak ją stosować, aby pozbyć się zbędnych kilogramów? W dalszej części artykułu znajdziesz odpowiedź na te pytania. Poznaj również korzyści płynące z regularnego spożywania sody oczyszczonej oraz najłatwiejsze przepisy na zdrowe i odchudzające napoje z jej udziałem.
Soda oczyszczona – co to takiego?
Większość z nas stosowało sodę oczyszczoną przynajmniej raz w życiu, nie zawsze wiedząc o jaki związek dokładnie chodzi. Krótko mówiąc, jest to biały proszek pochodzący bezpośrednio z natury lub produkowany w laboratoriach. Jego formuła chemiczna to NaHCO3 (wodorowęglan sodu).
- Soda oczyszczona od czasów starożytnych jest szeroko stosowana w przemyśle piekarniczym, gdyż działa jako czynnik fermentujący, pomagający zwiększyć objętość ciasta.
- Ten biały proszek znajduje również duże zastosowanie w medycynie naturalnej jako składnik produktów czyszczących i naturalnych kosmetyków. Zawarte w nim składniki wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i zmiękczające.
- Z łatwością łączy się z innymi naturalnymi składnikami, dzięki czemu jest znakomitym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej.
W jaki sposób soda oczyszczona pomaga schudnąć?
Soda oczyszczona jest jednym z naturalnych suplementów popularnej diety alkalicznej. Jej spożywanie jest zalecane zwłaszcza przez osoby, których organizm jest silnie zakwaszony.
Ten biały proszek znakomicie neutralizuje bowiem kwaśny odczyn w organizmie oraz wspomaga usuwanie toksyn oraz szkodliwych substancji wpływających na przyrost masy ciała.
- W silnie zakwaszonym organizmie mięśnie „spalają się”, co wiąże się z tendencją do gromadzenia nadmiaru tłuszczu w postaci oponek na brzuchu czy biodrach.
- Ponieważ soda oczyszczona pomaga zneutralizować kwaśny odczyn w organizmie, ma wpływ na zwiększenie ilości tlenu docierającego do komórek oraz chroni masę mięśniową.
- Co więcej, soda oczyszczona znakomicie wpływa również na pracę układu trawiennego – kontroluje ilość produkowanych soków żołądkowych oraz znacząco przyspiesza przemianę materii.
- Regularne spożywanie sody jest zalecane zwłaszcza osobom, których przemiana materii jest bardzo wolna i często łączy się z zaparciami.
- Soda bierze również czynny udział w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii z organizmu, dlatego też fantastycznie wpływa na wygląd naszego brzucha – sprawia, że jest on idealnie płaski. Dostarcza także uczucia lekkości, nawet tuż po posiłkach.
Jak spożywać sodę oczyszczoną, aby przyspieszyć odchudzanie?
Cenne lecznicze i odchudzające właściwości sody oczyszczonej możemy wykorzystać na kilka różnych sposobów. Staraj się spożywać czysty roztwór lub łączyć go z innymi produktami o działaniu oczyszczającym i odchudzającym. W ten sposób otrzymasz silny naturalny lek, który doskonale oczyści twój organizm z zalegającym w nim toksyn i zbędnego tłuszczu.
Poznaj przepisy na trzy odchudzające napoje na bazie sody oczyszczonej!
Przeczytaj koniecznie artykuł: Produkty alkalizujące – 7 kombinacji na 7 dni tygodnia
1. Soda oczyszczona w połączeniu z cytryną
Jeśli chcesz wzmocnić właściwości alkaliczne sody oczyszczonej, dodaj do niej świeży sok z cytryny. Ten cytrusowy owoc również charakteryzuje się silnym działaniem odkwaszającym organizm. Dodatkowo poprawia funkcje układu pokarmowego oraz zapobiega niestrawności i innym problemom trawiennym.
Połączenie tych dwóch produktów o właściwościach alkalizujących nie tylko ochroni twój organizm przed szkodliwym działaniem toksyn i innych szkodliwych substancji, ale także znakomicie wzmocni funkcje całego układu limfatycznego.
Składniki
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)
- 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny (30 ml)
- 1 szklanka letniej wody (200 ml)
Sposób przygotowania i spożywania
- Do szklanki letniej wody wrzuć łyżeczkę sody oczyszczoną oraz dwie łyżki soku z cytryny. Dobrze wymieszaj napój i poczekaj, aż minie efekt musujący.
- Pij napój codziennie rano na pusty żołądek, na co najmniej 30 minut przed śniadaniem.
2. Soda oczyszczona z sokiem grejpfrutowym
Grejpfrut to jeden z owoców najczęściej kojarzonych z dietą odchudzającą. Rzeczywiście, jest on niskokaloryczny, zawiera sporo błonnika pokarmowego, jest cennym źródłem antyoksydantów oraz doskonale przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga proces usuwanie toksyn z organizmu.
Grejpfrut w połączeniu z sodą oczyszczoną stanowi niezwykle silny naturalny suplement do walki z nadwagą – nie tylko stymuluje proces rozpadu tłuszczów, ale także dostarcza uczucia sytości na długo, a zatem hamuje apetyt i zapobiega chęci podjadania niezdrowych przekąsek.
Składniki
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)
- ½ szklanki świeżego soku z grejpfruta (100 ml)
- ½ szklanki wody (100 ml)
Sposób przygotowania i spożywania
- Zmieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z połówką szklanki świeżego soku z grejpfruta. Następnie połącz mieszankę z połową szklanki wody.
- Pij przygotowany napój codziennie rano na pusty żołądek przez okres przynajmniej trzech tygodni.
3. Soda oczyszczona z octem jabłkowym
Mieszanka sody oczyszczonej z octem jabłkowym to znakomity naturalny sposób na przywrócenie prawidłowego poziomu pH organizmu. Powinny ją stosować zwłaszcza osoby, których dieta jest bogata w produkty zakwaszające oraz niezdrowe tłuszcze zwierzęce.
Zarówno soda oczyszczona, jak i ocet jabłkowy w naturalny sposób poprawiają procesy trawienne oraz zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w postaci nieestetycznych wałeczków na brzuchu czy biodrach.
Składniki
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)
- ¼ szklanki organicznego octu jabłkowego (62 ml)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Sposób przygotowania i spożywania
- Umieść wszystkie składniki w wysokim naczyniu i dokładnie wymieszaj je ze sobą przy użyciu drewnianej łyżki.
- Pij napój codziennie rano na pusty żołądek, na przynajmniej 30 minut przed śniadaniem.
Zajrzyj do kuchennych szafek i z pewnością znajdziesz w nich sodę oczyszczoną. Być może wcześniej nie miałaś pomysłów na jej zastosowanie. Dziś już wiesz – jeśli chcesz zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, przygotuj na bazie tego białego proszku lecznicze napoje.
Przekonaj się sama, że w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną są one w stanie zdziałać cuda.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Grgic J., Rodriguez RF., Garofolini A., Saunders B., et al., Effects of sodium bicarbonate supplementation on muscular strength and endurance: a systematic review and meta analysis. Sports med, 2020. 50 (7): 1361-1375.
- Santos HO., Macedo RCO., Impact of intermittent fasting on the lipid profile: assessment associated with diet and weight loss. Clin Nutr ESPEN, 2018. 24: 14-21.
