Popękane pięty? – Naturalna pielęgnacja
Popękane pięty są wyraźnym sygnałem braku odpowiedniej troski o tę część ciała, niewystarczającego nawilżenia, a czasem nawet pewnych problemów zdrowotnych.
Ten problem natury estetycznej charakteryzuje się zrogowaceniem przede wszystkim zewnętrznej części naskórka, chociaż czasem może wnikać również do skóry właściwej oraz powodować silny i dokuczliwy ból.
Pięty zaczynają pękać, kiedy pokrywający je naskórek ulega nadmiernemu wysuszeniu i dodatkowo zaczyna odczuwać nadmierny nacisk całego ciała. Problem ten może wskazywać również w niektórych przypadkach na niedobór cynku i kwasów tłuszczowych Omega-3.
Naturalne środki pielęgnujące pięty
Niezależnie od przyczyn popękanych pięt warto zatroszczyć się o ich odpowiednią pielęgnację, ponieważ wyglądają one nieestetycznie i mogą zrujnować nawet najpiękniejszą kreację. Nie mówiąc już o bólu, jaki może powodować stwardniały naskórek.
Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków i domowych zabiegów, dzięki którym skóra pięt odzyska nawilżenie i znów będzie miękka i ładnie wyglądająca.
Zabieg na bazie cytryny i gliceryny
Ten naturalny zabieg pomaga zmiękczyć twardy naskórek pięt oraz głęboko nawilża. Pamiętaj, że to właśnie brak nawilżenia prowadzi do pękania skóry na stopach.
Co należy zrobić?
- Wlej do dużej miski sporą ilość ciepłej wody, dodaj grubą sól, glicerynę, sok z cytryny i wodę różaną. Następnie zanurz stopy w roztworze na około 15-20 minut.
- Do usunięcia twardego naskórka i zmiękczenia skóry użyj pumeksu.
- Przygotuj miksturę na bazie gliceryny, soku z cytryny i wody różanej, a następnie nałóż ją bezpośrednio na zrogowaciałe pięty. Nałóż skarpetki i pozostaw na całą noc.
- Powtarzaj zabieg przez cztery lub pięć dni z rzędu.
Zdrowe oleje
Główną przyczyną pękania pięt jest brak odpowiedniego nawilżenia skóry. Stosowanie odżywczych olejów roślinnych może okazać się doskonałym sposobem na nadmiernie wysuszony naskórek.
Co należy zrobić?
- Nałóż sporą ilość olejku kokosowego lub oliwy z oliwek na pięty i masuj przez chwilę.
- Następnie załóż bawełniane skarpety na całą noc – olej głęboko nawilży twoje pięty podczas snu.
- Rano dokładnie umyj stopy. Powtarzaj zabieg codziennie aż do uzyskania pożądanych rezultatów.
Nawilżająca maseczka z banana i awokado
Poniższa maseczka z banan i awokado pomaga nawilżyć suchą skórę pięt oraz poprawia ich wygląd.
Co należy zrobić?
Przygotuj papkę z dojrzałego banana i awokado, a następnie nanieś ją na popękaną skórę pięt. Pozostaw na pół godziny, po czym zmyj.
Zabieg na bazie wazeliny i soku z cytryny
Wazelina i sok z cytryny działają w głębi skóry, dzięki czemu pomagają usunąć zrogowaciały naskórek i sprawiają, że popękane pięty odzyskują swój atrakcyjny wygląd.
Co należy zrobić?
- Zanurz pięty w ciepłej wodzie z dodatkiem soli na około 15-20 minut.
- Dokładnie osusz stopy, a następnie nanieś na nie maść z wazeliny z dodatkiem łyżki soku z cytryny. Nałóż bawełniane skarpetki i połóż się spać.
Zabieg parafinowy
Parafina posiada doskonałe właściwości zmiękczające rogowaciały naskórek pięt, który może wywoływać ból oraz szereg innych nieprzyjemnych dolegliwości.
Co należy zrobić?
- Zmieszaj trochę parafiny z olejkiem kokosowym lub gorczycowym i podgrzej w bemarze. Dokładnie wymieszaj i odstaw do ostudzenia.
- Letnią miksturę nałóż na popękane stopy, załóż skarpetki i pozostaw na całą noc.
Zmiękczająca moc miodu
Miód jest naturalnym składnikiem przynoszącym wiele korzyści naszej skórze – skutecznie nawilża i zmiękcza naskórek.
Co należy zrobić?
- W misce ciepłej wody rozpuść filiżankę miodu.
- Zanurz stopy na 15 minut, wykonując w międzyczasie delikatny masaż pięt.
Peeling z mąki ryżowej
Peeling z mąki ryżowej pomaga wygładzić skórę pięt, usunąć stwardniały naskórek oraz przywrócić zdrowy wygląd stóp.
Co należy zrobić?
- Zmieszaj 2 lub 3 łyżki mąki ryżowej z miodem i octem jabłkowym.
- Zanurz stopy na 20 minut w misce z ciepłą wodą, a następnie nałóż pastę peelingującą na pięty, wykonuj przy tym intensywny masaż.
Peeling z płatków owsianych
Ten naturalny peeling z płatków owsianych pomaga zmiękczyć skórę pięt i usunąć wszelkiego rodzaju zrogowacenia.
Co należy zrobić?
- Przygotuj naturalną pastę ze zmielonych płatków owsianych z olejkiem jojoba.
- Nanieś peeling na pięty i wcieraj go wykonując masaż kolistymi ruchami. Pozostaw na 10 minut, po czym zmyj letnią wodą.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., … & Paramesh, R. (2019). In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of traditional and complementary medicine, 9(1), 5-14. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411017300871
- Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences, 19(1), 70. https://www.mdpi.com/1422-0067/19/1/70
- Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). The effect of various avocado oils on skin collagen metabolism. Connective tissue research, 26(1-2), 1-10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360
- Kalia, S., & Adams, S. P. (2005). Dry, red, shinny lesions on the feet. Canadian Family Physician, 51(9), 1203. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479460/
- Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Honey and health: A review of recent clinical research. Pharmacognosy research, 9(2), 121. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/