Pęcherz – 6 sposobów na jego oczyszczenie

Aby zadbać o zdrowie swojego pęcherza i usunąć z niego toksyny, które mogą negatywnie wpływać także na inne organy naszego ciała, warto przeprowadzać detoks co najmniej raz na dwa miesiące.
Sposoby na zdrowy pęcherz

Pęcherz moczowy to organ, w którym gromadzi się, a następnie z którego jest wydalany mocz. Jest to jeden z najwrażliwszych organów naszego ciała, bardzo podatny na wirusy i bakterie obecne właśnie w urynie.

Każdego dnia nasz pęcherz pełni bardzo ważną funkcję w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Poznaj 6 skutecznych sposobów na oczyszczenie pęcherza, które znacznie poprawią jakość Twojego życia!

Tak jak w przypadku każdego innego organu naszego ciała, funkcjonowanie pęcherza może zostać zaburzone przez nadmiar odkładających się w nim toksyn i innych szkodliwych substancji.

Prowadzi to do rozwoju infekcji, problemów z nietrzymaniem moczu lub też nadaktywnością tego organu.

Wszystkie te dolegliwości znacznie pogarszają jakość naszego życia, mogą być także niebezpieczne dla zdrowia.

Właśnie dlatego tak ważne jest przeprowadzanie regularnego detoksu i oczyszczanie pęcherza ze szkodliwych substancji. Poniżej znajdziesz aż 6 naturalnych sposobów, które w mgnieniu oka pozwolą Ci uporać się z dolegliwościami układu moczowego.

1. Sok żurawinowy na zdrowy pęcherz

Sok żurawinowy

Regularne spożycie soku żurawinowego to jeden z najlepszych sposobów na zdrowy pęcherz.

Jest to bogate źródło witaminy C, przeciwutleniaczy oraz błonnika; wszystkie te substancje wzmacniają Twój układ odpornościowy i pomagają Ci zwalczyć wirusy i bakterie.

Dodatkowo sok żurawinowy ma działanie moczopędne i oczyszczające, zwłaszcza jeśli pijesz go na pusty żołądek. Wzmacnia on ścianki Twojego pęcherza, łagodzi stany zapalne i pomaga wydalić z organizmu wapń odkładający się w pęcherzu.

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1/2 szklanki świeżej żurawiny (60 gramów)
  • sok z 1/4 cytryny
  • 1 szklanka wody (200 mililitrów)

Jak przygotować sok żurawinowy?

  • Umyj żurawinę i umieść ją w blenderze razem z sokiem z cytryny i szklanką wody. Miksuj na wysokich obrotach aż uzyskasz sok o gładkiej konsystencji.
  • Odcedź napój i pij go nawet dwa razy dziennie.

2. Pij dużo wody

Picie dużych ilości wody każdego dnia to najprostszy i najskuteczniejszy sposób, by utrzymać układ moczowy w dobrej kondycji i zapobiec infekcjom.

Woda jest nam niezbędna do życia, a spożywana w dużych ilościach działa moczopędnie i pomaga uporać się ze stanami zapalnymi i takimi schorzeniami jak zapalenie pęcherza.

Warto pamiętać jednak, że spożycie wody nie może być zbyt duże, aby nie obciążyć zanadto pęcherza. 6-8 szklanek wody dziennie to dawka, która zapewni optymalne funkcjonowanie tego organu.

3. Daj szansę arbuzom

Arbuzy

Jedząc arbuzy kilka razy w tygodniu wpływasz doskonale na swój pęcherz i cały układ moczowy.

Arbuz, za sprawą wysokiej zawartości wody i przeciwutleniaczy, działa bowiem moczopędnie i pomaga wydalić z organizmu nadmiar płynów i produktów przemiany materii.

Co więcej, możesz także przygotować napar z pestek arbuza, który przyniesie Ci równie wiele korzyści.

4. Przygotuj napar z mniszka

Mniszek to roślina lecznicza bardzo skuteczna w leczeniu stanów zapalnych i infekcji układu moczowego. Regularne spożycie naparu z mniszka pomoże Ci usunąć z organizmu nadmiar płynów i przyspieszy proces eliminacji bakterii, które są źródłem takich problemów.

Co będzie Ci potrzebne?

  • 2 łyżki stołowe mniszka lekarskiego (20 gramów)
  • 1 szklanka wody (200 mililitrów)
  • 1 łyżka stołowa miodu (25 gramów)

Jak przygotować napar z mniszka?

  • Zaparz 20 gramów mniszka w szklance wrzącej wody. Przykryj szklankę i pozostaw na 15 minut do zaparzenia.
  • Po tym czasie dodaj miód i od razu wypij.
  • Możesz wypić nawet trzy szklanki tego naparu dziennie.

5. Smoothie przed obiadem

Zielone smoothie

Smoothie bogate w potas zadziała skutecznie jako środek oczyszczający i chroniący zdrowie Twoich nerek i pęcherza.

Wypij zielone smoothie przed głównym posiłkiem dnia, a nie tylko pobudzisz swoje trawienie, ale także przyspieszysz proces eliminacji toksyn.

Potrzebne składniki

  • 1 zielone jabłko
  • 1 marchewka
  • 1 łyżka stołowa posiekanego selera (10 gramów)
  • 2 łyżki stołowe posiekanej pietruszki (20 gramów)
  • 1 szklanka wody

Jak przygotować smoothie?

  • Umyj dokładnie wszystkie składniki i posiekaj je. Następnie umieść je w blenderz i dodaj wodę.
  • Zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach. Miksuj przez kilka minut aż uzyskasz gładką jednolitą konsystencję.
  • Podawaj smoothie od razu po przygotowaniu, najlepiej przez dwa dni pod rząd.

6. Produkty, których należy unikać

Aby w pełni oczyścić swój pęcherz, bardzo ważne jest wyeliminowanie niektórych składników ze swojej diety, co najmniej na 2-3 dni.

Są to przede wszystkim produkty przyczyniające się do retencji płynów, zaburzające naturalne pH moczu, których warto na jakiś czas pozbyć się ze swojego jadłospisu.

  • sól
  • kawa
  • nabiał
  • cukier
  • słodkie gazowane napoje
  • czerwone mięso
  • pikantne potrawy

Warto oczyszczać swój pęcherz co najmniej raz na dwa miesiące, aby zapobiec infekcjom układu moczowego i uniknąć bólu i dyskomfortu. Zastosuj się do naszych powyższych rad, a jakość Twojego życia na pewno się poprawi.