Jak naturalnie zapobiec infekcjom układu moczowego?
Infekcje dróg moczowych to problem, z którym zmagają się przede wszystkim kobiety. Niestety nawet, gdy uda im się uporać z jej objawami, często nie są w stanie zapobiec kolejnym infekcjom i co jakiś czas znowu cierpią z powodu bólu i dyskomfortu. Właśnie dlatego w tym artykule chcemy zdradzić Ci jak naturalnymi sposobami zapobiegać infekcjom układu moczowego.
Jak naturalnie zapobiec infekcjom układu moczowego?
Wegetarianizm
W walce z wieloma chorobami pierwszym krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych i dobranie odpowiedniej diety. W przypadku infekcji dróg moczowych rozwiązaniem może być dieta wegetariańska, stosowana już od momentu wystąpienia pierwszych objawów.
Aby zapobiec infekcjom wzbogacać dietę w owoce i warzywa, najlepiej surowe, na przykład w formie soku lub sałatki.
Ciekawą alternatywą jest też zupa cebulowa.
Konieczne jest pozbycie się ze swojego jadłospisu szkodliwych i toksycznych produktów, które podrażniają pęcherz. Są to między innymi kofeina, cukier rafinowany, mąka, alkohol czy nikotyna.
Gdy zauważysz pierwsze objawy infekcji, unikaj także mleka i nabiału.
Napary z mącznicy
Przeciwko wielu chorobom i infekcjom najskuteczniejszą bronią są napary z roślin leczniczych. Warto więc przyzwyczaić się do picia ich regularnie, gdyż w ten sposób można zapobiec ich występowaniu i uniknąć dalszych komplikacji.
Aby przeciwdziałać infekcjom dróg moczowych, można wykorzystać właściwości mącznicy i zażywać ją w formie kapsułek, bądź przygotować napar.
Działanie mącznicy można połączyć również z innymi roślinami leczniczymi, takimi jak brzoza, pokrzywa czy skrzyp, które sprawdzą się w zapobieganiu infekcjom.
Sok żurawinowy
Sok z żurawiny działa bardzo dobrze przeciwko infekcjom układu moczowego, jednak ważne jest, aby był dobrej jakości i nie zawierał cukru. Zalecana dawka to około 200-500 ml dziennie.
Jeśli nie masz pod ręka soku, możesz zastąpić go suszoną żurawiną.
Siemię lniane
Len ma wiele właściwości zdrowotnych, zarówno spożywany w nasionach, jak i w formie oleju. Ma także działanie zapobiegające infekcjom dróg moczowych, zawiera bowiem klej roślinny.
Dodawaj 1-3 łyżki stołowe świeżych nasion lub oleju lnianego do posiłków.
Oleje roślinne
Oleje roślinne to kolejne naturalne lekarstwo na infekcje układu moczowego, które pomoże uporać się już z pierwszymi ich symptomami. Najskuteczniejsze w tym przypadku będą olejek z oregano lub jałowca. Upewnij się, że dany olej jest przeznaczony do stosowania doustnie i wymieszaj kilka jego kropli z miodem. Taką mieszankę spożywaj dwa razy dziennie.
Olejki tego typu mogą być stosowane także miejscowo, można więc zaaplikować kilka kropel bezpośrednio na plecy, okolice nerek i po obydwu stronach odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Jako środek zapobiegający infekcjom, sprawdzi się olejek z drzewa herbacianego zaaplikowany bezpośrednio na bieliznę lub wkładkę higieniczną.
Probiotyki
W wielu przypadkach bakterie wywołujące infekcje dróg moczowych pochodzą z jelit, dlatego, aby im przeciwdziałać można zastosować probiotyki, które odbudują zdrową florę bakteryjną. Zapytaj w aptece o probiotyki zawierające acidophilus, czyli bakterie kwasu mlekowego.
Witamina C
Witamina C ma pozytywny wpływ na ogólny stan Twojego zdrowia i wzmacnia odporność organizmu. Można stosować ją codziennie, gdyż jej nadmiar zostanie naturalnie wydalony wraz z moczem. Częściej jednak zdarza się, że u osób walczących z infekcjami, występuje niedobór tej witaminy, dlatego też warto wykorzystać ją jako uzupełnienie diety i leczenia.
Ciepły okład
Aby w pełni zapobiegać infekcjom układu moczowego, zalecane są także ciepłe okłady przykładane regularnie do środkowej części pleców, zwłaszcza w chłodne i wilgotne dni.
Istnieje kilka sposobów rozgrzewania tego miejsca:
- termofor z ciepłą wodą
- ręcznik bądź szmatka zmoczona w ciepłej wodzie
- mata lub koc elektryczny
- masaż olejkiem imbirowym
- mieszanka ziół używana w akupunkturze, tzw. chińska moxa
Środki homeopatyczne
Do naturalnych sposób zapobiegania infekcjom należy zaliczyć także homeopatię. W walce z infekcjami układu moczowego, pieczeniem i swędzeniem ulgę przyniesie catharis. Co pół godziny wkładaj granulkę tego preparatu pod język, aż zauważysz poprawę.
Pamiętaj, aby robić to pomiędzy posiłkami i w trakcie kuracji nie jeść wyrazistych, pikantnych lub zawierających miętę potraw.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Millner, R., & Becknell, B. (2019). Urinary Tract Infections. Pediatric Clinics of North America. https://doi.org/10.1016/j.jhazmat.2004.08.030
- Tan, C. W., & Chlebicki, M. P. (2016). Urinary tract infections in adults. Singapore Medical Journal. https://doi.org/10.11622/smedj.2016153
- Guay, D. R. P. (2009). Cranberry and urinary tract infections. Drugs. https://doi.org/10.1109/ICCA.2011.6138086
- Bartges, J. W. (2004). Diagnosis of urinary tract infections. Veterinary Clinics of North America – Small Animal Practice. https://doi.org/10.1016/j.cvsm.2004.03.001
- Accame, M. E. C. Plantas con actividad antiséptica urinaria María Emilia Carretero Accame.
- Serván Alcántara, M. (2018). Interés farmacéutico de los mucílagos.