Nasiona selera – naturalny lek na nadciśnienie

· Styczeń 1, 2019
W przypadku stosowania leków na nadciśnienie, należy skonsultować się ze specjalistą przed przyjmowaniem tego środka. Kobiety w ciąży powinny go unikać, ponieważ seler może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Nasiona selera są obecnie mało znanym składnikiem spożywczym. Są jednak doskonałym naturalnym lekarstwem na nadciśnienie i inne zaburzenia. Ważne jest, aby wiedzieć, jak je przyjmować i jakie są ich przeciwwskazania.

Odkryj w tym artykule wspaniałe właściwości naparu, który przygotujemy wykorzystując nasiona selera. Napar można stosować, aby zapobiegać wielu chorobom i leczyć takie dolegliwości, jak wysokie ciśnienie krwi, niestrawność, lęk i zapalenie stawów. Czytaj dalej!

Nadciśnienie

Istnieje wiele naturalnych środków, które mogą pomóc nam obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Ideałem byłoby jednak w porę mu zapobiec dzięki zrównoważonej diecie i zdrowemu stylowi życia.

Na przykład ważne jest, aby unikać środków pobudzających, takich jak kawa lub herbata, a także stanów nerwowości i stresu.

Ustalając odpowiednie naturalne leczenie ważne jest, aby odróżnić następujące dwa przypadki nadciśnienia tętniczego:

  • Tylko dolna wartość jest podniesiona. Pochodzenie tego zaburzenia jest zwykle związane z funkcjonowaniem nerek. Ważne jest, aby schudnąć, jeśli występuje nadwaga, zmniejszyć spożycie mięsa, kiełbasy i serów oraz zwiększyć spożycie owoców i warzyw.
  • Dolna i górna wartość jest podniesiona. W tych przypadkach nadciśnienie jest zwykle związane ze stałymi stanami nerwowymi. Dlatego głównym celem leczenia powinno być uzyskanie równowagi układu nerwowego poprzez stosowanie suplementów, terapii i zmian w naszym stylu życia.

Okazuje się, że naturalnym lekiem, który pomaga nam leczyć oba typy nadciśnienia, są nasiona selera. W dalszej części artykułu możemy zobaczyć, jakie są ich zalety dla zdrowia, ich właściwości i jak je spożywać.

Nasiona selera

Seler to warzywo, które jest bardzo znane ze swoich leczniczych właściwości. Jednak ich nasiona są znacznie mniej znane, chociaż są naturalnym środkiem na nadciśnienie i inne zaburzenia. Te małe brązowe nasiona stosuje się powszechnie w kuchni azjatyckiej jako aromatyczna przyprawa.

Nasiona selera są bogate zwłaszcza w przeciwutleniacze. Zawierają one flawonoidy, kumaryny, kwasy tłuszczowe omega-6 i linoleinę. Mają też minerały takie jak wapń, żelazo, sód i cynk.

Seler.

Wydobywany jest z nich olej i ekstrakt, który ze względu na swój aromat jest często używany w perfumach i innych podobnych produktach. Przez stulecia były naturalnym środkiem łagodzącym, przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i moczopędnym.

Korzyści dla zdrowia

Nasiona selera zapewniają następujące korzyści zdrowotne:

  • Dzięki działaniu rozszerzającemu naczynia krwionośne i moczopędnemu normalizują przepływ krwi oraz zapobiegają wzrostowi ciśnienia i zmniejszają nadciśnienie tętnicze.
  • Zmniejszają zatrzymywanie płynów w walce i zapobiegają obrzękom i opuchliznom.
  • Równoważą układ trawienny i pracę jelit. Łagodzą zaburzenia takie jak wzdęcia, słabe trawienie lub brak apetytu.
  • Leczą niektóre zaburzenia nerwowe, takie jak niepokój lub bezsenność.
  • Poprawiają zdrowie stawów i zapobiegają artretyzmowi.
  • Redukują bóle mięśni.
  • Zapobiegają infekcjom dróg moczowych
  • W naturalny sposób zwiększają libido.
  • Regulują zaburzenia miesiączkowania.
  • Jako ciekawostka, są doskonałym środkiem odstraszającym na komary.

Naturalny lek na nadciśnienie

Składniki

Aby przygotować to naturalne lekarstwo na nadciśnienie, będziemy musieli przygotować tylko napar z następujących składników:

  • 1 łyżeczka nasion selera (5 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • Stewia (do smaku, do osłodzenia)

Przygotowanie

Suszone nasiona selera.

Aby przygotować ten naturalny napar na nadciśnienie, podejmij następujące kroki:

  • Najpierw zagotuj wodę i dodaj nasiona selera do wrzątku.
  • Następnie gotuj przez 10 minut i zgaś ogień.
  • Następnie przykryj garnek i pozostaw na kolejne 10 minut.
  • Na koniec odcedź i dosłodź do smaku.

Jak stosować nasiona selera w postaci naparu?

Aby stosować ten naturalny środek w odpowiedni sposób, musimy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

  • Zawsze pij napar na pusty żołądek, pół godziny przed śniadaniem, przez co najmniej jeden miesiąc.
  • W momentach pogorszenia samopoczucia możemy pić dwie szklanki dziennie.
  • Jeśli nie chcemy pić tego naparu, możemy również przyjmować nasiona selera w postaci kapsułek, tabletek lub ekstraktów.
  • Picie tego naparu nie jest zalecane dla osób uczulonych na seler ani dla kobiet w ciąży, ponieważ może to prowadzić do poronienia.
  • Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli już przyjmujemy leki na nadciśnienie, przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
  • W szczególności lek ten może zakłócać działanie leków moczopędnych, przeciwzakrzepowych i uspokajających. Dotyczy to również leków przyjmowanych na problemy z tarczycą, nerkami lub z krwią.
  • Wei, A., & Shibamoto, T. (2007). Antioxidant activities and volatile constituents of various essential oils. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf062959x
  • Sowbhagya, H. B. (2014). Chemistry, Technology, and Nutraceutical Functions of Celery (Apium graveolens L.): An Overview. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.586740
  • Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1177/2156587217717415