Napary ziołowe a praca nerek - 3 przykłady

Oprócz wypijania dużych ilości wody, na poprawę pracy narek polecamy napary. Ich właściwości są niezawodne!!

Jak zapewne wiesz, dolegliwości nerkowe nie zawsze można wyleczyć, dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę. Koniecznie należy dbać o te organy każdego dnia. Świetnie spiszą się tutaj napary ziołowe.

Pamiętaj też o odpowiednich nawykach zdrowotnych i zrównoważonej diecie. Dbaj o to, co jesz, i unikaj siedzącego trybu życia. Wprowadź do swojej rutyny napary ziołowe, które zadbają o stan Twoich nerek. Dzisiaj sobie o nich powiemy.

Napary ziołowe – jabłko i cynamon

Przede wszystkim weź pod uwagę, że jeżeli cierpisz na poważne problemy z wydolnością nerek, koniecznie skonsultuj się z lekarzem specjalistą, żeby ustalić odpowiednią dla Ciebie dietę.

Napary ziołowe, które dzisiaj omówimy, mają na celu usprawnienie pracy wspomnianych organów. Oczywiście, jeżeli cierpisz na przewlekłą niewydolność nerek, domowe sposoby raczej nie przyniosą Ci ulgi. Staraj się więc zapobiegać, dbać o siebie na co dzień, a napary ziołowe stosuj jako suplement.

Dlaczego należy pijać napary ziołowe? Właściwości jabłka i cynamonu.

• Cynamon zalecany jest zarówno pacjentom chorym na cukrzycę, jak i osobom o podniesionym poziomie kreatyniny. Pomaga uregulować poziom cukru we krwi i zapobiec problemom nerkowym.
• Zarówno jabłko, jak i cynamon, wspierają pracę nerek, dzięki czemu są one w stanie lepiej filtrować toksyny i wspomniany wcześniej nadmiar kreatyniny.
• Do tego naparu wykorzystamy skórkę z jabłka, bogatą w kwas jabłkowy, cystynę i argininę, które zapobiegają otyłości i redukują poziom kwasu moczowego.

Czego potrzebujesz?

• 1 laska cynamonu (3 g)
• Skórka z jednego jabłka
• 1 szklanka wody (200 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g)

Przygotowanie

• Pierwsze, co należy zrobić, to dobrze umyć skórkę jabłka. Potem gotujemy wodę i wrzucamy do niej oba składniki.
• Pozostaw na ogniu przez około 15 minut. Potem odstaw, odczekaj 10 minut i dodaj odrobinę miodu. Pychota!
• Wypijaj jedną filiżankę, codziennie rano.

Napary ziołowe – pietruszka

Możliwe, że tego typu napary ziołowe nie przypadają Ci do gustu. Pamiętaj jednak, że pietruszka jest jednym z największych sprzymierzeńców Twoich nerek. Pomaga wyeliminować toksyny i rozpuszcza piasek, który tworzy kamienie nerkowe. Jest też jednym z najlepszych źródeł witaminy C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy.

Składniki

• 1 łyżka stołowa suszonej pietruszki (10 g)
• 2 szklanki wody (400 ml)

Przygotowanie

• Najpierw musimy zagotować te dwie szklanki wody. Teraz dodajemy suszoną pietruszkę i gotujemy przez 15 – 20 minut.
• Odstawiamy na kolejne 15 minut i odcedzamy.

Pierwszą filiżankę wypijamy z samego rana, na czczo, a kolejne dwie po obiedzie i po kolacji. Terapia trwa 5 dni i należy ją powtarzać raz w miesiącu.

Napary ziołowe – pokrzywa

Europejska Agencja Leków wskazuje na zbawienne właściwości pokrzywy w leczeniu dolegliwości nerkowych.

• Pokrzywa zwalcza infekcje zlokalizowane w przewodach moczowych.
• Zapobiega zatrzymywaniu nadmiaru płynów w organizmie.
• Działa moczopędnie, ale nie redukuje poziomu potasu. Pomaga też oddać mocz w przypadku panów chorych na prostatę lub pań cierpiących na infekcje pęcherza moczowego.
• Pokrzywa eliminuje piasek w nerkach.
• Jest naturalnym źródłem flawonoidów, potasu, kwasu salicylowego, witaminy C, itd.

Składniki

• 5 liści pokrzywy
• 1 szklanka wody (200 ml)
• 1 marchewka

Przygotowanie

• Zaskoczyła Cię obecność marchewki? Naprawdę warto ją dodać, ponieważ jest świetnym diuretykiem. Zawiera też przeciwutleniacze i witaminy. Przy okazji poprawisz też smak naparu.
• Umyj i zmiksuj marchew. Odstaw.
• Przygotuj napar z liści pokrzywy (gotuj przez 20 minut). Odstaw na kilka minut i, jak już się zaparzy, wymieszaj z sokiem z marchewki. Możesz skorzystać z blendera.
• Pijaj ten napar co najmniej dwa razy w tygodniu.