Napar z pieprzu i miodu na kaszel
Kaszel to nieprzyjemny objaw infekcji układu oddechowego. To reakcja układu odpornościowego na atak wirusów i bakterii. Czy wiesz, że na kaszel pomaga napar z pieprzu i miodu?
Medycyna naturalna stosuje oba te składniki na podrażnienie oskrzeli, gdyż ułatwiają one odkrztuszanie flegmy. Czy faktycznie tak działają? Sprawdźmy to.
Napar z pieprzu i cynamonu na kaszel
Napar z pieprzu i cynamonu na kaszel ma interesujące właściwości. Te naturalne składniki od starożytności stosowano na problemy z drogami oddechowymi. Eksperci medycyny ajurwedyjskiej zalecają je na grypę, przeziębienie, zapalenie oskrzeli i podobne dolegliwości.
Składniki te pomagają także na ból gardła oraz rozrzedzają zalegającą wydzielinę. Ich połączenie daje jeszcze silniejszy efekt.
Zalety pieprzu czarnego
Każda odmiana pieprzu jest zdrowa, ale w tym przypadku zaleca się pieprz czarny. Roślina o nazwie Piper nigrum nazywana jest królową przypraw ze względu na swoje właściwości.
Artykuł opublikowany w czasopiśmie Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition podaje, że zawarta w ziarenkach pieprzu piperyna ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Substancja ta blokuje wolne rodniki i zapobiega rozwojowi chorób przewlekłych.
Z drugiej strony, regularne spożycie pieprzu wspomaga wchłanianie innych składników odżywczych, co wzmacnia układ odpornościowy i wspiera organizm w wcale z patogenami zagrażającymi zdrowiu dróg oddechowych.
Czytaj teraz: Napary na anemię – poznaj kilka naturalnych przepisów
Zalety miodu
Miód to składnik chętnie stosowany w medycynie naturalnej w celu złagodzenia suchego kaszlu. Badania naukowe potwierdzają jego skuteczność. Esej z 2010 roku podaje, że działa on lepiej niż takie leki jak dekstrometorfan i difenhydramina.
Ten organiczny składnik ma właściwości antybakteryjne, co potwierdza badanie Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Co więcej, ma działanie antywirusowe i antyseptyczne, a zatem łagodzi objawy dolegliwości ze strony dróg oddechowych. Badanie to potwierdza także jego właściwości przeciwzapalne.
Miód to także jeden z najlepszych sposobów na podrażnienie gardła, nadmiar wydzieliny i inne symptomy związane z kaszlem. Działa skutecznie zarówno na dzieci jak i na dorosłych.
Napar z pieprzu i miodu na kaszel
Napar z pieprzu i miodu na kaszel powstaje poprzez połączenie obu składników z wodą. Dodatkowo można dodać cytrynę i imbir, które dodatkowo wzmocnią działanie mikstury.
Książka Herbal Medicine podaje, że imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, podczas gdy cytryna zwalcza mikroby.
Składniki
- 2 szklanki wody (500 ml).
- 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu czarnego (5 g).
- Miód pszczeli (15 g).
- Sok z 1/2 cytryny.
- 1 łyżeczka imbiru (5 g).
Przygotowanie
- Zagotuj wodę w rondelku.
- Dodaj pieprz, sok z cytryny i imbir.
- Przykryj i odstaw na 10 minut.
- Odcedź i dodaj miód.
Spożycie
- Podziel napój na 3 porcje.
- Pij na czczo i przed posiłkami.
- Kontynuuj kurację aż kaszel ustąpi.
Czytaj dalej: Napar z rumianku: właściwości i zalety
Co warto wiedzieć o naparze na kaszel
Chociaż napar ten jest skuteczny, niektórzy nie powinni go pić. Unikaj go, jeśli cierpisz na choroby układu trawiennego, chorobę Crohna lub zespół jelita drażliwego.
Zachowaj ostrożność też w czasie ciąży, karmienia piersią czy podczas stosowania kuracji medycznych. Nie pij więcej niż 3 filiżanki dziennie, gdyż nadmiar może być szkodliwy.
Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem. Każdy utrzymujący się niepokojący objaw powinien skłonić cię do wizyty u lekarza.
To może Cię zainteresować ...
