Nadmierne pocenie - 5 naturalnych remediów
Nadmierne pocenie, zwane też nadpotliwością lub hiperhydrozą bywa bardzo kłopotliwym problemem. Objawia się zbyt dużą ilością potu nawet kiedy nasze ciało nie jest wystawione na działanie wysokich temperatur ani kiedy np. uprawiamy sport.
Dla wielu osób jest to spory problem, szczególnie jeśli pot zaczyna być widoczny na ubraniach lub gdy towarzyszy mu nieprzyjemny zapach. Czasem może to nawet wpływać niekorzystnie na relacje z innymi ludźmi.
Niekiedy wystarczy stosować antyperspiranty z drogerii, żeby zapobiec temu problemowi lub go ograniczyć. W niektórych przypadkach jednak trzeba podejść do problemu bardziej kompleksowo i sięgnąć po inne środki.
Dowiedz się jakie naturalne produkty pomogą ci zredukować nadmierne pocenie, aby nie ograniczało cię ono w codziennych zajęciach i kontaktach z ludźmi.
Nadmierne pocenie – przyczyny
Ludzkie ciało poci się w celu schłodzenia organizmu. System nerwowy aktywuje gruczoły potowe kiedy z jakiegoś powodu temperatura ciała wzrasta powyżej normalnego poziomu. Proces ten jest czasem spowodowany zdenerwowaniem lub niepokojem.
U osób, u których występuje nadmierne pocenie, gruczoły potowe stają się nazbyt aktywne i produkują pot nawet kiedy ciało jest w stanie spoczynku.
Elementy przyczyniające się do takiego stanu rzeczy to m.in.:
- Zmiany w gospodarce hormonalnej (np. ciąża lub menopauza)
- Cukrzyca
- Zaburzenia pracy tarczycy
- Nieprawidłowa praca układu nerwowego
- Choroby serca lub płuc
- Choroba Parkinsona
- Niewydolność serca
- Nadwaga i otyłoś
Nadmierne pocenie – objawy
Zdrowy człowiek poci się kiedy wykonuje ćwiczenia lub inny rodzaj aktywności fizycznej. Osoby cierpiące na nadpotliwość doświadczają tych samych symptomów w wielu innych sytuacjach.
Najbardziej wpływa to na te obszary ciała, w których występuje duża ilość gruczołów potowych:
- Dłonie
- Stopy
- Pachy
- Twarz i kark
- Plecy
Najczęstsze objawy to:
- Wiecznie wilgotne dłonie i stopy.
- Widoczny pot, który przenika przez ubranie.
- Zmiany w kolorze skóry w miejscach nadmiernego pocenia
- Podrażnienia skóry
- Nieprzyjemny zapach ciała
- Pękanie skóry
Naturalne sposoby na nadmierne pocenie
Jeśli nadpotliwość przeszkadza ci w wykonywaniu codziennych obowiązków, najlepiej skonsultuj się z lekarzem, aby mógł on ustalić przyczynę tego problemu i zalecić odpowiednie leczenie.
Dodatkowo, możesz wypróbować kilka naturalnych remediów na nadmierne pocenie.
1. Zielona herbata
Dzięki zawartości tanin i kwasów organicznych, zielona herbata ma właściwości obkurczające, dzięki czemu obniża ilość potu produkowanego przez skórę.
Składniki
- 4 łyżki stołowe suszonej zielonej herbaty (60 g)
- 3 szklanki wody (750 ml)
Sposób przygotowania
- Zagotuj wodę i dodaj do niej zieloną herbatę.
- Przykryj napar i odstaw go na 15 minut do naciągnięcia, a następnie przecedź.
Sposób użycia
- Ostudź lekko napar i umyj nim pachy, dłonie i wszystkie obszary skóry, gdzie pojawia się pot w nadmiernych ilościach.
- Powtarzaj ten zabieg codziennie.
2. Orzech laskowy
Orzech laskowy ma właściwości antyperspiracyjne i dezodoryzujące, które pomagają zachować świeżość skóry i zapobiegać nadmiernemu poceniu oraz nieprzyjemnemu zapachowi.
Składniki
- 2 łyżki stołowe suszonych liści orzecha włoskiego (30 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Sposób przygotowania
- Wrzuć liście orzecha do garnka z wrzącą wodą i gotuj je przez 5 minut na wolnym ogniu.
- Odstaw napar do naciągnięcia i poczekaj aż ostygnie.
Sposób użycia
- Umyj problematyczne obszary skóry przygotowanym naparem lub przetrzyj je wacikiem zamoczonym w wodzie orzechowej.
- Powtarzaj zabieg raz dziennie.
3. Olej kokosowy i kamfora
Przeciwbakteryjne właściwości oleju kokosowego pomagają ograniczyć rozwój bakterii na skórze. Jest to bardzo ważne ponieważ to bakterie są przyczyna nieprzyjemnego zapachu w miejscach nadmiernego pocenia.
Łącząc olej kokosowy z kamforą, otrzymujemy naturalny i skuteczny antyperspirant, który pomaga chronić przed brzydkim i niekomfortowym zapachem.
Składniki
- ½ szklanki oleju kokosowego (100 g)
- ½ łyżki stołowej kamfory (2 g)
Sposób przygotowania
- Połącz olej kokosowy z kamforą i wymieszaj składniki aż otrzymasz jednorodny krem.
Sposób użycia
- Wetrzyj przygotowaną mieszankę w miejsca, w których twoja skóra zbyt mocno się poci.
- Stosuj ten produkt każdego dnia.
4. Sól i cytryna
Działanie obkurczające soli i cytryny pomaga ograniczyć pocenie się skóry. Dodatkowo, właściwości złuszczające tych składników pomagają usunąć martwe komórki naskórka i bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach.
Składniki
- 1 łyżka stołowa soli (15 g)
- 2 łyżka stołowa soku z cytryny (30 ml)
Sposób przygotowania
- Połącz sól i sok z cytryny i wymieszaj składniki aż otrzymasz peeling.
Sposób użycia
- Wetrzyj przygotowany produkt w problematyczne miejsca i zostaw na 5 minut.
- Spłucz dużą ilością wody i staraj się unikać słońca przez 24 godziny po zabiegu.
5. Żel z aloesu i soda oczyszczona
Ta ciekawa mieszanka chłodzi skórę i zapobiega rozwojowi bakterii, które są przyczyną nieprzyjemnego zapachu wywołanego nadpotliwością.
Składniki
- 2 łyżki stołowe żelu z aloesu (30 g)
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej (3 g)
Sposób przygotowania
- Zmieszaj żel z aloesu z sodą tak, aby otrzymać gładka pastę.
Sposób użycia
- Wetrzyj produkt w skórę pod pachami, w podeszwy stóp i wszystkie inne problematyczne miejsca.
- Aby uzyskać jak najlepsze rezultaty, powtarzaj zabieg codziennie.
Borykasz się z problemem nadmiernego pocenia? Wypróbuj te naturalne sposoby, aby złagodzić nieprzyjemne objawy, które ograniczają cię w codziennym życiu.
n